Schnelles Abendessen - Secrets erfahrene Gastgeberin

Unnötig zu sagen, ist es nicht genug Zeit am Abend nach der Arbeit. Ich möchte schnell mit der Hausarbeit bewältigen Familie zu besuchen. Außerdem müssen Sie schneller zu Abend essen ist nicht verzögert – Ernährungswissenschaftler empfohlen, nicht zu essen, später als 18 Stunden.

Wie mit dieser Aufgabe fertig zu werden – Abendessen lecker und schnell vorzubereiten?

Die Bedeutung der Planung

Versuchen Sie nicht zubereitete Speisen aufwärmen, in einem Geschäft gekauft, und kochen etwas frisch. So nehmen Sie kümmern sich um die Gesundheit der Familie. Das beste Essen am Abend kann genannt werden Gemüsesalat mit fettarmem Fleisch, Fisch oder Geflügel.

Um ein schnelles Abendessen vorzubereiten, müssen Sie im Voraus darüber nachzudenken.

Rezept Hähnchen in mexikanischen

Traditionelle mexikanische Kombination von Produkten – Tomaten, Mais und Chili – Pfeffer – perfekt für Hühnerfleisch.

Sie müssen die folgenden Produkte haben: 600 g Huhn (vorzugsweise Oberschenkel), 3 Knoblauchzehen, ein Teelöffel getrockneter Koriander, ein halbes Kilo rote Tomaten, eine Zwiebel, halben Teelöffel Paprika, ein Teelöffel Salz und 125 g gefrorene Mais (kann in Dosen verwenden) .
Hühnerschenkel braten in Pflanzenöl auf allen Seiten , bis braun.
Inzwischen fein hacken Sie den Knoblauch und Zwiebel.
Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und legt es braun, um den Knoblauch und Zwiebel, bis sie weich.
Inzwischen reinigt die Haut mit den Tomaten und in Würfel schneiden.
In einer Pfanne mit Zwiebeln setzen Chili und Koriander. Tomaten-Eintopf mit Saft.
Bringen Sie das Hühnerfleisch in der Pfanne und kochen für ca. 20 Minuten.
Fügen Sie den Mais und kochen für weitere 5 Minuten.
Salz Gericht.

Schnelles Abendessen bereit. Servieren mit Reis oder Gemüse.

Eine weitere Möglichkeit ist, schnell Abendessen zu kochen – home Pilaw

Dieses Rezept ist einfach universell. Es ist in wenigen Minuten zubereitet.

Sie werden einen dickwandigen Schalen oder tiefe Pfanne benötigen.
Set von Produkten: Fleisch Huhn (ein Teil) oder Rindfleisch-Eintopf etwa 0,5 kg, Zwiebel, Karotte eines groß; Reisschale (ca. 200 g) und 2 Tassen Wasser, Pflanzenöl (3 EL). Gewürze – Curry, Gewürz für Pilaw oder was Sie wollen, müssen Sie den roten Paprika (etwa ein Teelöffel), Salz und Knoblauch Kopf.
Setzen Sie die Pfanne auf dem Herd und gießen Sie das Öl auf der Unterseite.
Schneiden Sie die Zwiebel und legte es zu braun.
Schälen und hacken in große Würfel und Karotten und braten mit den Zwiebeln. Nicht zu rühren vergessen.
Gewürze gießen in der Karotte und Mix.
Waschen Sie Fleisch und legte zu braten. Drehen Sie die Kruste anzuzeigen.
Nach 5 Minuten gießen Sie die Pfanne trocken Reis.
Gießen Sie das Wasser (Kälte kann) in einem strengen Verhältnis von 2 Teilen Wasser zu 1 Teil trockenen Reis. Nicht mischen!
Bringen Sie zu einem schweren aufkochen, salzen, zudecken und die Hitze reduzieren. Pilaw ist bereit, nach 12 Minuten.
Inzwischen Knoblauch schälen und 5 Minuten vor Ende der Garzeit in Reis setzen. Nicht rühren.
Am Ende der Garzeit, drehen Sie das Feuer und warten 5 Minuten.
Mischen und heiß servieren.

Dieses Rezept ist ein Merkmal – die gleiche Technologie kann ein schnelles Abendessen von anderen Grütze (Buchweizen, Weizen, Mais) gekocht werden, aber nehmen Sie das Verhältnis von Körnern und Wasser 1: 3.

Pie a la "Schnell Abendessen"

Unglaublich lecker und herzhafte Kuchen, mit dem Sie jede Füllung setzen können.

Es ähnelt einem Auflauf.

Um zu testen, müssen: polstakana Joghurt, 100 g Mayonnaise (kalorienarm), 4 EL Mehl, 2 Eier, halben Teelöffel Backpulver, eine Prise Salz. Alle zusammen, bis eine homogene Masse flauschigen wischend.
Füllung: gekochte Kartoffeln (3 Stück) fein gehackt, gekochtes Hühnerfleisch zerkleinerte (200-300 g), frittierten Pilze und Zwiebeln (200 g). Alle Komponenten sind auf dem Boden der Form und Salz setzen.
Gießen Sie die Füllung Schnelltest mehrere Sorten von Tomaten „Cherry“ dekorieren und backen für ca. 40 Minuten in den Ofen.

Dieser Kuchen wird Ihnen helfen, ein wirklich schnelles Abendessen zu kochen, und wird zu einem Teil Ihres Hauses Kochschale.