Selleriesalat

Sellerie – das Essen ist gut, mit einem hohen Gehalt an Vitaminen und damit kalorienarm. Einhundert Gramm Sellerie enthält nur 12 Kalorien. Manchmal sagen sie über Sellerie als Produkt mit negativen Kalorien. Dies bedeutet, dass die Aufnahme und Verdauung von Sellerie mehr Energie ausgibt, als der Körper aus wird es. Dies ist, was Sellerie so beliebt bei den Zuschauern macht, Gewicht zu verlieren.

In der Lebensmittel geeignet sind alle Teile von Sellerie: root wird am häufigsten verwendet , wenn sie gebacken oder gekocht Blätter werden als Gewürz verwendet, und Stiele Eintopf mit Gemüse oder ein Salat aus Sellerie machen.

Es wird auch angenommen, dass Sellerie Verjüngung, stärkende Wirkung auf den Körper. Er gibt den Ton der Muskeln, beruhigt die Nerven, steigert die Effizienz. Darüber hinaus wird angenommen, dass Sellerie Alter verlangsamt. Nun, wir dürfen nicht vergessen , dass Sellerie hilft , den Körper zu reinigen. Es gibt sogar eine spezielle Reinigung Diät auf Sellerie.

Deshalb sind die Rezepte von Salaten mit Sellerie so beliebt. Auf sie wird in diesem Artikel beschrieben wird. Sellerie in Salaten mit einer Vielzahl von Produkten kombiniert. Besonders beliebt Obst und Gemüse, und manchmal Geflügel. Dh Produkte, die auch hochkalorische berücksichtigt werden.

Sehr einfach und köstlich Salat aus Sellerie mit Huhn, Paprika, Tomaten und Gurken gemacht. Da die Füllung kann die Mayonnaise oder Pflanzenöl nehmen (die Sie mögen). Doch im Hinblick auf Nutzen für die Figur und Gesundheit, es ist besser, alle das gleiche Pflanzenöl zu verwenden. Hen müssen Sie aufkochen vor zu. Dann sind alle Zutaten gemahlen und gemischt in gleichen Anteilen.

Wie bereits erwähnt, Sellerie in Salaten oft mit Früchten kombiniert. Weiter Selleriesalat nur in dieser Serie. Zur Vorbereitung dieses Gericht benötigt Sellerie, Ananas, Apfel und Walnüssen, und die Notwendigkeit für das Sauce Ei, saure Sahne, Sojasauce und Olivenöl.

Obst und Sellerie in kleine Stücke geschnitten, und die Nüsse in einem Mischer gemahlen oder mit einem Mörser. Keine Notwendigkeit, die Nüsse im Mehl, ein wenig verknallt zu reiben. Jetzt für die Sauce: Die Sahne mit dem Ei peitschen, das Öl, Sojasauce und glatt rühren. Sauerrahmsauce, Butter in etwa gleichen Mengen genommen. Alle Zutaten werden Sauce gegossen und mischen.

Sehr lecker und gesund ist ein Sellerie-Salat mit Huhn und Äpfeln. Besondere Originalität gibt dieser Salat ist, dass es überlagert. Für ihn ist es notwendig, ein Paket von Sellerie, Hähnchenfilet 500g, 2-3 mittel süß-sauren Äpfel, den Saft einer halben Zitrone und Mayonnaise zu nehmen. Hen Sie brauchen zum Kochen bringen. Obwohl es möglich ist , das nehmen gegrillte Hähnchen. Sellerie sollte so viel wie möglich tolshe geschnitten werden und liegen auf dem Boden der Schüssel. Die nächste Schicht ist Huhn in kleine Stücke geschnitten gelegt. Dann werden die Äpfel geschält und der Kern und in dünne Scheiben schneiden. Apfelscheiben sind auf dem Huhn gelegt. Salat garniert mit Zitronensaft und Mayonnaise auf der Spitze aller bewässert. Wenn Sie die Äpfel aus nicht zu dick schälen, kann sie nicht gereinigt werden.

Endlich mal wieder ein Rezept, diesmal ein Salat aus Sellerie und Karotten. Wir brauchen 50 Gramm Sellerie zu nehmen und Karotten, grüne Zwiebeln und Petersilie. Sellerie und Karotten gerieben auf einer Reibe fein gehackten Greens. Alle gemischt und gegossen Pflanzenöl.

Abschließend möchte ich, dass Sellerie zu schreiben, ist auch ein starkes Aphrodisiakum. Außerdem ist es für die Prävention von Prostatitis verwendet. So dass Sellerie ist nützlich für Frauen und für muzhchin.No es in Sellerie und Gegenanzeigen: es nicht wünschenswert ist, diese Gemüsegerichte zu verwenden für diejenigen, die aus einem Magengeschwür leiden. Auch nicht essen Sellerie, schwangere und stillende Frauen. Eine weitere Kategorie von Menschen, die Sellerie kontraindiziert sind – Patienten Varizen.