Der Simulator „Leg Magic“: Berichte und Reiseführer

Schlanke Beine – der Traum jeder Frau. Wenn Sie loswerden Cellulite zu bekommen, feste Gesäß, schlanke Hüften sein, dann müssen Sie einen Simulator „Leg Magic“. Bewertungen dieser einzigartigen Assistent für die Gewichtsabnahme wird nur positiv. Viele haben bereits überzeugt von der Wirksamkeit der Ausbildung auf „Leg Magic“ für an den Oberschenkeln und Gesäß von überschüssigem Fett loszuwerden. Was ist das Geheimnis einer solchen Leistung?

Der Simulator Leg Magie ( «Leg Magic")

"Leg Magic" – gewidmet Leg. Es ist so konzipiert, dass ein kleiner Bohrer die Belastung der Muskeln des unteren Körpers zu maximieren. In einer kleinen Klasse arbeitete aktiv mehr als 200 der Beinmuskulatur. Grundlegende physikalische Anstrengungen fallen auf den unteren Teil der Presse, Oberschenkel, Gesäß, Knie, Waden und Knöchel. „Leg Magic“, Bewertungen von denen reden über seine Wirksamkeit, nur eine kurze 10-minütigen Sitzung eines Stamm vergleichbar mit dem Krafttraining für die Beine etwa eine Stunde unter der Anleitung eines erfahrenen Instruktors.

Der untere Teil des „Leg Magic“ wird in Form eines speziellen Gleitstruktur für Informationen und Zucht Füße gemacht. Ein solches System während des Unterrichts können Sie harte Muskeln verwenden, um andere Trainer zu trainieren, zum Beispiel auf einem stationären Fahrrad oder Laufband. Convenient Schiene oben auf dem „Leg Magic“ hilft Haltung zu stabilisieren, unterstützt den Anwender Balance. Alle körperliche Aktivität während des Trainings durch Gesamtkörpergewicht erhielten Muskeln, die ohne Massen Erhöhung des Muskels ermöglicht, verbrennt aktiv überschüssiges Fett an den Oberschenkeln und Gesäß.

Trainingsergebnisse auf „Leg Magic“

Regelmäßige Schulungen auf „Leg Magic“, Bewertungen von denen diese Tatsache bestätigt, helfen, die kurzfristig bekommen von überschüssigem Fett auf dem Gesäß und Oberschenkel zu befreien, den Ton der Muskeln der Beine und unteren Teils der Presse zu verbessern. Ausbildung auf "Leg Magic":

• Gewicht verlieren;
• wird in der Muskeltonus führen;
• erhöht die Flexibilität der Gelenke und Sehnen.
• Gesamt Ausdauer verbessern;
• beschleunigt den Stoffwechsel;
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems;
• Stress und Müdigkeit entfernen.

  

Der Simulator wird Ihnen helfen, die optimale körperliche Form zu erreichen, Gewicht zu verlieren schnell und die Muskeln des unteren Körpers zu stärken. Darüber hinaus sind viele Ankündigung Verbesserung der Gesundheit und einem Ausbruch von Energie nach dem Training, als Folge – erhöht das Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen.

Gegenanzeigen

Der Simulator „Leg Magic“ gibt ernsthafte anaerob und Strombelastung während des Trainings. Wenn Sie sind eine lange Zeit nicht ausüben oder Herzerkrankungen oder Blutgefäße haben, vor Beginn der Übung ratsam ist, mit Ihrem Hausarzt zu konsultieren. Nicht für aktives Training empfohlen am Beine Magie ( «Leg Magic"), real erfahrene Ärzte bestätigen dies, während Infektionen, Exazerbationen von Asthma, Erkrankungen der Gelenke und Bänder während der Schwangerschaft.

Beschreibung "Leg Magic"

Der Simulator „Leg Magic“ hat ein einzigartiges Design , das Sie aktiv ermöglicht, die trainieren Muskeln der Beine und den unteren Teil der Presse. Der Boden ist in Form von zwei in die Pedale in der horizontalen Ebene bewegt wird, die oberen – ein bequemen Handlauf, während des Trainings für das Gleichgewicht bestimmt. Dieser Entwurf hat keine Analoga und Prototypen. Über die Wirksamkeit von „Leg Magic“ ist völlig verschieden von anderen beliebten Sportgeräten.

Kompakt, leicht zu bedienen und zu speichern Leg Magie montiert und ganz leicht zu demontieren. Die Höhe des Geländers wird unter dem Benutzer Höhe geregelt. Exerciser standhalten maximale Last von 110 kg. Die unbestückt „Leg Magic“ (Bild oben) hat eine Fläche von etwa 1 sq. m im montierten seine Abmessungen sind 46 × 30 × 57,5 cm Gesamtgewicht -. nur 10 kg.

Das Prinzip des Betriebes des Simulators

Während die Ausbildung auf „Leg Magic“ Körpergewicht des Benutzers auf der unteren Basis des oberen Teils verteilt wird, wird nur als Träger verwendet, die der Körper eine aufrechte Position zu halten erlaubt. Das Bewegen der Beine in die Mitte, Sie arbeiten die Muskeln des inneren Oberschenkel. Nachdem eine Bewegung in der Hand, aktiv zadeystvuete Gesäß Zone „Reithosen“ unterer abs gemacht. Als Ergebnis einer kurzen Lektion arbeiten Sie durch alle Qualitäts Muskeln der Beine, während bis zu 200 verschiedene Muskeln trainiert werden.

