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Getränk für Gewichtsverlust

Mit dem Ansatz der Badesaison wird immer relevant, die Frage der schlanken Figur und immer von Übergewicht loszuwerden. Eine große Anzahl von Menschen auf einer Diät zu gehen versuchen, das Fitness-Studio und schließlich extra Kilogramm loszuwerden. Zur gleichen Zeit gibt es diejenigen, die mit körperlicher Aktivität und Puzzle über die uralte Frage nicht belasten selbst tun: Was gibt es zu essen, so dass all Überschuss von selbst verschwunden ist.


Es stellt sich heraus, dass das wichtig, nicht nur eine Frage der Macht ist, sondern auch das Problem der Flüssigkeitsaufnahme. Je mehr Flüssigkeit in den Körper eindringt, der Reiniger Körper wird, weil, wenn die Flüssigkeit den Körper verlässt, nimmt sie mit sich Schlacken, Fette und Toxine. Es hat sich gezeigt, dass es Getränke, die Gewicht-Verlust-Prozess zu fördern. Sie sind ziemlich viel, so dass jede Person ihre eigenen Vorlieben entsprechend, in der Lage , Ihnen wählen Getränke für die Gewichtsabnahme.

Zunächst einmal lassen Sie uns ein paar Drinks erwähnen, die nicht beitragen Verlust und einen gesünderen Körper zu gewichten, aber mit genau der entgegengesetzten Wirkung handeln. Es ist etwa Kohlensäure Getränke, Energy Drinks, Alkohol, chlorierte Wasser und Bier. Die ersteren enthalten eine Menge Kohlenhydrate und Zucker, die das Gehirn, Leber und andere lebenswichtige Organe dehydriert. Energie enthalten eine Menge Kalorien und Nahrungsergänzungsmittel. Alkohol trägt zur Gewichtszunahme, und mit zunehmendem Grad trinkt das Risiko erhöht. Wie für das Bier, ist es vielleicht das unerwünschte Getränk für Gewicht zu verlieren, weil es einen hohen glykämischen Index hat, so dass die meisten Kalorien fast sofort in Körperfett umgewandelt. Gechlortes Wasser (das normale Leitungswasser ist) zusammen mit schädlichen Bakterien und tötet das Leben, nicht die angenehmste Wirkung auf die Gesundheit des Körpers.

Vermeiden Sie diese Getränke, und der erste Schritt zur Erholung des Körpers gemacht werden.

Lassen Sie uns jetzt direkt über diese Getränke sprechen , die zerstören können Fettablagerungen, so aufgeregt, ihre Herren.

Die günstigste für die Menschheit Getränk für die Gewichtsabnahme – es ist Wasser. Im Wasser, Fett ist nicht da und Kalorien, so Gebrauch Wasser Appetit reduzieren kann (Hunger, sind wir oft Hunger verwechselt, so können wir auf das Essen stürzen, aber in der Tat nicht wollen, zu essen und zu trinken). Es wird für etwa eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit empfohlen, ein Glas Wasser zu trinken, und am Tag – mindestens ein Liter. Ein Nachteil: Das Wasser sollte rein sein (Frühling, gefiltert).

Weiter Getränk ist sehr beliebt bei dieters – ist grüner Tee. Es fördert die Ausscheidung von Toxinen und normalisiert den Stoffwechsel. Die gute Arbeit des Darms – ein direkter Weg, um die zusätzlichen Kilos loszuwerden. Ein Nachteil: Grüner Tee sollte ohne Zucker getrunken werden (Sie können es mit einem Löffel Honig ersetzen kann).

Ein weiteres Produkt mit Null-Kalorien – ein Pfefferminztee. Darüber hinaus beschleunigt es den Prozess der Verdauung auf, Minztee die Kopfschmerzen zu beseitigen, der fähig ist, eine Person von Stress abzubauen. Wie Sie wissen, sind in der Regel die meisten von uns zu „jam“ der Stress, ihre Probleme und Sorgen in Fettablagerungen an den Oberschenkeln, Gesäß und Bauch zu machen.

Vielleicht ist das beliebteste Getränk für die Gewichtsabnahme – ist es Ingwer – Tee. Ginger beschleunigt den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem, reinigt und strafft den menschlichen Körper. Es enthält Gingerol und Ingwer Shogaol spezifische Brennen Geschmack geben, und darüber hinaus erhöht die Durchblutung und wärmt das Innere.

