Rezept für Halibut
Halibut – sehr schmackhaft und wertvoller Fisch. In der Natur kennen wir eine große Anzahl von Sorten Paltusova. Sie unterscheiden sich in Größe, und die äußeren Formen, sondern sie eint, ist, dass diese Fischräuber sind. Sie gehören zu Plattfisch, und die beliebteste in der Küche sind gewöhnliche Heilbutt betrachtet, die auch Chingan genannt wird, strelozuby asiatischen und amerikanischen und schwarz oder Grönland. Von ihrer Unterart ist abhängig vom Geschmack der zubereiteten Speisen und seine Vorteile. Ein Heilbutt extrem für die Tatsache hingewiesen, dass sein Fleisch ist reich an Kalium, Phosphor und Selen enthält es fast alle Vitamine Untergruppen bekannt sind, sowie Nikotin und Glutaminsäure. Und einer der größten Vorteile dieses Fisches ist, dass es bei ausreichend niedrigen Kaloriengehalt erhalten werden kann, in der Struktur von Proteinen und Fetten hoch ist. Rezept für Heilbutt in irgendeiner Form ist nützlich für die Kerne für die Menschen von den Symptomen atersokleroza leiden. Und jeder von uns, raubend diesen Fisch, eine einzigartige Gelegenheit, um den Körper von Omega Säuren Sättigung, die sehr effektiv es von freien Radikalen befreien, den Krebs verursachen.
Von Lobreden zum Handeln bewegen und das Rezept für Heilbutt und Heilbutt ist die erste in der Folie in Betracht ziehen. Für dieses Gericht, müssen wir eineinhalb Kilogramm Heilbutt, 200 g Mayonnaise (besser ein Low-Fett zu nehmen, weil Fett in den meisten Fisch genug enthält), ganze Gewürze, Godea zur Herstellung von Fischgerichten, einschließlich dem Salz, Pfeffer und Kräuter. Sie können den Geschmack von Heilbutt Handvoll geschälte Pinienkernen verbessern. Wenn ja, ist dieses Rezept ideal gebeizte oder gefroren Pilze. Ein anderes braucht eine Paprika und Zitronen, 150 Gramm Käse zu nehmen und natürlich ein ausreichend großes Stück Folie für Lebensmittel braten.
Alles ist fertig? Nun sauber Heilbutt, geschnitten, um die Rippen und in Stücke geschnitten, geeignet für die in Abschnitte zu falten. Alle Gewürze mit Mayonnaise mischen und jedes Stück Fisch separat in dieser Masse getaucht. Danach breitete sie die Folie und legen Sie es auf den Fisch in der Sauce bestreichen, mit Pinienkernen, Fisch und durch gehackte Paprika und Pilzen umgeben, Deckel mit geriebenem Käse und Kräutern und „Siegel“. Halibut in Folie versandfertig in einem Ofen auf 200 Grad erhitzt. Er kümmert sich nicht länger als eine Stunde. Yummy erhalten, so dass Sie Ihre Zunge schlucken kann!
Aber gebratener Heilbutt hat zwar ausgezeichnete Geschmackseigenschaften, ist für alle Menschen geeignet. wegen des Fettgehalts. Es kann dazu führen, dass ein sehr gutes Gefühl von Schwere bei Patienten mit Leberinsuffizienz Problemen. Aber wir haben noch ein Rezept für Heilbutt geben und auf diese Weise. Lassen Sie sich von denen, die die Möglichkeit und die Gesundheit erlaubt haben verwöhnen. Also, nehmen Sie 800 Gramm Heilbutt, Kopf rechatogo Zwiebel, 2 EL Mehl, die gleiche Menge an geschmolzener Butter, ein Bund Petersilie, Zitrone, Gewürze nach Geschmack und einem Esslöffel Essig. Teilen Sie den Fisch in 8 Portionen, trennen Sie die Knochen, das heißt, wir müssen nur Heilbutt. Salz, Pfeffer bestreuen kleine Zwiebeln, mit Essig besprüht und für etwa 2 Stunden auf dem kalten setzen. Nun mariniert Heilbutt kann aus dem Kühlschrank in Mehl steuern und brät auf einem heißen Pflanzenöl auf beiden Seiten goldbraun backen. Heilbutt gebraten auf einem Teller verteilen, mit Kräutern bestreuen, setzen Sie auf den Seiten der Zitronenscheiben und servieren.
Rezept für Heilbutt in diesem Artikel hat ein unfertiges Aussehen hat, wenn wir nicht die Methode der Vorbereitung der Suppe von Heilbutt beschreiben haben. Es erfordert ein Kilogramm Fischfilet. Um es 1 geschnitten Pfeffer. 1 Zwiebel, fein gehackt 3 Knoblauchzehen. Dennoch ist es notwendig, ein Glas Tomatensaft und ein Viertel Tasse Olivenöl herzustellen. Alle Zutaten köcheln, dann fügen Sie den Fisch. Wenn nicht genug Flüssigkeit wird mit Wasser und kocht für eine halbe Stunde verdünnt.
Die Suppe ist fertig!
