Retreat – es … Spiritualität: Frauen-Rückzug, ein Rückzug der Ruhe, Rückzug Zeitplan

Was denkt oft moderne Menschen? Bei der Arbeit, macht er eine Liste von Produkten, die in dem Laden zum Abendessen gekauft werden müssen. gehen sofort diskutieren mit Kollegen die neuesten Neuheiten des Filmverleihs. Auf dem Weg nach Hause, in der Regel lesen Menschen Bücher oder Fluch Staus. Und was ist mit der Nacht? Nach der Arbeit, die meisten von uns sind Fernsehen, Radio hören, diskutieren mit ähnlichen Konflikten bei der Arbeit entstehen, und so weiter. D. Wie finden Sie die Zeit, über sich selbst und Ihr Leben zu denken? Um dies zu tun, und es gibt einen Rückzug. Das ist nichts, wie die Privatsphäre Prozess für das Innenleben machen. Während des Treffens wird die Person, von der vertrauten auf die Außenwelt zu ihm entfernt. Auf diese Weise können Sie auf sich selbst arbeiten.

Die Ursprünge des Rückzugs können in den meisten der weltweit religiösen Lehren zu finden. In früheren Zeiten war diese Praxis Teil der heiligen Rituale. Heute Rückzug eine Person erlaubt, Ihren Geist von unnötigen Spannungen zu befreien und körperliche Stärke wieder herzustellen.

die Definition

Zu jeder Zeit gibt es Menschen, die in Ihrem eigenen Glück und Entwicklung am meisten interessiert sind. Vor Nach vielen Jahrhunderten, trotz der Abwesenheit von der U-Bahn, das Internet, Fernsehen und zahlreichen Business-Zentren, war der menschliche Geist immer noch unruhig. Um über den Alltag zu erheben und darüber nachdenken, etwas wirklich lohnt sich für unsere Vorfahren war so schwierig, wie wir es tun. Aber die Menschheit hat einen Ausweg gefunden. Er war ein sehr einfach und zugänglich. Von der Hektik für eine Weile, müssen Sie einfach nur weg. So habe zum Beispiel Novizen und Mönche von vielen existierenden Religionen. Sie wurden in einem geeigneten Ort von der Welt versteckt und tätig sind.

Heute ist dieser Zeitvertreib wird immer mehr und mehr populär. Und nennen es einen Rückzug. Übersetzung des Wortes aus der englischen Sprache bedeutet „Privatsphäre, Asyl, Rückzug aus der Gesellschaft, einen Rückzug.“

Unter dem Rückzug angedeutet in tiefe spirituelle Praxis der Meditation, Yoga und so weiter. E. durch vollständiges Untertauchen in Begleitung. Zur gleichen Zeit für diese Veranstaltung, müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein. Wählen Sie zum Beispiel den richtigen Ort Rückzug. Es sollte in der Nähe der natürlichen Welt abgeschieden und entfernt werden. Geeignet für Rückzug und Verdunkelungsmöglichkeiten. In den nächsten fünf oder sechs Stunden Praxis eine Vielzahl von Meditation und Yoga auszuführen. Rückzug aus gibt es eine so starke Wirkung, dass der Mann sofort beginnt die tatsächlichen Ergebnisse in Ihrem Leben zu fühlen.

Vielzahl von Retreats

Practices gibt es viele Retreats. Es hängt alles von zu einer bestimmten Schule gehört. Solche Ereignisse können sowohl Einzel- und Gruppen sein. Manchmal Frauen und Rückzug. Manchmal durchDatenSchutzPraktiken in der Stille aus, und manchmal erfordert es einen aktiven Chat leben.

Es ist schwierig, die folgende Frage zu beantworten: „Was meinst du Rückzug“ Manchmal ist es fast eine kontinuierliche Meditation, nur gelegentlich unterbrochen durch Essen und Schlafen. Oft sind solche Rückzug und die in der Atmosphäre des Urlaubs gehalten. Es wird in der Regel in einer Vielzahl von Workshops zu mandaloterapii und Zeichnung organisiert.

Verschiedene und verfolgt ähnliche Ziele Privatsphäre. Um zum Beispiel eine Ausbildung Rückzug, beschäftigt nur auf der Suche nach Harmonie mit sich selbst und Selbsterkenntnis einige Leute durch. Andere weisen Sie diese Zeit für die Entwicklung jedes Wissen oder spirituellen Praktiken.

Zuteilen Retreats und Skala von. So gibt es spirituelle Praktiken für Führer heute. Erfolgreiche Verwaltung Firmen organisieren vierteljährlich eine eintägige Rückzug, und jedes Jahr – drei Tage. Während einer spirituellen Praxis zu stärken die gegenseitige Vertrauen, klare Geschäftsstrategie, die Sie Fortschritte im Hinblick auf ein gemeinsames Ziel zu beschleunigen, ermöglicht.

Einige Unternehmen führen Exerzitien für die Mitarbeiter. Diese Praxis wird auch das Vertrauen der Mitarbeiter zueinander stärken und verschiedene Abteilungen ermöglichen, die Gesamtstrategie der Arbeit zu bestimmen, auf dem Erfolg konzentriert.

B sind derzeit nicht ungewöhnlich Familie zurückzieht. Immerhin verlangsamt das Tempo des Lebens nach unten, ein wenig Ruhe und Frieden übernachtet hat, soll jeder. Der beste Ort für eine Familie Rückzug wird Wandern oder eine andere Art von Aktivität an der frischen Luft durchgeführt. Solche Aktivitäten werden alle Mitglieder des Haushalts ermöglichen über ihre gewohnte Lebensweise zu gehen.

Es gibt auch die so genannte wöchentliche Shabbat. Wenn dieses Ritual durchgeführt wird, geht niemand in den Laden nicht funktioniert, schalten Sie nicht auf dem Computer und Fernsehen.

Für die Dauer des Rückzugs wird auch geteilt. Diese Aktivität kann durch ein paar Stunden während des Tages durchgeführt werden, sondern als ein Jahr dauern kann. Im ersten Fall zieht sich die Person aus der Welt und hat für ihn ein wichtiges Thema, zu jeder Zeit frei von der Arbeit. In den letzten Menschen neigen dazu, von zu Hause weg zu Orten von der Zivilisation weit zu bewegen. Natürlich gibt es andere Rückzug Zwischen Optionen.

Allerdings kann nicht jeder leisten Arbeit zu beenden und gehen in ferne Länder aus der Welt zurückzuziehen und sich in der Praxis tauchen. Deshalb gibt es eine Vielzahl von eintägige und mehrtägige Workshops ist. Ihre Teilnahme und ermöglicht Menschen mit sich selbst allein zu sein. Dies ist eine großartige Zeit, um über ihr Leben nachzudenken, über das, was getan wurde und was sein bleibt. Solche Praktiken machen es möglich, aus der Hektik der Welt zu fallen, und kam zu ihm zurück, wie eine andere Person zu fühlen.

Aufgaben Rückzug

Ein weiterer großer Buddha riet Menschen ihr Leben eng zu untersuchen. Für diese und benötigt Rückzug. Der Wert dieser Praxis für eine Person liegt in der laufenden Untersuchung seines eigenen. Schließlich braucht jeder die Frage zu beantworten, wer er wirklich ist, und dem, was in diesem Leben bedeutet.

Das zweite Ziel des Rückzugs in die Richtung ihrer Meinungen zu verlassen und ihre Bedingungen für die auf die ursprüngliche Natur zurück. Kein Wunder, dass diese spirituelle Praxis fordert seine Anhänger nicht an irgendetwas befestigt zu werden.

Das dritte Ziel des Rückzugs sagt: „Just do it!“ In der Tat ist es bereits, wenn bestimmt aufzuwachen, zu meditieren und kommunizieren. Die Menschen müssen es nur tun.

Das letztgenannte Ziel durch die Praxis der Rückzug verfolgt, ist es, „aufwachen“ und weiterhin diese Welt helfen. Aus Gründen der Privatsphäre und da.

