Was ein Bad nehmen: Features, Empfehlungen und Anforderungen

Wanderung zum Bad ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen, Stress abzubauen, erholen. Wenn Sie es regelmäßig besuchen, werden Sie immer wohl fühlen. Aber nicht jeder weiß, was mit dem Bad zu bringen. Um sich zu entspannen, müssen Sie einige notwendige Elemente vorzubereiten.

Wer kann nicht in das Bad gehen?

Sie müssen nicht nur wissen, was mit ihm ins Bad zu nehmen, sondern auch, wer ist kontra entscheiden. Im Bad und Sauna soll nicht zu den Menschen gehen:

• mit Angst in den Dampfraum;
• akute Krankheiten;
• mit gemeinsamer Atherosklerose;
• mit Bluthochdruck;
• mit verschiedenen Infektionen;
• Tuberkulose;
• mit einer Psychose;
• Epilepsie;
• mit autonomen Störungen.

Das Bad sollte nicht sein:

• Alkohol;
• badet auf nüchternen Magen oder nach einer Mahlzeit;
• trinken Limo;
• trinken kalte Getränke;
• körperlich überlastet.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, gehen Sie nicht in den Dampfraum, da es Komplikationen sein kann. Es ist notwendig, nach und nach an die Hitze zu gewöhnen. Wenn Bedarf überhitzt von dem Paar wegzukommen.

Steine

Für das Bad benötigt Steine, wenn eine unabhängige Organisation der geplanten Bäder. Wenn öffentliche Orte zu besuchen, werden sie in der Regel nicht erforderlich. Die Steine kommen in verschiedenen Formen:

• talkohlorit;
• Gabbro-Diabas und Vulkan;
• Basalt;
• Jade;
• Jaspis.

Wo die Steine für ein Bad bekommen? Sie können sich bei einem Fachgeschäft sammeln oder kaufen.

Bad Besen

Dieses Attribut ist sehr wichtig für die russischen Bäder. Wenn Sie einen Besuch in der finnischen Sauna oder im türkischen Hamam planen, dann ist eine solche Sache erforderlich wäre. Wenn Sie einen Besen Auswahl ist notwendig, Aufmerksamkeit zu jedem Baum Zweige zu zahlen. Dies bestimmt die Wirkung der Massage.

Reisigbesen können Sie die Schmerzen in Knochen und Muskeln heilen. Oak entlastet Nervenanspannung und Hauterkrankungen. Reisig können frisch oder getrocknet sein. Trockene Besen wird schnell frisch, wenn sie in heißem Wasser gedämpft. Ein Besen kann verwendet werden, und für ein Paar, dann wird es weich.

Fetzen

Was ein Bad, wenn nicht ein Luffa nehmen? Dampft Haut, Peeling abgestorbene Hautzellen. Und in diesem Prozess Reiniger zu helfen. Schliffe haben einen Massageeffekt, die Blutzirkulation wieder her, hat eine stärkende Wirkung.

Für eine Badklage ganz natürlich, so Schwamm muss auch von dieser Regel entsprechen. Der Gegenstand kann aus Luffa, Sisal, Bast hergestellt werden. Jeder von ihnen ist hart, so reinigt die Haut perfekt. Junge Kinder einen natürlichen Ansatz Meer Schwamm.

Große Reinigungsmittel in Form von Handschuhen. Er wird mit dem Druck auf die Hand getragen notwendig Massagebewegungen durchzuführen, alle Bereiche der Haut behandeln. Wenn Sie planen, allein zu besuchen, die Notwendigkeit bringen Sie die Bürste auf einem langen Griff. Eine solche Anordnung zurück, Hilfe, ohne dass jemand das gerieben erlauben würde.

Hut

Wenn Sie planen, im Bad zu wandern, was zu bringen? Wir brauchen eine besondere Kopfbedeckung. Es ist notwendig, für das Paar, wo die Temperatur 80 Grad erreicht. Dadurch wird Ihren Kopf vor Überhitzung, und ihr Haar schützen – vor dem Austrocknen.

Bathhouse Kappen sind Leinen, Baumwolle oder voylokovymi Filz. Jedes dieser Materialien ist gut auf seine eigene Weise. Sie können jeden Artikel nach Ihren Wünschen wählen.

Handtücher

Was ein Bad für den Körper nehmen? Wir brauchen 2 große Handtücher. Einer von ihnen müssen auf dem heißen Regal legen, bevor Sie sich hinsetzen. Zweitens müssen Sie ein Handtuch zum Trocknen und Wickeln um ihn herum.

