Zitronenwasser für Gewichtsverlust: das Rezept (Foto)

Die Tatsache, dass die Verwendung von Zitrone eine positive Wirkung auf das menschliche Immunsystem hat, allen bekannt. Aber die Tatsache, dass Zitrusfrüchte eine des besten Assistenten sind für Gewichtsverlust, bleibt wenig bekannt. Laut Ernährungswissenschaftlern wird die moderate Verwendung von Zitronensäure Likör auf dem Wasser loszuwerden Übergewicht, ohne strenge Diäten einhalten.

Großer Nutzen für den Körper bringt das Zitronenwasser für die Gewichtsabnahme. Das Rezept dieses Getränks ist etwas Besonderes und erfordert einiges an Geschick vorzubereiten.

Die chemischen Eigenschaften der Zitrone

Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen Übergewicht Verwendung von Zitrone als Hilfsprodukt zu kämpfen. Dies kann eine Vielzahl von Speisen sein, die bei der Herstellung der Frucht als primären Bestandteil und Hilfs verwendet werden. Die Liste enthält auch Zitronenwasser für die Gewichtsabnahme. Rezept für schmackhaftes und gesundes Getränk ist sehr einfach.

Empfehlungen von Ernährungsberater werden durch die Tatsache, dass seine chemische Zusammensetzung ist sehr vielfältig und voll von nützlichen Komponenten. In diesem Fall ist es fast um 88% aus Wasser besteht. Vitamin C-Gehalt dieser Frucht erreicht den Tagesbedarf von 33%.

Auch Zitrone angereichert mit nützlichen Substanzen, wie Proteine, Kohlehydrate, Monosaccharide und Disaccharide, organische Säuren und Pektin Faser. Vor diesem positiven Nährstoffe noch nicht zu Ende. Diese Frucht hat ein Kupfer, Kalzium, B-Carotin, Mangan und andere Substanzen, die für ein gesundes und erfülltes Leben des ganzen Organismus essentiell sind.

Das Prinzip der Auswirkungen auf den Körper von Wasser mit Zitrone

Wissenschaftler haben gezeigt, dass Zitrone, mit seinem kalorienarm bewiesen, es gibt das Gefühl der Sättigung. Dies ist das Grundprinzip des Wassers mit Zitrone Organismus während Abnehmen. Dies ist zu bestätigen, dass keine wichtigen Mengen absorbiert Lebensmittel und Ernährung Qualität.

Auch nützliche Eigenschaften zitronen dass Zitronensäure Wasserquenchen effektiv körperlichen Bedarf fördern für Flüssigkeit gleichzeitig Entfernung aller überflüssig liefert und dadurch reinigt.

das Wassers gibt es ein Gefühl der Sattheit und Fülle im Magen nach dem Empfang und dies wiederum reduziert das Hungergefühl. Zitronensäure, die in der Zusammensetzung des Saftes ist, verursacht Abbau von Fetten und Schadstoffen , die dann ausgeschieden.

Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Steigerung der Effizienz wird das Zitronenwasser für die Gewichtsabnahme ermöglichen. Getränk Rezept kann unterschiedlich sein, aber die Wirkung dieses in jedem Fall nicht verringert wird.

Nutzen Cocktail für Gewichtsverlust

Es gibt einige positive Aspekte der Verwendung von Wasser mit Zitrone:

• Erhöht die Verdaulichkeit der Nährstoffe.
• Sanften Reinigung des Körpers von Toxinen und Verunreinigungen.
• Bei niedrigeren Säuren fördert seine Erhöhung.
• Verstärkt Immunität.
• Es reinigt den Darm und nimmt Fett.
• Es verbessert das Herz-Kreislauf-System und die Funktion der Zellen des Körpers.
• Es schützt den Körper vor freien Radikalen.

Alle nützlichen Eigenschaften sind aufgrund der Verwendung von Zitronensäure Wasser in Gegenwart von Zitrone großer Menge an verschiedenen Vitaminen und Mineralien.

Unterschätzen Sie nicht die positiven Wirkungen auf den Organismus, die Zitronen- Abnehmen Wasser macht. Bewertungen des Abnehmens und medizinische Berichte bestätigen.

Die negativen Auswirkungen auf den Körper

Trotz der Tatsache, dass die Verwendung einer Cocktail-Diät eine positive Wirkung auf den Körper hat, seine übermäßige Verwendung kann zu gesundheitlichen Problemen führen, ist es:

• Die Zerstörung des Zahnschmelzes.
• Eine Erhöhung der Säure von Magensaft.
• Das Auftreten von Sodbrennen.
• Dehydration.
• Allergische Reaktionen.

Essen Sie Getränk kompetent und mit Augenmaß. Bevor Sie diesen Cocktail mit geraten, einen Arzt zu konsultieren.

Anwendungsregeln

Zitronenwasser Fasten für Gewichtsverlust unmittelbar nach dem Aufwachen angewandt. Diese Nutzung wird den Magen-Darm-Trakt und verursacht Appetit aktivieren. Wenn aus gesundheitlichen Gründen der Verwendung von angesäuerten Wasser vor dem Essen streng verboten ist, ist es notwendig, sie mit Interrupt-Raten zu tun Magensäure zu normalisieren.

Citric Abnehmen Wasser mit Zitronensäure wird zwischen den Mahlzeiten verwendet. Dies wird Naschen beseitigen und den Prozess der Stoffwechsel im Körper zu verbessern.