Das entwickelte System von Regeln

Unabhängig von Ausbildung Rückzug, sein Verhalten impliziert immer die Einhaltung eines bestimmten Systems. Also, das ist eine spirituelle Praxis Zeitplan, die den Anfang und das Ende der Veranstaltung markiert. Darüber hinaus Beantwortung der Frage „Was ist ein Rückzug ist?“, Können wir sagen, dass es eine gewisse Verantwortung aller seiner Mitglieder, die in der schwer fassbare Kombination von innerer Freiheit und Disziplin zum Ausdruck kommt. Nur in diesem Fall ist die Person in der Lage , die zyklisch zu verbinden Rhythmus des Lebens.

Rückzug erfordert eine andere Regel, die für die Ablehnung von Kaffee, Alkohol und Fleisch liefert. Der Körper darf nicht davon abgelenkt werden, eine schwere Mahlzeit zu verdauen. Deshalb während der Ausführung dieser spirituellen Praxis, die Menschen auf eine vegetarische Diät einhalten sollten.

Rückzug und Wissen

Das Leben des modernen Menschen ist untrennbar mit dem Internet verbunden. Es ist diese globale Ressource Menschen uneingeschränkten Zugang zu Wissen. Allerdings, je mehr Informationen, die wir verbrauchen, desto geringer ist die Menge an Einflüssen uns. Unrealisierte Wissen funktioniert nicht. Es ist in uns Eigengewicht. Es ist eine paradoxe Situation. Auf der einen Seite scheinen die Menschen viel zu wissen, aber nichts tun, in diesem Fall können nicht sein.

Das ist, wo wir zum Rückzug haben. Was ist das für die modernen Menschen? Dieses Programm ist absolut entgegengesetzt zu dem, was wir Wissen zu erhalten, verwenden. Spirituelle Praxis wirkt sich nicht auf die geistige Ebene des Verstehens. Es ist eine Aktion, in reiner Form, die einen eingeschränkten Informationsfluss verwendet oder sogar beseitigt sie. Mit anderen Worten: Rückzug nicht Geschenke an Menschen ist keine Theorie. Es gibt Informationen innerhalb eines Rahmens laufenden Praktiken.

Während der Ereignisse des Rückzugs werden Sie jede philosophische Argumentation nicht hören. Es wird hier nicht für diese oder andere Verallgemeinerungen sein. Aus diesem Grunde für die, der nicht Rückzug nicht kennt – was es ist, können wir sagen , dass dies ist eine Praxis , die uns das Wichtigste gibt – ein gewisses Maß an persönlicher Erfahrung. Es ist in der Lage in unserem Leben zu führen und zu ändern. Außerdem reinigt der Rückzug, den Geist von Müll, die als Ergebnis der Wahrnehmung verschiedenen Konzepte und Theorien erscheinen.

Das Wesen des Rückzugs

Die alte spirituelle Praxis ermöglicht es einer Person über das gewöhnliche Leben zu gehen. Darin liegt das Wesen des Rückzugs. Erst wenn eine radikale Veränderung der Landschaft und Isolation von den alltäglichen Wirklichkeit sind wir in der Lage, die Trägheit des üblichen Flusses des Lebens zu überwinden und weg von den Denkmustern und Verhaltensweisen zu bekommen.

Mit anderen Worten, die Bedeutung des Rückzugs ist in der Obhut des täglichen Lebens für das Verständnis und das Verständnis von mir selbst geschlossen. Um diese Praxis umzusetzen ist möglich, durch die Konzentration auf Meditation, Yoga oder eine andere Tätigkeit. Retreat – eine Arbeit, die Sie nicht nur erlaubt, um das Bewusstsein zu reinigen, zur Verbesserung der emotionalen Zustand, aber auch gekommen, um ein tieferes Verständnis ihrer Mission auf der Erde.

Die Praxis der Stille

Die moderne Welt erfordert menschliche konstante Kommunikation – freundlich und Wirtschaft, Verbraucher und kreativ. Wir bemühen uns, für die effizienteste Vorbereitung und Einreichung von Informationen und für die meisten von uns sind einfach undenkbar, den Fluss zu unterbrechen.

Allerdings gibt es einen Rückzug der Stille. Es ist eine alte spirituelle Praxis, die seit Urzeiten existiert hat. Die am weitesten verbreiteten erhielt sie im Christentum, Buddhismus und Religionen Indiens. Zuvor es ein Schweigegelübde war, geht in den Wald oder die Berge. Solche Praktiken sind weitgehend Mönche gewesen. Sie fasteten und allein gebetet.

