Japanische Küche: Sushi

Bis heute, japanische Küche, und insbesondere die Rollen und Sushi, ist sehr beliebt. Fastfood in den Hintergrund treten, Menschen, die einen Burger essen wollen und es waschen unten mit Koks wird immer kleiner. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Mehrheit der Menschen zu einem gesunden Lebensstil verpflichtet, und laut Ernährungswissenschaftlern, das Land ist nicht nur gesunde Lebensmittel, sondern auch gut ausgewogen in seiner Zusammensetzung.

Was ist das Land

Sushi kann als Snack und Abendessen entrée Rang sein. Neben Sushi kann eine große Bereicherung für den Buffet-Tisch oder Buffet sein. Dieses japanische Gericht ist Reis mit einer Vielzahl von Meeresfrüchten kombiniert. Hinzufügen von großen Geschmacksempfindungen Sushi serviert eine Vielzahl von Gemüse, Gewürzen, Kräutern andere Komponenten, die dem Gericht eine besondere Finesse und Eleganz.

Grund Sushi-Zutaten sind:

1. Reis und Reis-Sauce.
2. Fisch oder andere Meeresfrüchte, Garnelen, Krabben, zum Beispiel.
3. Algen – Nori.
4. Ginger.
5. Wasabi.
6. Sojasauce.

Was für Konten für die Beliebtheit von Sushi

Viele Liebhaber der japanischen Küche wie Sushi für ihren ungewöhnlichen Geschmack und kalorienarm. Einige Leute denken, dass Sushi essen fördert die Gewichtsabnahme und Fastentage organisieren. Die Popularität und der Erfolg in den Städten sind viele Sushi-Bars, die eine Vielzahl von japanischen Gerichten darstellen, zusätzlich zu ihrer weit verbreiteten einen solchen Dienst als Hauszustellung von Sushi-Rolle und Mytischi ist nur eine solche Stadt, wo man solche Orte besuchen können.

Algen, die einen Teil des Landes sind, sind reich an Eiweiß, Jod, Kalzium, Eisen, Mineralien und Vitamine. Ingwer in jeder Hinsicht hilft der Verdauung und hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Kalorienarm, aber zugleich pflegende Inhaltsstoffe sind Fisch und Sushi-Reis. Diese beiden Komponenten sind perfekt miteinander kombiniert und sind ideal für einen separates Lebensmittel Anhänger. Reis – es ist Kohlenhydrate und Ballaststoffe, und Fisch und Meeresfrüchte – ein Protein, Phosphor. Meeresprodukte beitragen des menschlichen Körpers Giftstoffe zu dem Schluss, stark Verbesserung der Immunität, stimulieren das Gehirn und schützen vor vorzeitiger Hautalterung.

Wasabi wird mit Wasser und verdünnten Meerrettich verrieben. Es ausgenommen akuten pikanten Geschmack, hat eine starke antibakterielle Wirkung. Darüber hinaus ist es in der Lage schädliche Bakterien und Mikroben zu zerstören, die in rohem Fisch vorhanden sind. Vielleicht ist die Popularität von Sushi, je nachdem, was es ist Reis, Soja und Meeresfrüchte fördert Langlebigkeit. Tatsächlich in Japan, sie sind die Hauptnahrung der indigenen Bevölkerung. Sie haben die größte Lebenserwartung der Menschen, das 100-Jahr-Jubiläum überschritten wird, gibt es mehr als 25 Tausend.

ein kalorienarmen dish – es sollte mit einer Scheibe, dass der Thunfisch Sushi verstanden werden. Aber im Land, und es enthält mehr andere Komponenten, wie geräucherten Lachs oder Avocado, japanische Mayonnaise, Käse. Dementsprechend erhöht sich die Kalorien in solchen Fällen.