Abnehmen mit Hilfe von Rollentücher: Bewertungen, Beschreibungen

Aufgrund des schnellen Wachstum der Zahl der Produkte mit verdeckter Zucker und Salz, gentechnisch veränderten Zutaten, sowie diejenigen, die unnötig hohe Kalorien-Diät Problem wird immer dringlicher. Für eine Vielfalt von Lebensmitteln zu einer sesshaften Lebensweise und regelmäßig unter Stress. Zusammen mit einer schlanken Figur und Gesundheit allmählich verschwinden.

Unter der Vielzahl von Techniken zur Bekämpfung der Fettleibigkeit entwickelt, laut Statistik, führen diejenigen, die schnelle Ergebnisse mit minimalem Aufwand geben. Doch trotz der starken Wunsch, eine schlanke Figur in kurzer Zeit zu bekommen, sollte man nicht vergessen, und die Folgen einer solchen schnellen Prozessen werden, sowie deren Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Viele Menschen engagieren sich in aktiv kontra Übung. Jedoch nicht gar nichts tun – ist keine Option. Mit zunehmendem Alter wird die Situation noch verschärft.

ein neuer Weg

Eine der effektiven Entwicklung einer neumodischen Methode zur Gewichtsabnahme mit einem Handtuch. Um zu versuchen, seine Wirkung auf sich selbst, Sie brauchen nichts Besonderes. Es dauert nur ein Handtuch und Band oder Seil, mit dem Sie es in einem zusammengeklappten Zustand beheben. Sie sollten auch Release auf den Boden oder eine horizontale flache Oberfläche für das Verfahren. Es muss ausreichend stark oder elastisch sein. Weiches Bett oder eine Couch für diesen Zweck nicht geeignet ist, weil sie werden in Höhle unter dem Gewicht des Körpers und die Druckwalze, um ihre Auswirkungen zu kompensieren. Die Dauer der Behandlung notwendig, ein Ergebnis von 5 Minuten pro Tag zu erhalten.

Die Vorteile des Verfahrens

Das Verfahren beruht auf dem Prinzip der Dehnung, die auch einen positiven Effekt auf die Wirbelsäule hat, sowie die intercostal Bänder. Somit verbesserte Haltung, Flexibilität erhöht, die den Schlüssel zur Jugend betrachtet wird. Wie bekannt ist, stärkt die Muskeln Stretching ihnen und erhöht die Kapazität um 20 Prozent oder mehr. Dies ist das universelle Geheimnis, dass die japanische Art und Weise versteckt Gewicht (Fukutsudzi-Methode) zu verlieren.

Der Name des Systems war zu Ehre seines Schöpfers, der durch langjährige Erfahrung mit dieser einzigartigen Schaltung entwickelt hat. Das Prinzip der Operation wurde auf der Grundlage von Studien bestimmt, das für eine lange Zeit durchgeführt wurde, Dr. Fukutsudzi.

Wenn eine Person mit den Fettdepots des Kampfes in der Taille müde ist, dann wird diese Methode eine effektive und einfache Übungen anbieten, die mit dem Problem helfen.

Wie und wo die Walze setzen?

Nun ein wenig mehr darüber, wie schnell mit einem Handtuch und Rolle Bauch loszuwerden. Gewalzt sollte ein enges Rollentuch eng wird mit einem Seil gefesselt. Sein Durchmesser sollte nicht zu groß sein. Die beste Option – die durchschnittliche Größe eines Handtuchs. Wenn im Laufe der Beschäftigung dies genug zu sein scheint, kann man immer Rolle mit größerem Durchmesser aufrollen. Es bleibt das Gerät auf dem Boden oder Couch, uns direkt zu setzen. Als nächstes müssen Sie eine Sitzposition nehmen, dann langsam hinlegen, so dass sich die Rolle in der Lenden hohl war.

Die richtige Platzierung der Handtuch wird wie folgt getestet: Sie Ihren Finger entlang der horizontalen Linie vom Nabel zu den Seiten streichen müssen. Es gibt Hand und muss gegen die gefalteten Kissen ruht.

