Wie kochen Blaubeere Smoothie: ein Rezept mit einem Foto

Smoothies – ein leckeres gesundes Getränk aus frischen Beeren oder Früchte. Außerdem enthält es Milch, Trinkjoghurt und Natursaft. Blueberry Smoothie aus frischen oder gefrorenen Beeren hergestellt werden. Dieses Getränk – nur ein Lagerhaus von Vitaminen und delikater Geschmack von Heidelbeeren glücklich zu jeder Zeit des Jahres.

Name des Getränks kommt aus dem englischen Wort von den glatten, die etwas sanft, gleichmäßig und angenehm genannt wird.

Die Konsistenz des Getränks

Blueberry Smoothie sollte ziemlich dick sein, aber so, dass er betrunken durch einen Strohhalm sein kann. Seine Struktur ist homogen Fragmente Beeren nicht fallen sollte. Versuchen Sie sorgfältig die Zutaten zu unterbrechen, um das Getränk in dem Kochprozess gerührt wird. Die zerkleinerten Beeren sind verdaut besser als frisch, die wir nur knacken.

Blueberry Smoothie hat eine wunderbare lila Farbe, so dass es sehr appetitlich aussieht.

Benötigte Ausrüstung

Bereiten Blaubeere Smoothie durch einen Mixer oder Mischer. Leistungsstarke Klinge wird die Zutaten mahlen fein und genug mischen.

Wenn Sie keinen Mixer haben, aber ein großen Wunsch, die Familie schmackhaft und gesundes Getränk zu gönnen, verwendet herkömmlichen Fleischwolf mit einem feinen Gitter. Übergeben Sie die Beeren ein paar Mal, gießen Sie die Milch und ein wenig wischen wischen. Natürlich wird es nicht eine feine und gleichmäßige in solchen arbeiten, wie mit Hilfe eines Mischers hergestellt.

Bereiten Sie Smoothies und einen Entsafter verwenden. Aber in diesem Fall erreicht das Getränk nur Beeren-Saft, keinen Zellstoff.

Beeren für Smoothies

Das Getränk kann sowohl von frischen und gefrorenen Beeren aus hergestellt werden. Natürlich ist dies nützlich Beere das ganze Jahr über nicht zur Verfügung, und in einigen Regionen ist es einfach nicht wachsen.

Natürlich frischen Beeren Vitamine mehr. Versuchen Sie, nur ihre verwenden Blueberry Smoothies zu kochen. Rezept mit Fotos gibt einen Einblick in die Feinheiten des Prozesses und macht es möglich, damit nichts kompliziert darüber gibt es nicht.

Wenn Sie die Chance haben, sollten Sie die Vorbereitungen für den Winter zu machen. Dann wird die kalte Zeit des Jahres auf dem Schreibtisch auch eine Blaubeere Smoothie sein. Spülen Sie die Beeren, trocknen lassen, Verpackun auf Verpackungen und falten Sie es in den Gefrierschrank. Und im Winter vor let Brikett Kochen geschmolzen direkt in der Schüssel des Mischers zu dem wertvollen Saft auch in das Getränk fiel.

Milchbasis

Meistens Smoothies aus Milch hergestellt. Sie können Joghurt, fermentierte Milch gebacken, flüssiger Joghurt verwenden. Wenn aus irgendeinem Grund essen Sie keine Milchprodukte Herkunft, ersetzen Sie sie mit frischem Saft oder Kokosmilch. By the way, Blaubeere Smoothie Rezept nicht Milch und Milchgetränke enthält, ist es eine klassische vegetarische Küche.

Anteil der Produkte

Diejenigen, die bereits die Technik beherrscht, verwenden Sie selten die Messbecher und Küchenwaagen. Blueberry Smoothie Rezept ist ganz demokratisch, und erfordert keine strikte Einhaltung der Rezeptur. Versuchen Sie es einmal zu tun, und kann dann improvisieren und experimentieren mit neuen Aromen, die zu Hause erfreuen.

Versuchen Sie das folgende Rezept:

• Milch – 2 3-Cup;
• Heidelbeeren – eine Handvoll (etwa eine Viertelschale);
• Vanillezucker – eine Prise;
• Minzeblätter für die Dekoration.

Alle Zutaten in einen Mixer geben und töten bei höchsten Geschwindigkeiten. Es dauert sehr wenig Zeit, nur ein paar zerknittern. Gießen Sie das Getränk in ein Glas, einen Strohhalm einlegen und genießen.

Versuchen Sie Joghurt Milch oder Saft zu ersetzen. Optional ein paar Würfel in einem Getränk Obst Eis hinzufügen.

Berry Fruchtzubereitungen

Wenn Sie Abwechslung und neue Aromen, versuchen andere Fruchtgetränk hinzuzufügen. Ihre allgemeine sollte nicht mehr als die Menge der Blaubeeren. Im Sommer ist dies eine gute Smoothies Himbeeren, Kirschen, Johannisbeeren, Erdbeeren. Sie können in einem Mixer gibt ein Stück reifen Pfirsich oder Birne werfen. Im Winter ein gutes Experiment mit exotischen. Banana-Blaubeere Smoothie ist köstlich, und seine Konsistenz ist ähnlich wie bei einem sanften Creme. Sie können immer noch ein Stück Mango oder Kiwi verwenden. Besonders wertvoll süße Früchte und Beeren, wenn Sie denken, Sie sauer trinken. Es ist besser, ein süßes Getränk abrikosku als ein Löffel Zucker hinzuzufügen.

Die Vorteile von Heidelbeeren Smoothie

Sicherlich, bevor sie eine Blaubeere Smoothie machen, wissen Sie bereits über die Vorteile dieser erstaunlichen Beere. Ophthalmologen argumentiert, dass aufgrund des hohen Gehalt an Beta-Carotin es gute Augen und kümmern sich um die Gesundheit der Augen fördert. Enthalten in Heidelbeeren und anderen Vitaminen und Mineralien und organischen Verbindungen.

Natürlich hat es viele Vorteile und Milch. Es sättigt den Körper mit wertvollen Proteinen und pflanzlichen Fetten es Beta-Carotin-Hilfe enthält zu brechen und mit maximalem Nutzen absorbiert werden.

Natürlich, im Auge behalten, dass alles in Maßen gut. Sollte nicht missbraucht werden, selbst in einem solchen nützlichen Getränk als Blueberry Smoothies. Bei übermäßigem Verzehr von Beeren ist voller allergische Reaktionen. Die Kombination von Joghurt oder Joghurt mit frischen Beeren gut für den Magen-Darm-Trakt, aber wenn Sie zu viele Smoothies trinken, kann die Last exorbitant sein.

Blueberry Smoothies auf der Speisekarte

Diese Getränke sind sehr gern die Menschen eine gesunde Lebensweise. Smoothies sind zu jeder Zeit des Tages gut. Es kann ein Schlüssel Schüssel gesundes Frühstück sein. Geschieht ihm Haferflocken, Vollkornbrot, Toast oder Käsekuchen.

Perfekte Smoothies für Kinderferien statt Limonaden und Säfte gekauft. Und aus ihm kann man leicht selbst gemachtes Eis vorzubereiten. gießen Sie einfach ein Glas Smoothie, legen Sticks, einfrieren – und eine hervorragende Alternative bekommen das Produkt zu kaufen.

dienen

Blueberry Smoothie sieht gut aus in einem transparenten Glasbehälter: breit Kelche, hohe Glas, Eis Schalen. Für die Dekoration können Sie Zimt, Estragon, Minze, Blütenblätter, frische Beeren und Fruchtscheiben verwenden.