Suppe mit Bohnen zur Freude der Erwachsenen und Kinder

Wenn Sie selbst, Ernährung und zugleich schmackhafte Lebensmittel Wahl, es lohnt sich ein genauerer ein Produkt wie Bohnen aussehen. Eine breite Palette von nützlichen Eigenschaften stellt sie auf eine Stufe mit den Top Ten der nützlichsten Produkte.

Suppe mit Bohnen ist ideal als Nahrung für das Fasten Tag, oder Menschen, die an Diabetes leiden. Die gelungene Kombination aus Mineralien, Aminosäuren, Vitamine, Zucker, Stärke und hochwertiges Eiweiß macht Bohnen ein gern gesehener Gast auf unserem Tisch. Von da kann man eine große Anzahl von Speisen zubereiten. Aber wir haben häufige Suppe mit Bohnen in verschiedenen Variationen.

Trinken sogar Bohnen in Dosen ist sehr nützlich. Nach der Wärmebehandlung behält es 80 Prozent der Mineralien und Vitamine 70 Prozent. Fangen Herstellung irgendeine Gerichts Bohnen, sollen Sie wissen , dass es besser absorbiert wird viel in Verbindung mit Gemüse als mit Fisch oder Fleisch.

Betrachten Sie mehrere Kochmöglichkeiten:

· Suppe mit Bohnen und Pilzen. Zur Vorbereitung dieses Gericht, zweihundert Gramm einer gekochten Pilzen. Sind perfekt gefrorene Pilze und Boletus. Sie müssen auch dreihundert Gramm Rinderknochen, eine Zwiebel, hundert Gramm Bohnen in Dosen, eine halbe Tasse saure Sahne, hundert Gramm gefrorene Mischungen aus irgendwelchen Gemüse. Sieden starke Knochenbrühe und das Filter durch ein Sieb. Von Dosen Bohnen verschmelzen Wasser und wischen Sie es in der Maische und mit Brühe vermischt. Pilze in kleine Stücke geschnitten. Aufgetaute gemischtem Gemüse und Pilze in einem Topf mit Bohnen, Salz zu setzen, wenn bei mittlerer Hitze gewünscht und kochen, bis gekocht. Suppe gegossen in portionierte Teller, die saure Sahne hinzufügen bestreichen und mit Kräutern.

· Suppe mit Bohnen und Huhn. Köstliche dreht Suppe aus Bohnen mit Huhn gemacht. Es verbindet die ernährungsphysiologischen Eigenschaften der beiden Produkte. Zur Vorbereitung darauf, müssen Sie die folgende Liste der Produkte: vierhundert Gramm Hühnerfleisch, ein Esslöffel Pflanzenöl, eine Knoblauchzehe, eine Stange Sellerie, ein Glas roter und weißer Bohnen, vierhundert Gramm Kichererbsen, Bank of Mais, ein Esslöffel Paprika, einige Zweige Majoran und Liter Hühnerbrühe. Hühnerfleisch in kleine Streifen und braten, bis braun in Pflanzenöl. Kochen Sie die Kichererbsen im Voraus oder nehmen in Dosen. Geschälten Knoblauch ging durch die Presse. Sellerie in Ringe geschnitten. Mit Bohnen, Mais und Kichererbse verschmelzen Wasser. Geschreddert Sellerie und Knoblauch in demselben Öl wie das Huhn gebraten. Mischen Sie in der Pfanne gebratenes Gemüse, Kichererbsen, Mais, Bohnen und Hühnerbrühe gießen bereit. Mit Salz, wenn gewünscht und Saison mit Paprika. Kochen Sie für 20 Minuten. Bereit Suppe mit Bohnen gegossen in portionierten Speisen. Jeder legte das Huhn und Oregano Sprig.

· Suppe mit Bohnen und Wurst. diese Suppe ist sehr schnell zubereitet. Der Geschmack von geräucherter Wurst gibt es eine besondere Pikanterie, die so attraktiv für Männer ist. Zu seinem Haushalt gefallen, so wird das Gericht benötigen: zweihundert Gramm Bohnen, zwei Paprika, zwei kleine Zwiebeln, grünen Strahl, ein paar Knoblauchzehen, fünfhundert Gramm Tomaten, vier geräucherte Würste, eine Prise roten und weißen Pfeffer, Pflanzenöl. Reinigen Sie aus der Schale von Knoblauch und Zwiebeln. Bei Pfeffer den Strunk entfernen und in dünne Streifen schneiden. Mit Bohnen verschmelzen Wasser. Tomaten in kleine Stücke geschnitten. Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten in Pflanzenöl gebraten. Fügen Sie den Paprika in die Pfanne Sticks und Bohnen. Simmer 10 Minuten. Schneiden Sie die Wurst in den Ringen, und das Gemüse setzen. Füllen Sie mit kochendem Wasser, Salz, falls gewünscht. Frische Kräuter, fein hacken. Fünf Minuten, bis gekocht in die Suppe mit Bohnen weißen und roten Paprika. Die fertige Schale gegossen in portionierte Teller bestreichen und mit Kräutern.