Die Funktion der Ringmuskeln des Auges und Mund Zirkulärmuskulatur

Die größte Zahl der Muskeln im Gesicht entfernt. Ihr Hauptunterscheidungsmerkmal ist, dass sie nur ein fixiertes Ende an den Knochenstrukturen und die zweiten in weiches Gewebe gewebt, einen mobilen Befestigungspunkt bilden. Reduktion der Gesichtsmuskeln verursacht nicht nur die Arbeit der meisten Muskeln, sondern auch, was noch wichtiger ist , versorgt die Haut Verschiebung, um die Bildung von Falten und, um die Öffnungen Absetzen, versorgt sich mit bestimmten Funktionen. Was die Funktion des Auges Kreis- und Ringmuskeln der Mundmuskulatur ist, einen genaueren Blick in diesem Artikel.

Was ist Augenmuskel vogrug

Bevor wir auf die Funktionen der Muskeln, ist es lohnt sich, kurz auf seine Struktur, wie jedes seiner Teile die Leistung der einzelnen Aktionen gewährleistet.

Anatomisch besteht die orbicularis oculi aus drei Abteilungen:

1. Orbital.
2. Die Träne.
3. Jahrhunderte.

Der Bahnteil

Die Funktion der Ringmuskeln des Auges (Augen seiner Teile) ist der Eingang in die Augenhöhle durch gleichzeitige Reduktion und unidirektionalen Fasern durch den Wegfall des Anhebens Augenbraue und Wangen zu verengen. Mit der Niederlage der Innervation dieser Gegend gibt es einen Mangel an Muskelkontraktion und es ist eine typische Erscheinung (halboffenen Augen und senkte seine Wange).

Tränen-Teil

Tränen-Teil durch eine kleine Anzahl von Muskelfasern, dargestellt zwischen der Augenhöhle und dem oberen Augenlid befindet, die in dem folgenden Art und Weise von dem Tränensack umschließen. Mit der Reduzierung des Muskels eintritt ausreichend starken Druck auf die Beutel gesagt, und ist reiß im Tränennasengang extrahiert. Die Funktion der Ringmuskeln des Auges (sein lacrimal Teil), desto besser, je mehr geschlossen Augen.

Der uralte Teil der

Bereits aus dem Titel zu urteilen, stellt dieses Stück eine Reduzierung des Zeitalters. Geringer Dicke ist, dass es eine einmalige Schließen des oberen Augenlids und untere, jeweils ein Durchschnitt von 3 und 10 Millimetern. Die Funktion der kreisförmigen Muskeln des Auges, die auch Erweichung des kornealen tear bietet.

Wie Sie ganz klein in der Größe sehen und nicht Masse Muskel führt es eine Reihe wichtiger Funktionen auf den normalen Betrieb unserer Augen zu gewährleisten und das Auftreten bestimmter Züge geben.

Orbicularis oculi – Innervation

Allgemeine Innervation des Gesichts, einschließlich der Muskeln um die Augen, stellt die Gesichtsnerven. Neuromuskuläre diese Zone hält vorzugsweise präsentiert seine zwei große Zweige: Jochbein und zeitliche. Wegen seiner Größe und Lage der Oberfläche werden sie häufig verletzt und entzündet. Als Ergebnis kann die orbicularis oculi Funktion erfüllen nicht ihre ganz gelähmt wird.

Spannung um die Augen

Sehorgan ist hohen Belastungen während des Tages unterliegen. Während der Wach menschlichen orbicularis erlebt oculi ziemlich viel Stress. Die Arbeit am Computer, Videos und Fernsehen, Lesen und kontinuierliche visuelle Belastung, Blendung und sich schnell verändernden Bild beobachten – überfordert Sehorgan und Muskeln um die Augen.

Wissenschaftler haben eine direkte Beziehung zwischen der Arbeit der Muskeln und der gezeigten, die eine Änderung der Krümmung der Linse liefert. Somit wird, wenn die Funktion Kreisaugenmuskeln gebrochen, beeinträchtigter Lymphdrainage und venöse Stase bis erhöhten intrakraniellen Druck auftreten kann.

Also keine Notwendigkeit, Ihren Körper Kraft zu fühlen. Bei der visuellen Belastung verstärkt ist absolut notwendig, Entladung und Ruhe durchzuführen. Die effektivste Methode der Entspannung Zirkulärmuskulatur ist eine einfache Betrachtung der Natur, wenn das Auge nicht auf einem Objekt fixiert ist, und sieht das Gesamtbild ab.