Was ein Bad in der Stadt Kleidung nehmen? Braucht einen Bademantel, die bequemen Handtücher werden. Es wird möglich sein, eine Pause nach dem Paar zu haben.

Turnschuhe

Was ist mit dem öffentlichen Bad zu nehmen? Vergessen Sie nicht die Hausschuhe. Ohne sie ist es nur möglich, wenn ein eigenes Bad zu besuchen, und nur selten in der Öffentlichkeit vollkommen sauber, wegen dem, was Pilze auf den Beinen erscheinen. Und es kann sein, und Gummi-Flip-Flop, und etwas Originelles, zum Beispiel, Badeschuhe Flachs, Filz, Sisal.

Seife und Shampoo

Was ein Bad für die Hygiene nehmen? Dies erfordert Seife und Shampoo. Bei Auswahl von Fonds, achten Sie auf den Geschmack. Wenn es aufdringlich ist, hat es einen synthetischen Ursprungs. Sie sollten nicht solche Produkte kaufen. Es ist wünschenswert, die Seife aus natürlichen Zutaten zu nehmen, da es keine chemischen Zusätze und tierischen Fetten sein.

Für die perfekte Badeseife abgeleiteten Teer und Ziegenmilch. Solche Mittel sind verschieden von dem Standard-Seifenstück. Sie sind in der Regel in flüssiger Form erhältlich.

caring Mittel

Wenn Sie planen, im Bad zu wandern, was darauf achten? Da der Dampf der Poren der Haut geöffnet und absorbieren wertvoller Teil, müssen Sie Heilmittel nehmen. Zum Beispiel kann der Honig, der massiert gerieben. Nach dieser Behandlung wurden die Haut glatt, geschmeidig, Toxinen daraus entfernt. Honig hat Anti-Cellulite-Massage-Effekt.

Geeignet für Dampf Peelings, um die Haut zu reinigen. Dies kann Meersalz, Kaffeesatz, Erdnüsse mit Olivenöl. Haferflocken, Honig, Sahne, Obst und Beeren: Nach dem Dampf kann auf verschiedene Masken verwendet werden. Sie benötigen ein Werkzeug auswählen, die für Ihre Haut geeignet ist.

Becken

Wenn Sie ein öffentliches Bad mit Waschbecken nehmen besuchen. So wird es viel einfacher. Es sollte beachtet werden, dass es oft eine Gesamt Dampfbad sind Eisenbehälter, die schnell aufheizen.

Pinsel

Diese Geräte sind für die Massage verwendet. Sie können lange Griffe haben. Sie sind einfach Ihren Rücken und Beine massieren. Die Bürsten bestehen aus Holz, Kunststoff und Silikon. Erste Verwendung zur Behandlung von Cellulite. Von großer Bedeutung ist die Art von Holz. Jeder Baum hat spezielle Eigenschaften, Duft und Gunst.

Die Nachteile von Holzbürsten sind deren Benetzung durch Feuchtigkeit, rissig, und Fissuren, so dass sie Bakterien. Bürsten aus künstlichen Materialien eignen sich perfekt für Bad Verfahren. Sie werden nicht Bakterien, sie nicht knacken, sorgfältig poliert und perfekt für Nassmassage.

Bimsstein

Dieses Attribut ist erforderlich für ihre Füße zu kümmern. Mit ihm wird reinigt die Haut von Hühneraugen, Schwielen, verhornten Bereichen. Nicht wenige Bewegungen, um den Zustand der Füße zu verbessern.

Getränk

Während Bad Körper dampfte verliert viel Flüssigkeit. Um diesen Mangel an Bedarf zu machen bis zu einer Thermoskanne mit Kräuter- oder grünen Tee zu nehmen. Das Getränk wird Ihren Durst stillen und Kraft füllen. Für Kräutertee geeignet Melisse, Ringelblume, Thymian, sowie andere nützliche Kräuter. Kochen sollte es auf die Dosierung sein. Versüßen wünschenswert Honig.

Grüner Tee sollte mit Wasser von 80 Grad gebraut werden, aber nicht kochendem Wasser. Dann wird das Getränk mehr nützlich sein. Im Bad können Sie Vitamin Sammlung, zum Beispiel nehmen, ein Absud von Hagebutten, Sanddorn, wilde Erdbeeren. Es gibt viele Rezepte für die Herstellung solcher Getränke.

Was die Getränke sind Säfte ideal Karotten, Rüben und Trauben. sie müssen nur frisch gepresste werden. Geeignete natürliche Kwas und Mineralwasser.

Dies ist eine Liste der notwendigen Dinge für ein Bad benötigt. Es ist wichtig für ihren Besuch vorab vorbereiten, weil dann im Dampfbad bleibt wirksam.