Die erste Übung

Gewichtsverlust in der japanischen unter Verwendung einer Walze, auf der Rückseite platziert, mit der nächsten Übung beginnen. In der Rückenlage, wenn das Handtuch in Lordosenstütze ist, müssen die Beine an die Schulterbreite von Informationen an jeden anderen Zehen fixiert werden. Um zu beginnen, halten den Fuß schwierig sein. Um die ungewöhnlichen Position zu erleichtern Gewöhnung lose elastischen sie mit einem Haare binden kann.

Als nächstes müssen Sie Ihre Hände haben, so dass sie mit dem Körper einer geraden Linie gebildet. Setzen Sie sie hinter dem Kopf von Palmen auf den Boden oder Couch zu erweitern. Dann brauchen Sie sich kleine Finger kreuzen. Dies ist eine wichtige Übung, die mittels Rollen Handtücher Gewichtsverlust stimuliert. Bewertungen zeigen, dass in der Praxis, nur 5 Minuten auf Anweisung einer Technik liegen ziemlich schwierig ist, aufrecht zu erhalten.

Daher ist es empfehlenswert, mit kleinen Sitzungen für die Dauer von etwa 1-2 Minuten zu starten. Im Laufe der Zeit sollte die Dauer des Verfahrens auf die Zeit gebracht werden, die über eine Technik beinhaltet. Japanischer Gewichtsverlust mit einer Rolle ist wichtig, jeden Tag, ohne Lücken durchzuführen. Nur in diesem Fall kann die Wirkung garantiert werden.

Schwierigkeiten

Im Verlauf der Übung auf dem ersten Schmerzen in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule auftritt, sowie verzögert auftretende Muskelschmerzen von Muskeln und Bändern. Es ist als die Norm, als der geklemmte Abschnitt der Dehnung ausgesetzt ist. Die Einhaltung der empfohlenen Regelmäßigkeit und Dauer der Sitzungen, nach und nach werden Sie erreichen, was der Körper an die Belastung anpasst und die Wirbelsäule beginnt natürlich zu strecken.

Die nächste Stufe

Wenn im Laufe der Übung Ihre Hände und Füße in der richtigen Position zu halten für 5 Minuten nicht schwer ist, können Sie auf die nächste Stufe gehen. Die Walze kann unter den bereits Bereich Hypochondriums und Brustwirbelsäule bewegt werden. In der ersten Position hervorgehoben sofort visuell Biegung an der Taille, so Hängebauch entfernt Handtuch, sobald die Muskeln und Bänder Ton erwerben. In dem Fall, in dem die Walze unter dem Rücken befindet, etwas unterhalb der Klingen gestreckt Thorax, die natürliche Haltungskorrektur fördert. Dies ist eine der wichtigsten Bedingungen des Mangels an Bauchausbauchen.

Zeugnis

Indikationen für die Verwendung dieses Systems sind Haltung beeinträchtigt, Droop, SAG und den Mangel an Muskeltonus vorderen Bauchwand Fettablagerungen um die Taille und an den Seiten, Steifheit im Rücken oder jegliche durch längere Zeiträume verursachten Symptome der Sitzung ( zum Beispiel Schmerzen im unteren Rücken, Brust- und Halswirbelsäule ).

Gegenanzeigen

Unabhängig davon , wie wundervoll und effektiv , egal das Verfahren Fukutsudzi, auch hat es einige Gegenanzeigen . Dazu gehören schwere Schäden an der Wirbelsäule und Bandscheibenvorfällen. Doch selbst wenn eine Person hat eine dieser Diagnosen nicht gefunden wird, bevor das Training sollte immer von einem Arzt untersucht werden.

Ergebnisse

ob die Ergebnisse werden in Kürze verfügbar sein – die Frage von Interesse für alle, die sich entschieden haben, um zu versuchen, mit Hilfe von Rollen Handtücher, Gewicht zu verlieren. Bewertungen sagen, dass die Körpergröße Messungen fast sofort durchgeführt werden kann. Einige erste Ergebnisse sind bereits sichtbar nach einer Woche. Natürlich hängt viel von den Anfangsparameter und die individuellen Merkmale. Es ist auch wichtig, die strikte Einhaltung aller Empfehlungen, insbesondere der Fall von regelmäßigen Sitzungen. Viele Menschen nicht legen Wert auf diesen Faktor, aber auch nur ein verpasster Tag kann auf das vorherige Niveau aller Indikatoren reduziert werden. Deshalb gibt es Menschen, die verzweifelt sind und als Methode kein Ergebnis.

