Grütze von Himbeeren und Johannisbeeren

Verbessern Sie Ihr Immunsystem und hilft dem Körper die schädlichen Infektionen nicht wider eine Tablette trinken kann. Dies erfordert eine lange Arbeit an sich selbst, in dem der Prozess der Einstellung zum eigenen Ernährung und Lebensweise überarbeitet. Das Essen bringt mehr Vitamine in Form von Obst, Gemüse, Beeren und eine sitzende Tätigkeit periodische Belastung in der Halle und im Freien verbunden.

Um nicht aus den Augen der beliebtesten Sommer Vitamine Quelle zu verlieren – Beeren sollten darüber nachdenken, wie sie kalt zu halten, bis dann in den Körper und in dieser Zeit zu unterstützen. Jemand Beeren gefriert, und jemand macht köstlich Werkstück, wie zum Beispiel eines Kompott von Himbeeren und Johannisbeeren. Nur zwei dieser Beeren kann eine Quelle der Gesundheit in Zeiten der Virenaktivität sein.

Nützliche Eigenschaften von Himbeeren

Sprechen Sie über dieses Produkt kann sehr lang sein, weil die Himbeere ein echtes Lagerhaus von Vitaminen und Mineralien ist.

Interessanterweise sind die Wissenschaftler immer noch nicht in der Lage zu bestimmen, wo diese erste Beere erschien. Wir wissen nur, dass es bereits 2.000 Jahre alt ist. Dies ist der Beweis, dass Himbeere Menschen begannen eine sehr lange Zeit zu pflegen, vielleicht ist dies erklärt die beeindruckende therapeutische Wirkung ihrer Nutzung.

Im Rahmen der Beere ist eine große Zahl von Substanzen, die ein gemeinsamer Name sind – pflanzliche Nährstoffe. Ihr hoher Gehalt der Lage, vollständig den Körper gegen entzündliche Prozesse zu schützen und deutlich das Risiko von chronischen Krankheiten reduzieren. Die meisten pflanzlichen Nährstoffen in Himbeeren Ziele oxidative Prozesse zu beseitigen, die die Wirkung von Schadorganismen und Stoffe hemmt. Himbeere offenbart sich als ein ausgezeichneter Ringer mit Übergewicht, Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck; Es stärkt auch die Blutgefäße und bekämpft Tumoren.

Nützliche Eigenschaften von Johannisbeeren

Korinthen kann auch eine echte Beere Apotheke genannt werden. Zurück im 16. Jahrhundert, seine Eigenschaften waren legendär und berühmtesten Schönheiten gegeben, um es ihr Frühstück, um den Körper zu unterstützen.

Johannisbeeren enthält in seiner Zusammensetzung Pektin und Tanninen, Kalium, Eisen, Mineralsalze, Aminosäuren und Vitamine A, B1, B2, C, P, was einen positiven Einfluss auf den menschlichen Körper haben, im Gegensatz zu entzündlichen und neoplastischen Prozessen, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Blutgerinnung, eliminieren überschüssiges Cholesterin und Salz, sondern auch das Herz-Kreislauf-System helfen.

Darüber hinaus ist die Beere auf das Vorhandensein von hohen Mengen an Provitamin A (Carotin) bewertet, die für Vision, Immunsystem und Muskel-Skelett-System benötigt wird. Rote Johannisbeere ist auch ein starkes Antioxidans, im Kampf gegen die Hautalterung.

Wie das Kompott zu kochen?

Verwöhnen Sie sich mit einem leckeren Getränk im Sommer, wenn Beeren sind sehr nützlich und frisch. Kompott von Himbeeren und Johannisbeeren zu tun ist sehr einfach, und bewältigt sie auch ein Kind. Wenn Sie ein Getränk für momentanen Gebrauch machen wollen, müssen Sie:

• Rote Johannisbeeren – 250 g
• Raspberry – 250 g
• Wasser – 2 Liter
• Zucker – 150 g

Gewaschen Beeren müssen in einen Topf gefaltet werden, Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen, dann Zucker hinzufügen und halten sie auf dem Feuer für 10 Minuten.

Aufgrund der kurzen Zeit der Wärmebehandlung von allen Vorteilen der Beeren werden gespeichert, und Sie erhalten eine köstliche und duftend gedünstet Himbeeren und Johannisbeeren. Jedoch wird dieses Rezept nicht in Dosen straffen trinken soll.

Wie das Kompott für eine Spritztour kochen?

Für die Liebhaber des offenen Glases mit einem Vitamingetränk ist dieses Rezept im Winter geeignet. Wenn Sie das machen Kompott im Winter, Johannisbeeren, Himbeeren, Wasser und Zucker werden die wichtigsten Zutaten bleiben, ändern nur die Proportionen und Herstellungsverfahren.

In einem Dreiliter-sterilisiertes Glas mit zwei Tassen Beeren mit Zucker gefüllt ist, werden sie mit heißem Wasser für 5-8 Minuten gefüllt. Dann wird das Wasser mit Zucker (diesen Sirup nennen) in den Topf übergeht, zum Sieden gebracht und kehrte an die Banken. Jetzt können sie gesponnen werden. Als Ergebnis muss die Bank ein Pfund Beeren und eine halbe Tasse Zucker herzustellen.

Anhänger einer gesunden Ernährung können vollständig die Süßstoffe und das andere Koch-Kompott verlassen. Himbeere, schwarze Johannisbeere – das alle Zutaten für das Getränk.

Gegenanzeigen

Wie bei jedem Produkt, haben diese Beeren Gegenanzeigen, und deshalb können sie nicht alle nutzen:

• Es ist nicht eine konzentrierte Fruchtkompott für Menschen mit Allergien oder kleinen Kindern zu verwenden empfohlen.
• Saure Beeren sind für Menschen mit chronischen oder akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt (Gastritis, Magengeschwür) kontra, sowie Menschen mit einer akuten Exazerbation der Nierensteine, Gicht, Nephritis.
• Sorgfältige essen sollte Kompott schwanger wie Himbeere, den Ton der Gebärmutter-Muskulatur verbessert.
• Menschen, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, Grütze auch gehabt haben, ist nicht zu empfehlen.
• Thrombophlebitis und eine Neigung zu Thrombosen dürfen nur sehr verdünntes Getränk trinken.

Alle anderen können Kompott von Himbeeren und Johannisbeeren ohne Einschränkungen trinken, aber sie sollten nicht missbraucht werden.