Reflexbewegungen der Augenmuskeln zu entspannen, sind ihre Reiben. Obwohl es effektive Übungen nicht nur Krämpfe zu lindern, sondern auch bei der Verhinderung und Beseitigung der bestehenden Probleme, die wir im Folgenden betrachten.

Übungen für den orbicularis oculi

Leichte Übung und ein kleines Fitnessstudio Muskeln, Körper der Arbeit bietet nicht nur ihnen helfen, zu lindern und zu entspannen, sondern auch die Blutzirkulation in der Umgebung zu verbessern, die sicherlich in der Erscheinung erscheint, geben Sie ihm einen frischen, glätten Falten und geben der Haut Elastizität und Jugendlichkeit.

Was benötigt:

• Freizeit 10-15 Minuten;
• gute Laune;
• Waschen Sie Ihre Hände;
• steht vor einem Spiegel;
• diese Richtlinien befolgen.

Übung №1

Stellen Sie sich vor einem Spiegel und visuell vorstellen, wo genau Sie tun das Ringmuskel des Auges ist. Übung in diesem Bereich zu stärken, keine besonderen Fähigkeiten erfordern. Alles, was notwendig ist – es ist richtig, die Finger zu positionieren. An den äußeren Kanten sollten die Zeige- und Mittelfinger sein. Sie brauchen nicht mehr Kraft auszuüben drücken. Alle Bewegungen sollten weich, klar und unidirektional sein. Nun, wie wäre die Haut mit den Fingern zu beheben, so dass, wenn die Übung sie immobilisiertem blieb. Diese Ausgangsposition so hoch wie möglich Lift das untere Augenlid. Wenn in diesem Moment gibt es eine harte Muskelspannung um die Augen, dann die richtige Technik üben. Alternate Spannung mit Entspannung. Zur Festsetzung des Blicks für 5-6 Sekunden, entspannen – 2-3 Sekunden. Es ist notwendig, 5-6 solche Wiederholungen zu machen.

Achten Sie immer darauf, dass andere Gesichtsmuskeln nicht beteiligt waren. Wenn Sie ihre Arbeit fühlen, ist nur leicht geöffneter Mund (es wird nicht nur entkommen, sondern auch auf dem gewünschten Bereich zu konzentrieren).

Übung №2

Folgende Aktionen sind so konzipiert, den Muskeltonus zu erhalten und das Auftreten von Gesichtsfalten um die Augen zu verhindern. Lassen Sie uns beginnen: die Augen schließen und stark vermaschten Oberlid an der Unterseite. Wenn in jedem Fall der Durchführung dieser Übung ist es unmöglich, den Druck auf den Augapfel zu setzen. Zum einen ist es schädlich, und zweitens werden Sie mit den anderen Muskeln beteiligt. Und wir brauchen nur den Ringmuskel des Auges zu arbeiten. Funktionen der Muskeln in verschiedenen Richtungen, und damit die Wirkung der Übung werden auch von Bedeutung sein.

Wenn Sie lernen, sich selbst zu kontrollieren und richtig klemmen Deckel werden, zwei Finger der entsprechenden Hand Ecken der Augen. Presskraft muss greifbar sein, in jedem Fall aber nicht schmerzhaft. Gleichzeitig wird der Druck des Fingers mit der zunehmenden Stärke des oberen Augenlids zu senken. Alle Aktionen sollten glatt und angenehm sein. In keinem Fall bewegt sich nicht die Haut, die unter den Fingern befindet.

Während der Übung visualisieren, geistig, was als Kompresse geschieht und entspannen die Muskeln um die Augen. Fix, stoppen, bis zehn zählt in Ihrem Geist und auch reibungslos Schritte rückgängig machen. Wiederholen Sie die Übung fünfmal, eine kleine Menge von Zeit (wenige Sekunden) dazwischen zu halten. Achten Sie auf die Atmung. Dies wird auf der laufenden Manipulation konzentrieren helfen und die Übung effektiver zu machen.

Für die totale Entspannung, können Sie eine schöne, ruhige Musik drehen und mit dem Angenehmen verbinden. Um das Ergebnis spürbar war nicht nur für Sie, sondern für andere, sollten die Übungen regelmäßig. Es ist ratsam, sie jeden Tag zu tun, zwischen ihnen abwechseln.

M. orbicularis oris

die komplexe Struktur der kreisförmigen Muskeln des Mundes zu verlieren, würde Ich mag auf den Funktionen von ihrer durchgeführten auszuarbeiten. Es ist kein Geheimnis, dass wegen unserer Mund, können wir nicht nur essen, sondern auch zu reden, singen, lachen, usw., indem Sie diese alle bekannten Dinge, die wir denken, nicht einmal, wie alles passiert, welche Muskeln genutzt werden – .. Alle es ist ein Reflex.

