Wie Feigen zu essen und wie es ist nützlich,

Feigen – alte Kulturpflanze. Es ist ziemlich anspruchslos und wächst in tropischen Ländern ohne Probleme. Es ist der Geburtsort des als Malaya Asien. Wie viele Namen hat diese dunkle lila Frucht: Feigen, Feige, Feigen, Abb. Aber was auch immer Sie es nennen, die Vorteile, dass es für unsere Gesundheit bringt, einfach genial!

Die Figuren enthalten Kalium, das ein Elektrolyt ist, ist es absolut notwendig für das normale Funktionieren der Herz-Kreislauf und Nervensystem. Menschen , die wissen , wie Feigen zu essen, und verbrauchen oft es in der Nahrung kann von normalem Blutdruck bieten. Ein weiterer Vorteil von Feigen – es enthält viele Ballaststoffe, die den Wein Beere erlaubt, sehr süß zu sein, nicht so sehr um den Appetit zu steigern, wie alle anderen Süßigkeiten (weil Zucker, in ihm absorbiert wird sehr langsam).

Diese Qualitäten von Feigen wurden von Ärzten geschätzt, zu überwachen, die
die Entwicklung des Fötus und die Gesundheit der werdenden Mutter, so sind sie sehr zu empfehlen Feigen in der Schwangerschaft zu verwenden. Er ist einer von 7 Supernahrungsmitteln und äußerst notwendig, in dieser Zeit des Lebens einer Frau. Nur 8 Beeren pro Tag kann ihren Körper ein Viertel erfüllen die täglichen Norm von Kalzium, wird auch eine reiche Quelle von Phosphor, Magnesium, Eisen und Vitamin C sein

Um profitiert Abb, ist es notwendig zu wissen, wie Feigen zu essen und wie sie wählen.

Ärzte empfohlen, diese Frucht zu kaufen ist grünlich oder dunkel violetter Farbton.

Feigen müssen von einer Walnuss zu einer großen Pflaume dimensioniert werden.

Natürlich sollte es kein dunkles „abgestanden“ Barrel sein.

Reife Feigen wird ein bisschen fad berühren. Und wenn er einen säuerlichen Geruch hat, ist diese Frucht nicht frisch.

Kaufen Sie im Zentrum von Russland Breiten frische Feigen, erfüllen all diese Anforderungen, ist es praktisch unmöglich. Meistens sehen die Läden wir es getrocknet. Durch die getrockneten Früchte kaufen, beachten Sie, dass es dunkelbraun und frei von Plaque war. Wenn es helle Farben hat, dann enthält es Schwefelkomponenten, die unseren Körper schädlich sind.

Wenn die nützlichen Eigenschaften und die Wahl klar ist, ist die Frage, in welcher Form und wie man richtig Feigen essen, noch unbeantwortet bleibt. Alle bekannten Ernährungswissenschaftler sind sich einig in ihrer Meinung, dass es wünschenswert ist, es frisch zu konsumieren. Meistens essen Feigen, in Scheiben schneiden, sondern kann auch auf sie als Add Schlagsahne, Nüssen oder ungesalzene hinzufügen Käsesorten, gemischt mit Beeren und Nüsse. Hier, wie sie sagen, und wer in so viel. Aber in jedem Fall wird das Ergebnis ein einziges – sehr lecker, gesund und genug hochkalorische Dessert.

Diese Eigenschaft des getrockneten Früchten ist seit der Antike bekannt. Daher unsere Omas und Urgroßmutter zu behandeln uns wie Hustensaft süß schmachtend Feigen mit Milch gegart vorbereitet. Das Geheimnis trinken ist einfach – es ist nicht viel Aufheben tolerieren. Nach Verdampfen des vexation impliziert es langen Prozess, die Infusion und Austausch Nährstoffe zwischen einem Produkt. By the way, wie viele Menschen zum Nachtisch dieses Getränk nur trinken. Getrocknete Feige unterscheidet erhöhte Konzentration an Ballaststoffen und Vitaminen.

Figuren – eine alte und sehr nützliche Beere. Wie zu kochen und wie Feigen zu essen? Sehr einfach. Sieden Fruchtgetränke aus, fügen Sie zu Desserts, Kuchen, kombinieren mit Huhn und Käse. Nur nicht übertreiben die Weinbeere, oder eine Woche später auf eine strenge Diät gehen!