Die Entscheidung, das System zu testen, geben Sie sich ein Versprechen an sich strikt an alle Anweisungen zu befolgen. Erst dann können wir über die Wirksamkeit einer Technik sprechen.

Meinungen und Feedback an Gewicht verloren mit Hilfe von Rollen Handtücher

Jetzt diskutieren über solche Verfahren, das Mädchen erzählt. Es gibt eine Kategorie von Menschen, die zu der Zeit weigert, entschieden erneut zu versuchen, mit Hilfe von Rollen Handtücher, Gewicht zu verlieren. Bewertungen und Erfahrungen wurden mit denen radikal entgegengesetzt, das stattfand nach dem ersten Versuch. Die Leute sagten dann zu diesem ganzen Unternehmens reagierte ernst und skeptisch und haben Reste von Vertrauen in das Ergebnis dispergiert. Doch viele andere Methoden versucht zu haben, entschieden sie sich zur Beschäftigung zurückzukehren und bis ins Ziel zu erreichen.

Großer Wert vor jedem Geschäft ist der Glaube an ihrer Kraft und durch erfolgreich. Dies ist ein sehr disziplinierte und führt direkt zum Ziel. Es wird von denen, die einmal entschieden angeblich die Methode zurückzukehren.

Mädchen, die diese Methode ausprobiert, betrachten es als ein Geschenk des Himmels. Tummy verliert tatsächlich Volumen, wird Taille dünner. Stellen eine natürliche Erweiterung der Wirbelsäule, nicht alle kaum gegeben. Einige Mädchen sagen, dass sie in einer solchen Position größer als die angegebene Zeit liegen kann.

Viele positive Rückmeldungen erhalten von den jungen Müttern. Es ist bekannt, dass nach der Geburt der Mehrheit strenge Beschränkungen der Ausübung sind. die Spannung im unteren Rücken, die ein Kind trägt, und verließen nach dem Erscheinen eines Baby zu der Zeit erschien zum gleichen oft während der Schwangerschaft geboren ist jedoch eine Verschiebung nicht nur die Wirbel, aber die Beckenknochen. Und diese Methode eignet sich hervorragend für die Stärkung und Rehabilitation des Rückens. Darüber hinaus ist das so schön mindestens 5 Minuten hinlegen, wenn auch in einer nicht sehr bequemen Position, und spüren Sie den Charme der Traktion.

Abnehmen so Frauen rufen Sie uns eine einzigartige Art und Weise der Berichterstattung. Da der Aufwand es erfordert, und das Ergebnis hört nicht mit ihrem Fortschritt zu überraschen. Und das alles in dieser nur 5 Minuten pro Tag! Zu diesem Zeitpunkt können Sie sich entspannen, Energie tanken, bringen den Körper in Ton. Die meisten Damen ermutigt den Morgen, da diese Methode die Arbeits Person Potenzial erhöht. Nach dem Unterricht, fühlen sich viele einen Ausbruch von Energie und dem Wunsch, Berge zu versetzen.

Laut Ärzten

Die einfachste und harmlos Gewichtsverlust mit einer Rolle der Handtuch betrachtet. Bewertungen von Ärzten, jedoch zu dem Schluss führen, dass die Meinungen der Experten über die Wirksamkeit der Methoden abweichen. Einige halten es für unwirksam, während andere behaupten, dass es eine große Gelegenheit ist, diejenigen, die nicht in der Lage zu erhalten, die Last in der Turnhalle zu helfen. Allerdings sagen die Ärzte über Sicherheitsklassen. Die Ausnahme ist eine Gruppe von Patienten mit einem Bandscheibenvorfall, sowie diejenigen, die nicht das Glück haben, zu schweren Verletzungen oder Frakturen zu bekommen.

Abschluss

Die Technik ist wirklich einzigartig, weil es die Leichtigkeit und die Zugänglichkeit der Leistung mit Effizienz verbindet. Nun wird der Rest wirklich gesund sein, weil es ein gewöhnliches Handtuch erfordert, sowie einen Platz hinlegen. Go for it!