Zu trinken oder nicht trinken: sowohl positive als auch negative Kritiken über Rohkaffee

Rohkaffee – ein beliebter Weg, um Gewicht zu verlieren, Werbung, die in nur wenigen Wochen sehr schnellen Gewichtsverlust verspricht. Dieses Naturprodukt, das nicht anders als die ungerösteten Bohnen des Kaffeestrauchs ist, hat eine Reihe von Wirkstoffen enthalten, Chlorogensäure, einschließlich, ist in der Lage, den Stoffwechsel zu beeinflussen, ist es bis zu beschleunigen, und hilft der Körper Fett aus der Nahrung abzubauen. Bewertungen von Rohkaffee sind widersprüchlich: Einige loben es als Allheilmittel, und einige Mißbräuche und behauptet , dass es überhaupt nicht helfen. Mal sehen, warum das so ist, durch die ein Gewicht, indem das Getränk zu verlieren, und die andere er hilft nicht.

Zusammensetzung und Bewertungen von Rohkaffee

Zusätzlich Chlorogensäure enthalten Bohnen vorteilhaft Antioxidantien, ätherische Öle und eine Reihe von Vitaminen. Aber die oben genannte Säure – das ist der Wirkstoff, der mit überschüssigem Körperfett zu kämpfen hat. Die nicht gerösteten Bohnen es – 10%, aber das wärmebehandelte Produkt ist fast vollständig verliert. Wenn Sie die Basis für Gewichtsverlust grüner Kaffeebohnen haben, wird die beste Art der Anwendung erhält 2-3 Tassen pro Tag, mehr als die Dosierung nicht notwendig ist. Und wenn Sie in Kapseln extrahieren, die 1200-1600 mg pro Tag – das ist die Menge, die von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die bei dem regelmäßigen Gebrauch von Rohkaffee übergewichtig sind, können von 2 bis 5-6 kg pro Monat verlieren, aber mit der Maßgabe, dass sie entweder in dieser Zeit sogar mit einer Diät einhalten, oder nur Sorge um die Richtigkeit seiner Macht. Das heißt, Bewertungen von Kaffee grün, wenn wir die positive nehmen von ihnen, oft Informationen enthalten, dass die Menschen nicht nur das Getränk selbst verwendet haben, das Körpergewicht zu reduzieren, sondern auch nichts extra zu tun – saßen auf einer Diät, tun Fitness und so weiter. Keine Notwendigkeit, auf grünen Kaffee als Allheilmittel verlassen – selbst ein Medikament oder Getränk wird nicht helfen. Dies wird von den Ärzten angegeben, aber in Verbindung mit anderen Maßnahmen, wird es ein großes Werkzeug sein, das Ihre Figur auf die gewünschten ideal bringen wird.

Andere Bewertungen von Rohkaffee, auch von denen, die trinken nicht helfen

Wie oben erwähnte, nicht geröstete Bohnen – Extrakt oder eine duftende Tasse Kaffee – Sie müssen in Verbindung mit anderen Maßnahmen zu ergreifen, um Gewicht zu reduzieren. Oder im Verlauf zumindest die Richtigkeit der Lebensmittel überwachen: Ich bin damit einverstanden, wenn Sie Rohkaffee ein komplettes Drei-Gänge-Menü und ein Dessert zapet, es unwahrscheinlich ist, Gewicht zu verlieren helfen. Es ist möglich, dass es mehr als tägliche Norm des Verbrauchs von Kalorien ist eine Frau oder ein Mann und negatives Feedback auf dem grünen Kaffee verlassen. Die Wahrheit ist, dass noch kein Wundermittel erfunden, das Körpergewicht zu reduzieren, und auch in diesem Fall, und erlaubte so viel zu essen, wie Sie wollen – ohne Rücksicht auf Fett- und Kalorienaufnahme. Unter den anderen Kommentaren auf dem grünen Kaffee in der Hauptsache, es gibt einige, wo dieters über den Geschmack des Getränks beschweren. Es ist wirklich nicht die beste, plus eine Tasse kann nicht Zucker oder Milch hinzufügen. Darüber hinaus sind nicht geröstete Bohnen teuer – von 900 Rubel und darüber, und Extrakt Kapseln und noch mehr – von 1800 Rubel. Daher entscheiden Sie selbst, müssen Sie es oder nicht. Im Grunde genommen diejenigen, die Rohkaffee trank erhielt positive Bewertungen: using es wirklich möglich ist, das Gewicht einzustellen. Aber lassen Sie uns noch einmal wiederholen, dass trinken oder Extrakt – das ist nur eine Ergänzung zu Diät und nicht sein vollständiger Ersatz.