Was ist das Ziel dieser Rückzug verfolgt? Er schuf die Stille des Geistes durch die Ablehnung der Rede. Diejenigen, die diese Praxis in Indien „communis“ genannt implementieren könnte. Es war die perfekte Yogis, die den Zustand der inneren Stille erreicht hat. Es wurde angenommen, dass die Rede, vor allem nicht notwendig, die Menschen viel Energie aufwenden, die für die Selbst verwenden, wünschenswert ist.

Stille in der modernen Welt

Externe Anrufe abweisen Eremiten und Mönchen nicht nur profitieren können. Je mehr sagen, dass wir die Worte, desto chaotischer und instabil wird unser Geist. In den Strudel der Gedanken hört man wirklich keine anderen Menschen oder die Welt um uns herum, und vor allem sich selbst. Wie kann ich diese Situation beheben? Sie müssen nur aufhören zu reden und beginnen Rückzug zu üben. Es ermöglicht, Energie zu sparen, die Kontrolle über ihre Emotionen zu erzeugen und zu Klarheit des Geistes und der internen Kontrolle zu kommen. Diese Praxis kann mit Hypertonie, neuropsychiatrischen Erkrankungen, vaskulären Dystonie und Kopfschmerzen helfen. Aber die moderne Mensch in der Stille zu stürzen? Nach einer Reise in ferne Länder für viele von uns, ein Luxus? Natürlich ist es nicht einfach, aber es ist durchaus möglich, zu erreichen.

Stille in der Stadt

Es ist möglich, ein Exerzitienhaus durchzuführen. Zu diesem Zweck ist es notwendig, den Haushalt für das Land, in einem Café, bei einem Besuch, und so weiter. D. Nur in diesem Fall senden wird von der Stille garantiert werden. Dies ist die wichtigste Voraussetzung für den Rückzug.

Am Tag der spirituellen Praxis Wände des Hauses ist besser, gar nicht zu verlassen. Ansonsten sollten Sie sich eine Notwendigkeit zu kommunizieren ist. Zum Beispiel müssen Sie einen Passanten beantworten, wie er irgendwohin zu gehen, oder sagt hallo zu einem Nachbarn.

Der nächste Schritt – immer von Telefon, Fernsehen und Radio zu befreien. Diese Geräte können einfach abgeschaltet werden. Es ist auch wichtig, nicht über die Tiere zu vergessen. Immerhin schwierig, den Anruf beim Gehen in der Nähe eines treuen Hund oder eine Katze streicheln zu widerstehen. Und wenn es wird physisch nicht mit niemandem reden, versuchen Sie nicht, seine Gedanken laut auszusprechen.

Der schwierigste während des Rückzugs der Stille ist das Fehlen von Gesprächen „über sich selbst.“ Man muss loszuwerden, die Chatter, die nicht in seinem Kopf hört. Was passiert als nächstes? Nach Erfüllung aller dieser Bedingungen wird eine Ablösung sein. Alle Menschen, Ereignisse und Phänomene werden durch eine Person passieren, ohne ihn zu beeinflussen. Es wird die Fähigkeit, zu schweigen, aber zur gleichen Zeit, um wirklich zu hören und zu hören auf andere Menschen der Welt und sie selbst zu verstehen beginnen.

Frauen Praxis

Eine Person im Rückzug beschäftigt, ohne Zweifel, die sich zu einem freudigen und glücklichen Leben. Es ist eine lange und interessante Art und Weise, zu helfen, ihr Schicksal zu ändern.

Leider stellt die moderne Gesellschaft auf die Frau strengen Anforderungen. Schließlich soll der aktuelle Fokus der Welt es auf der Karriereleiter klettern und Geld verdienen. Zugleich ersetzt jene weiblichen Werte, die von Natur aus gegeben ist. Die schönere Hälfte der Menschheit verliert die Fähigkeit, Wärme und Liebe meiner Familie zu geben. Wahrscheinlich aus diesem Grunde begannen einige der Damen Kontakt mit ihrer weiblichen Kraft zu verlieren, nach und nach an die Schienen des männlichen Lebens zu bewegen. Diese Situation zerstört Gesundheit. Die Frau verließ, ohne männliche Aufmerksamkeit und Pflege, immer einsam und unglücklich.

