Schlaf-Haltung variiert

Unser Wohlbefinden hängt nicht nur ab, wie lange und auf dem, was wir schlafen, sondern auch in welcher Position. Diejenigen , oder andere Körperhaltungen , in denen Menschen schlafen, können dazu führen , Schnarchen, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen. Dies wirkt sich auf die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Stimmung der Person. Bevorzugte Körperhaltung während des Schlafes kann nicht das Beste sein.

es ist nicht auf dem Bauch zu schlafen empfohlen, wenn es Probleme mit der Rückseite ist. Darüber hinaus können Sie Schwierigkeiten beim Atmen erleben. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, besteht die Gefahr, wecken Sie das Schnarchen ihrer Verwandten auf. Trotz dieser, schlafen Haltung, in dem ein Mann, der auf dem Rücken liegend, wird von Ärzten als die gesundheitlich unbedenklich empfohlen. In dieser Position sind die Muskeln entspannt, so viel wie möglich, um den Hals und Wirbelsäule entlastet die Gelenke und Entspannung und Erholung. Auch die Arbeit des Magen-Darm-Trakt wird in dieser Position verbessert.

Wenn Ihre Lieblingsschlafpositionen – auf dem Bauch oder auf Ihrer Seite, dann werden Sie unweigerlich „quetscht“ die Person, die von Falten auf die Erscheinung führt. Hollywood Kosmetikerinnen behaupten , dass die menschliche Person kann , dass immer bestimmen liebt es, auf welcher Seite zu schlafen. In diesem Fall speichern wir wieder die Pose auf der Rückseite, die Sie junge Menschen hält.

Vielleicht nur in den beiden Fällen kann es wünschenswert sein. Einer der Nachteile, wie bereits erwähnt, ist das Schnarchen. Wenn eine Person zu Schnarchen anfällig ist, ist es die Schlafhaltung auf der Rückseite dieses Problem verschlimmern. Der Schlaf selbst nicht gehört, aber andere können nicht schlafen.

Zweitens auf der Rückseite Haltung ist für Menschen mit Erkrankungen der Atemwege (Asthma, Rhinitis) kontraindiziert. In dieser Position wird die Menge an Sauerstoff im Blut reduziert, was zu einer Verschlechterung der Gesundheit beitragen kann.

Pose auf der Seite, nach Ärzten, es ist der zweite der Vorteile ist, dass es an den Körper bringt. Der Haupt Plus dieser Schlaf Haltung – diese Entscheidung mit Schnarchen Probleme. Auch diese Position günstig für schwangere Frauen: Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, es verbessert die Durchblutung und sorgt so für einen konstanten Fluss von Blut in den Embryo. Außerdem wird in dieser Position sind die Nieren arbeiten gut, die für schwangere Frauen sehr wichtig ist.

Outs dieser Position sind:

– die Belastung auf den Hals und die Schultern, so müssen Sie ein Kissen holen, die den Hals auf der Ebene des Körpers halten wird;

– das Auftreten von Falten auf der linken Seite des Gesichts.

Pose auf dem Bauch ist sehr schädlich für die Männchen. Zunächst wird der Körper das Minimum entspannt, erscheint vor Falten, Nackenschmerzen, einige in dieser Situation beginnen, ihre Zähne zu schleifen.

Zweitens tritt die Durchblutungsverschlechterung in den inneren Organen. Nach den Statistiken, etwa 40% der sexuellen Dysfunktion wird durch eine Gewohnheit des Schlafens auf dem Bauch verursacht.

Ich muss sagen, dass die Haltung, in denen Menschen zusammen schlafen, unterscheidet sich von Haltungen der Menschen, die zu schlafen allein verwendet werden. Wenn ein Mann neben seiner anderen Hälfte schläft, nimmt er eine Position, die Fähigkeit, der eine oder andere Phase der Beziehungen zu reflektieren. Um zu erklären, Haltungen zusammen schlafen, brauchen Sie nur die Körpersprache kennen. So können Sie leicht herausfinden, was für Sie fühlt sich an wen Sie wollen. Paare frühen Tagen unterziehen lieben normalerweise schläft, umarmen einander.

Frisch verheiratet, die sehr glücklich zusammen sind, besondere Haltung „Löffel“. Es gibt auch andere Posen für Paare, von denen jeder seiner Bedeutung: „Chanel“, „Rücken an Rücken“, „Wiege“, „Impatiens“, „Erwartung“, „Dach“.