Diäten Modelle – was ist besser?

Jedes Mal , sieht eine Frau eine Modenschau, Podium, auf das läuft das Modell mit einer perfekten Figur, sie sind bereit , Bratkartoffeln sofort aufgeben, Koteletts und Soda, um das Ideal ähnlich zu werden! Aber alles ist so einfach? Ist es genug, um einfach zu verhungern oder eine sichere Art und Weise zu helfen, das gewünschte Ergebnis zu erreichen? In der Tat gibt es viele verschiedene Diäten, wie Ernährung Modelle, aber die meisten von ihnen sind schädlich für die Gesundheit, so dass die Wahl einer bestimmten Methode zur Gewichtsreduktion sollte mit einem Geist angegangen werden, genau zu entscheiden, was zu Ihnen paßt, und nicht etwas, das Gewicht zu verlieren, hat dazu beigetragen, das berühmteste Mannequin aller Zeiten!

Wenn wir eine detaillierte Untersuchung dieser Frage beginnen, wird klar, dass zusätzlich zu dem „Hungerstreik“, gibt es auch eine spezielle Diät ist, die in geeigneter Weise genannt wird – Diät-Modell. Es verfügt über zwei Optionen: ein dreitägiges oder Sieben-Tage. Beide Varianten sind sehr streng, sie sind nicht zu brechen zu empfehlen, wenn wir angefangen haben – durch zu folgen. Aber Sie müssen Ausdauer haben und große Willensstärke haben, gute und gute Gesundheit.

Betrachten wir die erste Option: ein Drei-Tage – Diät. Dieses Verfahren macht es möglich, von etwa vier Kilogramm loszuwerden, wird am häufigsten zu sehr wichtig Show verwendet wird, oder ein anderes Ereignis. Was ist das Wesen einer solchen Diät-Muster? Alle drei Tage der Diät ist das gleiche, es kann nicht geändert werden. Zum Frühstück nur ein Ei zu essen erlaubt ist zunächst notwendig, hart gekocht, um zu kochen. Nach maximal zweieinhalb Stunden kommt das Mittagessen dort können Sie jetzt essen nicht mehr als 125 Gramm fettarmer Hüttenkäse und einem Glas Wasser oder eine Tasse Tee ohne Zucker, Honig und andere Süßigkeiten. Diese „Mahlzeit“ sollte für das Mittagessen wiederholt werden, die nach zweieinhalb Stunden kommen. Über dem Abendessen können Sie diese 3 Tage vergessen und versuchte nicht einmal daran zu erinnern, müssen Sie über die Ergebnisse denken!

Wie bereits erwähnt, können Diät Muster wöchentlich sein. Das Wesen dieser Methode ist es, die Menge verbrauchten Kalorien täglich zu begrenzen. Für den ganzen Tag sollte die Summe nicht die Marke von 1000 überschreiten Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie so viel Flüssigkeit wie möglich (Tee ohne Zucker, Wasser) trinken müssen. Dies wird helfen, den Körper zu reinigen, um Giftstoffe und Abfallstoffe zu entziehen. Auf der Existenz von Zucker kann vergessen werden.

Also, wie Sie brauchen zu essen? Auf dem Frühstück sollte auf zwei Eier, hartgekochte oder 50 Gramm mageres Fleisch begrenzt werden. Als Bonus können Sie eine Scheibe Schwarzbrot hinzufügen können, die durch eine dünne Schicht Butter geschmiert wird, ist grüner Tee trinken, oder normal gekocht warmes Wasser. Das zweite Frühstück besteht nur aus Wasser oder Tee, nichts anderes kann nicht verwendet werden.

Ein solche Diät für Modelle ermöglicht für ein Abendessen selbst 300 g Salat aus herkömmlichen Bohnen behandeln, Erbsen und Spinat, mit Zitronensaft gewürzt, 100 Gramm Fisch fettarmen Sorten oder Fleisch. Zum Nachtisch – ein bisschen Obst, müssen sie wohlschmeckend sein. Waschen Sie, was? Das ist richtig, Wasser oder Tee ohne Zucker. Beim Mittagessen – nur Flüssigkeit als zweites Frühstück. Zuletzt am Tag nicht zu essen, später als sieben Uhr abends. Dish wie folgt: zwei Scheiben Schwarzbrot, maximal 300 g grüne Gemüse (auf jeden Fall frisch) sowie Tee / Wasser.

Um ca. 21.00 Uhr, können Sie den Tee am Nachmittag wiederholen. Dieser Modus ist notwendig für eine Woche zu beobachten. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Sie sind nicht sicher, dass auf der Woche hängt, ist es besser, dieses Projekt zu verlassen und einen sanfteren Weg finden, um Gewicht zu verlieren.

Diäten Modelle – ein echter Test für den Organismus, denn wenn es auch nur das geringste Problem mit dem Magen oder anderen Verdauungsorganen ist, können die Folgen von entscheidenden Bedeutung sein. In diesem Fall sollte, wenn der Körper gesund ist und Gewicht verlieren, desto mehr wird die Show direkt nach ein paar Tagen – eine dreitägige Diät zu helfen. Wir brauchen mehr ernsthafte Ergebnisse? Ist auch kein Problem, setzen wir uns für eine Woche nach unten und eine Diät mit den Ergebnissen genießen!