Nach Meinung vielen Frauen, zu dem besten Assistenten die Oberschenkel zu machen und Gesäß ist die ideale Form des Simulators „Leg Magic“. Anweisungen im Kit enthalten, werden Sie nicht nur helfen , die verstehen , technische Eigenschaften, sondern auch die individuelle Ausbildung in Verbindung mit dem empfohlenen Energiesystem , um die Geschwindigkeit der Gewichtsabnahme zu erhöhen. Viele interessieren sich für die Frage, wie in der „Leg Magic“, um engagieren maximale Ergebnisse in kürzester Zeit zu erreichen.

Eigenschaften Unterricht auf dem Simulator

Training auf „Leg Magic“ wird empfohlen, die Belastung schrittweise zu erhöhen. Zur Verbesserung der allgemeine Fitness im Fall einer längeren Pause oder einen völligen Mangel an Ausbildung in jedem Sport wird empfohlen, der erste Monat der Praxis bis zu 3-mal pro Woche, nach und nach der Dauer der Beschäftigung von 5 bis 20 Minuten erhöht. Für fortgeschrittene Benutzer ist es wünschenswert, zu beginnen, in dem „Leg Magic“ von 3 bis 6 mal pro Woche für 20 bis 35 Minuten zu engagieren. Unterstützen Sie die physische Form werden Sie täglich Training helfen, ihre Dauer – von 30 bis 60 Minuten.

Für eine maximale Wirkung wird es Gewichtsverlust empfohlen anaerobe Belastungen auf „Leg Magic“ wechselten sich mit verschiedenen Kraftübungen: Kniebeugen, Ausfallschritte, Push-ups. Jede Sitzung wird in der folgenden Weise durchgeführt:

• ein kleines Warm-up;
• 1 Minute auf einem Simulator;
• Angriffe auf die Website für 60 Sekunden an jedem Bein;
• 1 Minute auf einem Simulator;
• Kniebeugen für 60 Sekunden;
• 1 Minute lang in dem Simulator usw.

Mehr Ausbildung in den Video-Tutorial reflektiert, die mit einem „Leg Magic“ komplett verkauft wird. Bewertungen vieler Nutzer bestätigt , dass diese Kombination von Übungen hilft für eine kurze Zeit in den Hüften, Gesäß und drücken Sie loswerden Fett, Muskeln zu stärken, geben Beinen eine perfekte Form. Verbesserung der Effizienz der Ausbildung werden Sie Diät helfen, die speziell Gewichtsverlust mit Hilfe von „Leg Magic“ ist so konzipiert, zu beschleunigen.

Ernährungsberatung

Das zweiwöchige Ernährungsprogramm ist speziell die Verbrennung von Übergewicht während des Trainings „Leg Magic“ zu beschleunigen, entwickelt. Benutzerbewertungen auf verschiedenen Foren gepostet, zeigen, dass die Einhaltung dieser Empfehlungen können Sie schnell idealen Körperparameter erreichen, um durch überschüssiges Fett loszuwerden.

Eine ausgewogene Ernährung für das Verdauungssystem nützlich ist, hilft es , den Stoffwechsel zu beschleunigen, ziehen Sie die überschüssige Salze, Gifte und Toxine. Die tägliche Nahrung enthält durchschnittlich 1200-1300 Kalorien. Falls gewünscht, können Sie aus einem vorgeschlagenen Lebensmittel ihre Lieblingsspeisen wählen, basierend auf persönliche Geschmacksvorlieben. Die Hauptsache – die Größe und Kalorien Portionen zu überwachen, ohne die empfohlenen Indikatoren zu überschreiten.

Um die Effizienz der Arbeit zu „Leg Magic“ zu erhöhen empfohlen 3 Mahlzeiten am Tag: ein herzhaftes Frühstück und Mittagessen, ein leichtes Abendessen. Achten Sie darauf , in der täglichen Ernährung Getränken enthalten sind kalorienarm, die das Gefühl von Hunger während des Tages zu reduzieren helfen: Diät Shakes, Kräutertees, schwarzen Kaffee , usw. Darüber hinaus ist für die Zubereitung der Speisen einer Vielzahl von Gewürzen – natürlicher Fatburner: Zimt, roten und schwarzen Pfeffer, Kurkuma und anderen Gewürzen. Begrenzen Sie tägliche Aufnahme von Salz, um überschüssiges Wasser aus dem Körper heraus.

Der Simulator "Leg Magic": Bewertungen

Zahlreiche positive Bewertungen bestätigen, dass „Leg Magic“ – der beste Helfer für die Gewichtsabnahme. Fangen nur 20-30 Minuten pro Tag, werden Sie die ideale Form der Beine erreichen, loszuwerden überschüssige Fettablagerungen in den Hintern „Reithosen“ Zone und den Unterleib. Durch Anschluss an die Empfehlungen der Ausbildung Regime und Diät, werden Sie schnell hervorragende Ergebnisse erreichen.