Der empfohlene Kurs eines Getränks:

• Tag 1 – 250 ml Wasser mit Saft einer halben Zitrone.
• Tag 2 – 0,5 l Wasser mit Zitronensaft aus einer Frucht.
• 3-7-ten Tag – 2 Tassen Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone in jedem.

Während des Kurses soll aus der Ernährung von süßen und Mehlspeisen ausgeschlossen werden, während die Zitronenwasser zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden. Wie ein Getränk trinken – gemalt, solange das erste Glas auf nüchternen Magen eingenommen wurde.

Zitronenwasser für Gewichtsverlust: ein Rezept Bewertungen

Wasser mit Zitrone hat viele nützliche Eigenschaften, die den Körper beeinflussen. Und die Vorteile sind nicht nur in der Tatsache, dass, wenn es erhöht Immunität verwendet und aus dem Körper Giftstoffe und Abfälle entfernt. Die Tatsache, dass, wenn es bricht subkutanes Fett verwendet wird, fördert die Gewichtsabnahme.

Zur Bekämpfung von Übergewicht wird klassische Zitronenwasser für die Gewichtsabnahme anzupassen. Das Rezept dieses Wassers ist sehr einfach. Bei Raumtemperatur Wasser wird den Zitronensaft hinzugefügt wird frisch Zitrone zählt eintausend Milliliter Wasser drückt. Wir geben das resultierende Getränk brauen etwa eine halbe Stunde und beginnen, es zu benutzen.

Für mehr Effizienz und zusätzliche Effekte auf den Organismus verwendeten Zusatzstoffe:

• Med.
• Ginger.
• Pfeffer.
• Knoblauch.
• Zimt.

1. Lemon Wasser mit Honig. In 250 ml warmem Wasser fügen Sie einen halben Zitronensaft und 10 ml Honig. Das Zitronenwasser für Gewichtsverlust vor dem Schlafengehen den Körper entspannen und zu beruhigen.
2. Belebende Ingwer. In der klassischen Wasser mit Zitrone hinzugefügt 1 Ingwerwurzel, gehackt in kleine Würfel schneiden. Infundiert eine Stunde und das Getränk für den Verbrauch bereit.
3. Würziges Getränk. Grind in einem Mixer 1 Paprika in der Firma mit einer Zitrone. Hinzufügen Liter warmem gereinigtem Wasser, Patienten pro Tag – und Elixier Schlankheits bereit.
4. Knoblauch-Zitronen-Drink. In 1 Liter Wasser zugegeben wird fein Knoblauch Kopf 1 1 und Zitrone gemahlen. Das Getränk wird täglich gebraut.
5. East Elixier. Ein Glas mit warmem gereinigtem Wasser wird zugegeben, 5 g Zimt und 1 EL. Löffel Zitronensaft.
6. Ingwer mit Minze. Ingwerwurzel Rost (20 g), post grind von 2 Zitronen Saftpressen. Alle wir verbinden und innerhalb von 3 Stunden bestehen. Ferner sollte die Getränk abtropfen lassen und für 1 Stunde im Kühlschrank lassen.
7. Sassi. In 2 Litern Wasser eine Zitrone addiert fein gemahlene zusammen mit der Haut, Gurke zerkleinerte, nachdem die Schale zu entfernen, frische Minze 10, in Stücke geschnitten, 1 Teelöffel frischen Ingwers, gerieben. Wir bestehen darauf, 10.00 Uhr in den Kühlschrank stellen.

Bewertungen von Menschen, die das Getränk, um das Gewicht zu reduzieren verbrauchen, wird sie nur durch die positive Seite gekennzeichnet. Einfache Zubereitung und Geschmack wunderbar ermöglichen den Einsatz solcher Cocktails mit großer Freude.

Zitronenwasser für Gewichtsverlust mit orange: Rezepte Bewertungen

Derzeit bekannt, dass die wenig Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme mit dem Zusatz von Orange. Kommentare zu diesem Getränke, wenn auch in einer minimalen Menge, sondern tragen nur positive Informationen. Es geht um die Tatsache, dass dieses Getränk ist sehr schmackhaft und gesund. Auch für seine Herstellung erfordert eine minimale Anzahl von Zutaten und 20 Minuten Zeit.

Zutaten:

• Orange – 1 Stück.
• Lemon – 2 Stck.
• Trinkwasser – 1 Liter.
• Minzeblätter – 1 kleiner Bund.

Zubereitung:

1. Früchte geschnitten Scheiben, legte in einem Glas und einem kleinen Löffel Mnemonic.
2. Schnitt Minze und lassen auf Orange mit Zitrone.
3. Füllen Sie ihn mit Wasser und gibt für 10-15 Minuten.
4. Mischen Sie leicht unterdrückt wieder Früchte.
5. Lassen Sie für 5 Minuten. Alles ist fertig.

Bewertungen

Testen Sie die Wirkung des Getränks Anspruch, dass die Verwendung eines solchen Cocktail Ernährung auf den Körper nur eine positive Wirkung zur Verfügung stellt. 2-3 Monate dieses Verfahren helfen von 3 bis 8 kg zu verlieren. Die allgemeine Meinung ist, dass das Gewicht mit Hilfe von echten Zitronenwasser zu verlieren. Vergessen Sie auch nicht, dass es Bewegung und richtige Ernährung hinzugefügt werden soll. So wird das Ergebnis viel besser sein.

Sie können die Bewertungen lesen und diejenigen, die das Problem der empfindlichen Zähne haben. Es gibt eine Lösung – die Verwendung von Wasser durch einen Strohhalm. Zähne tun nicht weh, und das zusätzliche Gewicht geht.