Kochen frischer Salat mit Gurken

Gemüse ist für den menschlichen Körper notwendig. Alle Gemüse sind gut auf ihre eigene Weise. Kohl ist reich an Vitaminen, vor allem Vitamin C. Es ist auch nützlich für die Prävention von Magen-Darm-Erkrankungen. Darüber hinaus Kohl ist ein „guter Verteidiger“ der Infektionskrankheiten, auch Tuberkulose. Besonders gut Kohl in der Ernährung in Kombination mit anderen Gemüsesorten. Zum Beispiel, Karotten oder Gurken. Gurken sind reich an verschiedenen Spurenelementen, Vitaminen. Sie sind gut für die Prävention von Nierensteinen und sind ein ausgezeichnetes Diuretikum.

Um gesund zu sein und schön, werden wir einen Salat aus frischem Kohl und Gurken vorzubereiten. Dies würde erfordern, dreihundert Gramm Kohl, ein paar frische mittelgroße Gurken, Dill, Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer Olivenöl abschmecken. Kohl fein Stroh gehäckselt, und dass es besonders sanft, kann es mit einem Messer abgeschabt werden, fügen Sie dann einen wenig Apfelessig, Zucker und Salz. Wir geben ein wenig Kohl zu stehen. Inzwischen hacken die Gurke in Halbringe. Fein geschnittenes Grün. So fügen Sie den Kohl Gurken, Kräuter, Salz und ein wenig Pfeffer abschmecken. Ferner sind alle mit extra natives Olivenöl und Salat bereit gekleidet.

Frischer Salat mit Gurken kann an die gekochten Kartoffeln vorgelegt werden. Um dies zu tun, Topf kochen Kartoffeln (über einen Mann drei Stück). Verteilen auf der Platte, gegossen geschmolzene Butter und seitlich ausbreiten frischen Salat mit Gurken. Sie können zu diesem Gericht gebackenes Huhn, Burger, Frikadellen hinzufügen. Holen Sie sich eine befriedigende und nahrhafte warme Mahlzeit.

Sie können frischen Salat mit Mayonnaise und Ei kochen. Dies erfordert einen Kohlkopf – dreihundert Gramm, hartgekochte Eier, – ein paar Stücke, Mayonnaise (vorzugsweise selbst gemachten) – hundert Gramm Zucker, Salz und Pfeffer gemahlen Geschmack, jedes Pflanzenöl, Apfel oder Essig. Mein Kohl, shinkuem dünne Streifen schneiden. Dann bereitet als regelmäßigen frischen Salat mit Gurken, nur in unserem Fall mit Eiern. Eier sind sauber und in Würfel schneiden. Der Kohl fügen Sie die Eier, Mayonnaise und Ausbreitung auf Platten. Kann mit dem Grün schmücken.

Sehr lecker und herzhaft dreht frischen Salat mit Gurken, wenn es in Dosen Mais, Eier und Krabbenstäbchen hinzuzufügen. Dies würde erfordern, dreihundert Gramm Kohl, drei gekochte Eier, Dosen Mais Bank, eine mittelgroße Gurken, Krabben-Sticks – zweihundert Gramm, Mayonnaise, Salz abschmecken. Kohl fein shinkuem, Eier sauber und beginnen in Würfel zu schneiden, fein geschnitten Krabbenstäbchen Scheiben, Gurken – Würfel. Alle fügen Sie den Mais in einer Salatschüssel, addieren. Alle Salat Mayonnaise rühren. Kann mit dem Grün schmücken.

Dieser Salat ist sehr beliebt bei den Kindern. Es kann für ein Kinderferien sicher kochen sein. Sie können die Salat Hasen Eier, die Augen aus Oliven aus dem Eigelb hergestellt dekorieren und grüne Wiese gestellt. So werden in einer Lichtung heiter Kaninchen gewonnen. Kinder lassen einfach nicht ein Gericht, ohne Aufmerksamkeit. Ja, und die Zusammensetzung von Salat ist, dass sie alle notwendigen Komponenten für die Lebensmittel enthalten: Fett, Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine.