Grüner Kaffee und Ingwer: Bewertungen von Ärzten, Eigenschaften und Regeln des Abnehmens

Grüner Kaffee – ein relativ neues Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt ein Produkt, an Popularität gewinnt schnell an. Im vergangenen Jahr, fast jeder, der in dem Problem des Übergewichts interessiert ist, hat nicht geröstete Bohnen des Kaffeestrauchs gehörte, hilft dem Getränk von dem Gewicht zu verlieren. Diese Art von Kaffee enthält einen Wirkstoff – Chlorogensäure, die den Stoffwechsel beschleunigen kann, sowie andere nützliche Komponenten wie Vitamine, ätherische Öle und Antioxidantien. Um zu erfahren , wie man richtig empfangen und ein Getränk brauen, sowie Meinungen darüber , wie nützlich und hilft , wenn der grüne Kaffee mit Ingwer, echte Ärzte und sich selbst Gewicht zu verlieren Sie in diesem Artikel lesen. By the way, sind wir nicht umsonst erwähnt Ingwer – diese wunderbare Wurzel enthält auch eine große Anzahl von Wirkstoffen, die helfen, den Körper zu reinigen und den Stoffwechsel beschleunigen. Es wird oft in ein Getränk bringen. Aber lassen Sie uns bestellen.

Herstellung von grünem Kaffee mit Ingwer

Um eine Tasse von aromatischen Getränken brauen, werden Sie ein Esslöffel Bohnen müssen in einer Kaffeemühle mächtig, sowie ein kleines Stück Ingwer die Größe von 1-1,5 cm gemahlen werden. Es ist von Haut gereinigt werden muss und in Scheiben oder Rost schneiden. Setzen Sie das durch Mahlen 2 Teelöffel Rohkaffee in Turk oder einem kleinen Topf, fügen Sie zerstoßenem Ingwer und unvollständig ein Glas Wasser füllen. Nach setzen die Gerichte auf dem Herd und beobachten sorgfältig, so dass die Flüssigkeit nicht kocht. Sobald die ersten Blasen an der Oberfläche beginnen zu erscheinen, die Turk von der Hitze entfernen und den Kaffee in die Tasse strömt. Leider sind Sie unwahrscheinlich, dass der Geschmack des Getränks in der Lage sein zu genießen – eine Gewohnheit, er ist ziemlich spezifisch, plus alles, was verboten ist Zucker oder Milch hinzuzufügen. Aber Sie können einen fertigen Kaffee gießen Sie in ein wenig gemahlenen Nelken oder Zimt und roten Pfeffer oder gießen Zitronensaft.

Grüner Kaffee und Ingwer: Anleitung zum Getränkekonsum

2-3 Tassen pro Tag ist genug, um Ihren Gewichtsverlust Prozess unzureichend war zu machen. Diese Dosis ist mehr als höchst unerwünscht, weil ein Überschuss an Koffein einen negativen Einfluss auf das Wohlbefinden haben kann und Blutdruckprobleme, Herz oder Schlaf verursachen. Trinken selbst ergriffen werden sollten, wie folgt: eine Tasse am Morgen, beim Frühstück, die zweite – am Nachmittag, im Snack-Bereich und der dritte nach Belieben können Sie trinken für 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen. Durch die Art und Weise, Hersteller und Ernährungswissenschaftler empfehlen Essen in der Zeit von Rohkaffee von übermäßigem Fett zu verzichten, hochkalorische Nahrung, sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung oder vollständig mit jeder Diät einhalten. Das Getränk hilft, den erhöhten Appetit zu beruhigen, so dass der ausgewählte Power-Modus Sie ein wenig leichter tragen.

Grüner Kaffee und Ingwer: Bewertungen der Ärzte

Die Frage des Gewichtsverlustes mit Hilfe von nicht gerösteten Bohnen, Ärzte und Ernährungswissenschaftler haben in zwei Lager geteilt. Durchgeführt im Jahr 2012, haben Studien gezeigt , dass Chlorogensäure den frühen Abbau von Fett und Stoffwechsel beiträgt. Es gibt eine weitere Gruppe von Wissenschaftlern führten Argumente entgegen, sagt, dass, obwohl das Getränk nicht gerösteter Bohnen, genommen in angemessenen Mengen, nicht in der Lage, den Körper schaden, noch im Prozess der Gewichtsabnahme es hat keine Wirkung. Während viele von denen, die bereits auf den grünen Kaffee mit Ingwer verwendet haben, mehr Ärzte Bewertungen widerlegen eloquent Fakten. Einen Monat regelmäßige Anwendung Getränkeextrakt oder Abnehmen wirklich 2-6,5 kg verloren. Aber ob diese Ergebnisse sind der Placebo – Effekt oder half Diät oder Ernährung, die viele halten während des Kurses, wird nicht erwähnt. Selbst die Hersteller betonen, dass nicht gerösteter Kaffee – es ist nur eine große Bereicherung für die grundlegende Methode der Gewichtsreduktion – Diät, sondern als ein vollständiger Ersatz davon. So oder so, können Sie entscheiden , zu verwenden oder nicht Rohkaffee mit Ingwer, echten Ärzte selbst oder Gewicht zu verlieren , seine Schlüsse über die Vorteile oder Gefahren von Alkohol zu stützen. Nach allem, wenn Sie Gewicht verlieren möchten, dann können Sie auch ohne teure Nahrungsergänzungsmittel tun, nur durch ihre eigenen Grundsätze der Ernährung, Bewegung zu überprüfen und den Modus des Tages zu respektieren.