Die Hauptfunktion dieses Muskels ist Mund zu arbeiten. Dank der Reduktion wir sie in ein Röhrchen ziehen, ziehen, zu schließen oder zu öffnen. Auch M. orbicularis oris ist eine Art von äußeren Schließmuskel einen geschlossenen aufrechtzuerhalten Mund. Und kein Zweifel, dank der Arbeit und der Muskeln, einschließlich jedem von uns hat ein einzigartiges Lächeln, das je nach Stimmung oder Wünschen ändern kann.

Wie Sie sehen können, ist die Funktion des Kreis Augen und Zirkulärmuskulatur der Mundmuskulatur ebenso wichtig, also nicht ihre Bedeutung vernachlässigen und die maximalen Möglichkeiten auszuüben für sie zu arbeiten, wie es sein sollte.

Die Klemmen liegt Muskel um den Mund

Wenn es um die Funktionsklemmen des Feldes kommt, sind sie ziemlich häufig, aber immer noch zugänglich Korrektur mit der Sorgfalt und dem richtigen Ansatz. Im Gegensatz zu organischen Läsionen, wenn 99% der Fälle haben zumindest etwas zu tun, wird nicht funktionieren.

Funktionale Kunstklemmen sind direkt mit dem psycho-emotionalen Zustand im Zusammenhang, seine Abneigung gegen alles, was auf dem Spiel steht. Als Ergebnis drücken die Menschen mit ihren Lippen eine bestimmte Emotion: Groll, Enttäuschung, Ekel, und so weiter.

Übungen für den M. orbicularis oris

Um diese Muskeln zu trainieren, nur notwendig, um die Haut fixiert und betreibt keinen anderen Muskel, produziert abwechselnd alle möglichen Bewegungen Lippen. Durchführen einer Aktion, wie seine Lippen Stretching, sperren für einige Sekunden in dieser Position. Bevor sie mit der nächsten Übung, nehmen Sie ein Minimum von 3-5 Wiederholungen. Um die Wirkung der Übung zu verbessern, während Sie die Lippen in ein Rohr, geben Sie in der Luft in seinen Wangen ziehen und abwechselnd die Luft von einer Seite zur anderen bewegen.

Führen Sie vor dem Spiegel empfohlenen Übungen wie mit Ringmuskel des Auges arbeiten. Dies hilft Ihnen auf die Ladung konzentrieren und sie so effizient wie möglich ausgeführt werden.

Zur Vorbeugung von Falten um den Mund , oder zu korrigieren , die folgende Übung bestehenden auszuführen. So viel wie möglich, drücken Sie die obere und die untere Lippe, nicht Zähne ineinander greif. Forefinger tun hasteless Schläge entlang der Mittellinie der Lippen. Dann massieren Bewegungen (nicht entspannen die Lippen) Lippen auf und ab gleiten. Do 10 solcher Wiederholungen, mit voller Entspannung Lippe und die Ringmuskeln des Mundes abwechseln.

Eine weitere kostengünstige Option Übung kann klar sein (mit einer klaren Artikulation) Aussprache von Vokalen. In diesem Fall ist es nicht notwendig, diese Übung zu tun laut, können Sie nur die Bewegung der Lippen simulieren. Diese Option ist ideal für Büroangestellte, wenn Sie tun können, ohne von der Arbeit abgelenkt zu werden. Grenzwert für die Durchführung solcher Übungen gibt.

Abschluss

Jetzt haben Sie die am häufigsten gestellte Frage – die Antwort „Was ist die Funktion der Kreismuskeln des Auges ist?“. Alles ist ganz einfach: zu wissen, wo dieser oder jener Muskel bestimmt und seine Reichweite werden kann.

Mit den Gesichtsmuskeln, natürlich, es ist nicht so einfach wie mit der Muskulatur des Körpers, und zwar nicht nur wegen der Größe der Muskeln selbst, sondern wegen der Art der Befestigung und die oben beschriebenen Aktionen.

Funktion Kreis Augen und Mund Muskel ist natürlich wirkt und Bedienbarkeit jeweilige Bereiche zu liefern. die minimale Liste der effektiven Übungen und nach klaren Richtlinien zu wissen, Sie Jugend und Gesundheit für viele Jahre bewahren können, dann wollen Sie und aufrichtig!