Bohnen mit Fleisch – schnelle Rezepte

Beans – die beliebteste Pflanze von der Familie. Es ist nützlich, da es eine Menge an Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe wie Phosphor, Schwefel und Kalium enthält. Während der Wärmebehandlung werden diese Nährstoffe nicht zerstört. Sie können köstliche bereiten Gerichte der Bohnen und Fleisch. Sie werden einen würdigen Platz in der Ernährung nehmen. Das interessanteste ist, dass die Beilage und Hauptganges können Bohnen mit Fleisch sein. Rezepte sind sehr vielfältig und einfach zuzubereiten. Also, wenn Sie ein paar Koch Fähigkeiten haben, und Sie wollen eine Mahlzeit Energiewert, denken über die Bohnen und Fleisch vorzubereiten. Rezepte ähnliche Gerichte zwei sehr schmackhaftes und gesundes Produkt zu kombinieren. Wenn Sie die Gastgeberin beginnen, versuchen Sie, dieses wunderbare Gericht zu kochen, und es ist für eine lange Zeit ein Lieblingsgericht Ihrer Familie ist.

Für Bohnen Kochen mit Fleisch in den Topf , benötigen Sie folgende Zutaten:

– 300 Gramm Bohnen (rot oder weiß);

– 2 Stck. Zwiebel (Mittelwert);

– 3 Karotten;

– 300 g Schweinefleisch;

– 30 g Pflanzenöl;

– 4 Knoblauchzehen;

– gemahlener Pfeffer;

– Salz;

Nachdem Sie nun wissen alle Zutaten , die Sie benötigen, lernen , wie Bohnen zu kochen mit Fleisch!

Vorbereitung der Schritte:

1 – Um zur Schleife Bohnen, verwerfen verdorbene Körner zu beginnen. Spülen Sie es loswerden den Müll zu bekommen. Dann genießen sie, und lassen Sie es über Nacht in Wasser. Wenn Sie keine Zeit haben, und Sie möchten sofort die Zubereitung der Speisen starten, können Sie die Bohnen in Wasser für mindestens 30 Minuten einwirken lassen. Sie können eine beliebige Vielzahl von Bohnen verwenden.

2 – Wenn die Bohnen otmoknet, das Wasser wechseln und den Topf auf dem Feuer. Aufkochen und garen es 1, 5 2 Stunden bei schwacher Hitze. Auf 2 Glas Bohne ca. 4 Tassen Wasser zählt. Sie müssen eine Hälfte vorzubereiten. Kochen Sie es in einen Topf mit dicken Wänden sein muss.

3 – Die gekochten Bohnen falten in ein Sieb geben und Transfer in einer separaten Schüssel. Brühe, in dem es gekocht wird, zu bewahren.

4 – Bereiten Sie das Gemüse! fein hacken zwei Zwiebeln. Müssen gereinigt und fein gehackt in kleine Würfel 3 mittlere Karotten.

5- 300 g Schweinefleisch gut gewaschen und in große Stücke geschnitten. In einem beheizten Pfanne Pflanzenöl gießen und das Fleisch darin goldbraun braten. In der Zwiebel und brät sie mit dem Fleisch für etwa 3 Minuten. Zwiebeln sollten durchscheinend sein.

6 – Die Schale wird in gekocht werden irdenen Töpfen. Setzen Sie sie in Schichten von gebratenem Fleisch mit Zwiebeln. Dann wird eine zweite Schicht von zerkleinerten Karotten und Bohnen.

7 – Die Brühe, in dem die gekochten Bohnen, ein wenig Salz und Pfeffer. Hacken 4 Knoblauchzehen und fügen Sie ihn in der Brühe.

8 – Gießen Diese Brühe Inhalt eines -Tontopf. Bedecken Töpfe fest, und bäckt sie in einem Ofen bei einer Temperatur von 150 bis 180 Grad für etwa 40 Minuten.

Das Aroma aus der Nahrung wunderbar. Besonders lecker, wenn mit Fleisch verzieren gehackten Dill gekochte Bohnen einreichen. Rezepte aus dieser Pflanze auch Ärzte geraten, in der Ernährung enthalten, da es sehr nahrhaft gesundes Produkt ist. Bohnen enthalten etwa die gleiche Menge an Aminosäuren, sowie das Essen von Fleisch, so ist es ein ausgezeichneter Ersatz für Fleisch während der Fastenzeit. Bohnen gehen auch gut mit Huhn, Pilzen, Kartoffeln und Reis. Die Wahl ihr Rezept, halten sich an bestimmte Regeln des Geschmacks, Kochen Bohnen und Fleisch. Die Rezepte sind sehr beliebt und auch oft in der Ernährung verwendet werden! Wenn Sie experimentieren möchten, können Sie jedes Mal die Schale anderen Zutaten hinzufügen und werden Sie neue und interessante kulinarische Köstlichkeiten erhalten.

Unbegrenzte Phantasie helfen Ihnen, die vornehm und reich Tisch zu decken, weil das Wichtigste – es ist das Interesse der Hausfrauen ist, wer will seine Familie und Gäste zu erfreuen, die kamen.

Kochen gesunde Lebensmittel, essen natürliche Lebensmittel und gesund zu bleiben, liebe Leser!