Vorbereitet Ingwer Getränk für das Abnehmen folgt. Geschreddert Ingwerwurzel (ein Teelöffel), mit kochendem Wasser (ein Glas), Süßen mit Honig (ein Teelöffel) und eine Zitronenscheibe hinzuzufügen. würzig, süß und sauer Komponente kombinierend, wird das Getränk besonders nützlich sein, schnell für diejenigen, deren Körper Fett ansammeln.

Trinken Ingwer abnehmen kann etwas verbessert werden (effizienter zu machen), ist es nach dem folgenden Rezept hergestellt wurde . Ingwerwurzel (etwa 4 cm), gereinigt und in kleine Scheiben. Klar zwei Knoblauchzehen zusammen mit dem gehackten Ingwer setzen in einem Zwei-Liter-Thermos und kochendem Wasser gießen. Schließen Sie die Thermoskanne und lassen Sie das Getränk ziehen lassen. Dann bekommen Sie den Knoblauch und Ingwer Getränk ist fertig. Es kann im Laufe des Tages auf einer täglichen Basis.

Ein weiteres berühmtes Getränk für die Gewichtsabnahme – es Saft, Gemüse oder Obst. Jeder weiß, dass frischer Saft trinken ist sehr nützlich, weil das Getränk viele Vitamine enthält. Wie für die Fettverbrennung Säfte, ist es vor allem, Cranberry, Apfel, Orange, Grapefruit und Mandarine. Nizkokalorien Tomatensaft, verursacht es schnell ein Gefühl von Fülle und stumpft Hunger, aber nur nützlich für Gewichtsverlust Tomatensaft ohne Salz.

Diejenigen, die versuchen, loszuwerden, Körperfett zu erhalten, sollten Sie darauf achten, trinken von Zimt und Honig. Es ist in der Lage Bakterien und Parasiten zu töten, den Verdauungsprozess zu verzögern. Aus diesem Grund ist es eines der beliebtesten Getränke für Gewichtsverlust Bauchbereich.

Vorbereitung einen Drink von Zimt und Honig als: ½ Teelöffel Zimt, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser und ziehen lassen. Das gekühlte Getränk einen Teelöffel Honig und lassen Sie einige Stunden im Kühlschrank stehen. Genommen am Morgen vor dem Frühstück und abends vor dem Zubettgehen. Ein Nachteil: Honig sollte feucht sein, sollte es in kaltem Wasser gegeben werden, da die heißen nützlichen Substanzen verdampfen.

Ein weiterer nützlicher Getränk – Kefir. Es verbessert die Verdauungstrakt Arbeit, und das, wie Sie wissen – ein Versprechen von einem gesunden Körper, und damit die schlanke Figur.

Unter beliebt ist ein anderes Getränk für die Gewichtsabnahme – hydromel. Er entfernt aus dem Körper Giftstoffe, hat eine stärkende Wirkung. Vorbereiten hydrobank wie Honig (Teelöffel) und Zitronensaft (zwei Esslöffel), fügen Sie ein Glas warmes Wasser (Wassertemperatur sollte nicht die Marke von vierzig Grad nicht überschreiten). Nehmen Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Unter dem nützlichen, Abnehmen, Getränke sind auch Milch, Haferflocken, Kräutertee und sogar ein trockener Rotwein.

Milchhungergefühl darin enthaltene Calcium ist wichtig für die Hormon Entwicklung fördert die Gewichtsabnahme. Trockener Rotwein, bricht Fette und verbrennt Kalorien. Die tägliche Einnahme – ein Getränk.

Es ist eine wichtige Frage: wenn Getränke für die Gewichtsabnahme zu essen? In der Nacht, verliert der Körper viel Feuchtigkeit, so ist es sinnvoll, eine Stunde vor dem Frühstück trinken hydromel. Zwischen Frühstück und Mittagessen wird grüner Tee profitieren. Während eines Nachmittags-Snack ist perfekt Saft, Gemüse oder Obst zu trinken. Nach dem Abendessen können Sie wieder grünen Tee trinken, und werden vor dem Zubettgehen Tasse Joghurt hilfreich sein. Aber jeder von uns können Sie Ihren Verbrauch an Getränken für die Gewichtsabnahme Schema wählen. Eine Einschränkung: nur in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und aktiver körperlicher Aktivität kann das gewünschte Ergebnis erhalten und es für viele Jahre zu halten.