Britische Diät: versuchen Sie.

Übergewicht stört viele moderne Mädchen. Sie sind bereit, jedes Opfer zu bringen, wenn nur sie loszuwerden. Der einfachste Weg Kilo als Diät zu verlieren. Es scheint, nach allem, dann müssen Sie sich Nahrung zu begrenzen. Aber nicht alle so einfach. Manchmal sind die Folgen solcher Beschränkungen können, um Ihren Körper verheerend sein. Also, bevor Sie auf einen der neumodischen Diäten sitzen entscheiden, denken mehrere Male, und es ist besser, einen Spezialisten zu konsultieren. Dietitians kann gute Ratschläge geben. Dieser Beruf ist heute allgemein in die Kategorie der angesehenen bewegt, weil die Massen Mitnahme von schädlichen Lebensmitteln und Fast-Food, Bewegungsmangel und schlechten Essgewohnheiten solche spezialisierten Dienstleistungen sind sehr populär.

Britische Diät wurde von dem besten dietitians UK entwickelt. Sie haben berücksichtigt alle möglichen Fehler, Auslassungen und Ungenauigkeiten von anderen Energiesystemen. Britische Diät für 21 Tage ist einfach und effektiv. In nur drei Wochen können Sie verabschieden sich von 8-10 kg. Das Energiesystem ist nicht nur für Menschen verwendet, um von Übergewicht leiden, sondern auch diejenigen, die nach einer langen Krankheit erholen müssen.

Britische Diät bietet einen klaren Wechsel von Protein – Lebensmittel und Lebensmittel , die pflanzliche Fett enthalten. In diesem Fall sprechen wir über den Rhythmus der „zwei in zwei Tagen.“ Ihre tägliche Ernährung sollte nicht zu hoch sein, in Kalorien wie die Lebensmittel, die Sie essen sollten, fast kein Fett. Britische Ernährung ist wunderbar geeignet für Frauen, die Gewicht verlieren wollen, die nach der Geburt erschienen.

Bevor Sie beginnen, müssen Sie Ihren Körper auf Diät vorzubereiten. Zu diesem Zweck Experten empfehlen einen zweitägigen Hunger zu tun. Ermutigt durch die Tatsache, dass das Fasten nass ist, das heißt, können Sie trinken Kefir, Kräutertees und Tomatensaft. Eine dreiwöchige Englisch-Diät beinhaltet vollständigen Ausschluß von der Ernährung von Milchprodukten, Fleisch, Koffein, schwarzen Tee, Alkohol, Kartoffeln, Nudeln, Zucker, alle Arten von Süßigkeiten und Gebäck, Gebäck, Salz und süßen Limonaden.

Ernährungswissenschaftler empfehlen Ihnen einen Fractional zu essen, das ist mindestens sechs Mal pro Tag essen, aber nach sieben Uhr abends Essen ist verboten. Die englische Diät ist gut für die Tatsache, dass die Kosten für sie minimal ist. Erlaubten Lebensmittel sind Früchte (Trauben, Äpfel, Zitronen, Bananen, Kiwi, Ananas), Gewürze (Pfeffer und Zimt), Gemüse (Kohl, Kürbis, Zwiebeln, Bohnen, Auberginen, Karotten, Knoblauch, Spargel, Rüben), Getreide ( Bruchreis, Buchweizen und Haferflocken), Nüsse (Haselnüsse, Kiefer und Walnüsse). Darüber hinaus können die Protein-Tage Sie haben ein wenig von Schwarzbrot, Brühe, Butter, gekochten Fisch, gekochte Eier, ein Stück Käse und einem Löffel Honig. In dem Gemüse Tagen gut tun, dir eine Vielzahl von Salaten, Suppen und Frühstück und Abendessen Obst essen.

Britische Diät Bewertungen gesammelt recht gut. Es ist nicht zu hart, und kann eine sichtbare Wirkung bringen. Die Hauptsache mit Genauigkeit zu allen Empfehlungen zu folgen. Achten Sie darauf, mehr Wasser zu trinken, bis zwei Liter pro Tag, statt Salz guten Gebrauch von Gewürzen. Denken Sie daran, dass die britische Diät beseitigt Fett-und frittierten Lebensmitteln. Alle Produkte, die Sie haben müssen, müssen Sie kochen oder gedämpft, es ist auch möglich, auf dem Grill oder Eintopf zu backen.

Diese Diät hat seine Vorteile gegenüber ihren Konkurrenten. Sie können sicher sein, dass der Schwindel, das Gefühl von Hunger und Schwäche werden Sie nicht quälen. Darüber hinaus in den Prozess der Einhaltung viele Gifte und Schadstoffe aus dem Körper. Auf jeden Fall ein Plus Englisch Ernährung Senkung des Cholesterins, Senkung des Blutdrucks Rate und den Teint verbessern. Diese Diät wird keinen Schaden für Ihre Gesundheit bringen.