Wie kann ich diese Situation beheben? Dies wird helfen, Frauen zurückzuziehen. Es erlaubt die Damen glücklich, glücklich zu sein, von der männlichen Linie Verhalten wegzubewegen. Nach einer spirituellen Praxis:

– eine Frau gewinnt Vertrauen in mir selbst, kommt zu ihrer Harmonie und Lebensfreude;

– es ist das Bewusstsein für ihre eigene Attraktivität, Schönheit und Einzigartigkeit.

Vorbereiten der Einsamkeit

Vor dem Rückzug, jede Person, ist es wünschenswert, die angestrebten Ziele zu beschäftigen und sie zu Ihrem Blog zu bringen. Wenn die Motivation in der spirituellen Praxis engagieren ablehnen, können Sie meine Gedanken lesen, die zusätzliche Festigkeit geben.

Vorbereitung für den Rückzug und werden regelmäßig Hatha-Yoga. Dies kann selbst erfolgen oder Klassen in einer speziellen Halle beginnen teilnehmen. Während dieser Zeit ist es wichtig, den Körper zu lockern und zu stärken, vor allem die Hüften und Rücken. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt. Diese Ausbildung wird dazu beitragen, mehr über Meditationstechniken zu konzentrieren, nicht durch die Beschwerden in den Muskeln abgelenkt zu werden.

In Vorbereitung auf den Rückzug ist wichtig, und die Wahl der Kleidung. Es sollte locker, weich und bequem sein. In dieser Kleidung sollte Übende sich wohl fühlen und sein Blut zirkulieren im ganzen Körper beruhigen.

Es wird auch ein Tagebuch führen empfohlen. Das Notebook oder ein Kissen zu Empfindungen aufgezeichnet, die aus den Ergebnissen Praktiken entstehen. Es ist unmöglich, diese subtilen Gefühle und Effekte zu erinnern, die im Laufe des Rückzugs auftreten. Sie sind verwirrt, vergessen, und dann einfach wegzulassen. Vermeiden Sie dies nur bei der Durchführung des Tagebuchs möglich sein.

Empfehlungen während des Rückzugs

Während des Rückzuges müssen Sie das Telefon und begrenzen Sie alle externen Kontakte trennen. Während dieser Zeit Gadgets können nur als eine Uhr oder eine Uhr verwendet werden. Nur in diesem Fall kann der Arzt nicht selbst unnötige neue Informationen zugeben und auf den Datenschutz konzentrieren.

Die Beobachtung Zeitplan der Exerzitien, ist es wichtig, eine moderate Diät zu organisieren. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass durch den Anfang des nächsten Meditation Körpers vollständig mit dem Essen fertig werden müssen. Nach dem Frühstück und Abendessen wird empfohlen, zu Fuß durchzuführen.

Es ist erwähnenswert, dass der Körper keine Energie von Mahlzeiten während des Rückzugs zu erinnern, gewinnen muß, und durch Exerzitien. Fans eines Quadrates Mahlzeit sollten daran denken, dass sie von dem Magen voll sind deutlich die Auswirkungen des Ereignisses verringern.

Während des Rückzugs ist es wichtig, nicht einzuschlafen. Ein solcher Zustand wird nicht zulassen, den Körper, die Energie bis zu erhöhen, und Sie die entgegengesetzte Wirkung erhalten. Darüber hinaus eines der wichtigsten Ziele der Meditation ist, den Fokus auf das ausgewählte Objekt zu halten. Es ist unmöglich, wenn sie in einem Traum versunken zu tun.

Nach dem Rückzug,

Am Ende der Praxis ist es wichtig, nicht die akkumulierte Energie auf die kleinen Dinge zu verschwenden. Um dies zu tun, beschränken Sie sich auf die Freuden und nicht den Magen eine schwere Mahlzeit zu füllen. Erhalten während des Übens Energie muss zum Nutzen ausgegeben werden.