Was ist Protein-Riegel. Harm und Nutzen einer solchen Sporternährung

Erstaunlich Popularität gewinnt in den letzten Jahren eine gesunde Lebensweise. Auch viele Menschen beginnen , sich aktiv im Sport teilnehmen. Dies ist natürlich, wirkt sich auf die Nachfrage nach Sporternährungsprodukte.

In diesem Artikel finden Sie eine Übersicht über ein Sportnahrungsergänzungsmittel wie Protein-Riegel finden. Harm und Vorteile dieses Produkts wird auch unten diskutiert.

Was ist das?

Diejenigen, die weit von Sport und Wissenschaft sind, jede Erwähnung von Sport ergänzt, spezielle Lebensmittel werden anabole Steroide Werbung erscheinen. Ab sofort ist es erwähnenswert, dass die Sporternährung zu klären – ist eine Art Konzentrat von Nährstoffen und Mineralien, die für den Körper notwendig sind, vor allem während der aktiven Bewegung.

Inzwischen Anabolika – chemisch synthetisierten Substanzen, die die hormonellen Veränderungen im Körper stimulieren, die Erhöhung der Rate der Proteinsynthese-, dh das Muskelwachstum machen (und nicht nur) eine schnellere und weit verbreitet.

Also, Protein – Riegel, Schaden und Nutzen unten diskutiert wird , ist eines der Elemente der Sporternährung. Man kann auch sagen, dass sie eine alternative Möglichkeit, den Körper von Protein und anderen Nährstoffen zu versorgen, da die meisten gewohnt sind, sie zu empfangen, weil der speziellen Cocktails.

Was sind sie?

Lassen Sie uns im Detail disassemble Protein-Riegel beginnen. Harm und Nutzen eines Produkts muss zuerst von seinen Mitarbeitern bestätigt werden. Lassen Sie uns untersuchen, was dies oft tut beinhaltet Sport ergänzt.

Die Hauptkomponenten sind:

• Proteine (typischerweise etwa 30-40%);

• Kohlenhydrate (40%);

• Vitamine;

• Mineralien;

• Kreatin kann Energie oder Substanzen zugesetzt werden;

• Hilfsstoffe enthalten.

Wie Sie sehen können, gibt es keine verbotenen Substanzen enthält keine Protein-Riegel.

Harm und Vorteile

Wir haben herausgefunden, dass, was in diesem Sport zu ergänzen ist. Nach seinen Komponenten ist es etwas ähnlich ein Protein – Pulver oder Gewicht gainer.

Auf der Grundlage der folgenden wichtigsten positiven und negativen Aspekte für den Körper, wenn sie regelmäßig Protein-Riegel verbraucht. Nutzen und Schaden von ihnen:

1. Ist nützlich, weil:

• die Zusammensetzung korrekte Aminosäure enthält Proteine, die das beste Material für die Konstruktion aller Körpermuskeln ist;

• aufgrund des Vorhandenseins von Bar gegessen Kohlenhydrate kann eine Art von Energie sein, aus dem der Körper die Energiebilanz wiederherstellen;

• Eine solche Bar ist in der Lage, die 20% Anforderung eines Organismus in den wichtigsten Vitaminen zu treffen (wenn eine entsprechende Anzahl von Hersteller zu seinem Produkt hinzugefügt);

• erleichtern Lieferung zusätzlicher Substanzen in den Körper ein schmackhaftes Leiste;

• Transport-Komfort.

1. Schädlich, dass:

• Es bewirkt, dass einige Athleten Klischee, dass die Bar der Lage ist, eine Mahlzeit oder die richtige Ernährung als Ganzes zu ersetzen;

• Sporternährung auf dem Markt gibt es viele Fälschungen, deren Eigenschaften unterscheiden sich von den ursprünglichen zum Schlechteren;

• die höher Kosten im Vergleich zu Sporternährung in anderen Formen hergestellt.

Im Folgenden alle „Profis“ und wiegen „Nachteile.“

Wir ziehen Schlussfolgerungen über Protein-Riegel

Schaden oder Nutzen für den Körper ist, können wir durch die Bewertungen von Athleten und Ärzte beurteilen, spezialisiert auf Sport.

Der Hauptfaktor, der viele Sportler nutzen diese Sportart Ergänzung verleitet ist, dass die Bar kann es jede Freizeit in der Tasche und verbraucht gestellt werden. Sie brauchen nicht einen Shaker, Mixer, Protein-Pulver, usw. alles, was benötigt wird – .. Ist die Schutzfolie zu öffnen und nur essen.

Das ist, warum Menschen, die schön aussehen wollen, sind im Sport aktiv beteiligt, sie bevorzugen einige dieses Protein-Riegels auf Lager haben, mit denen Nährstoffe in der Zeit, um den Körper zu liefern, trotz des Arbeitsplanes und anderer Hindernisse nahrhafte Lebensmittel.

Andere Athleten feiern ihren guten Geschmack. Tatsächlich gibt so viele leckere Mahlzeiten sind, können Menschen leisten, die von figuroy.Otkazavshis „Snickers“ und „Bounty“ zu Gunsten eines guten Proteinriegel beobachten, werden Sie nicht nur Ihre Gesundheit nicht verderben, sondern auch dem Körper einen konstanten Zustrom von Proteinen, Kohlenhydraten gefallen , Vitamine und Mineralien.

Die Wahl liegt bei Ihnen

Alle negativen Aspekte von der schlechten Leistung des Herstellers (Fälschung) entstehen, oder unsachgemäße Verwendung des Produkts Sport. Natürlich, wenn Sie es unter der Theke gekauft, kann die gute Qualität der Ware nicht einmal in Betracht gezogen werden.

Darüber hinaus sollten wir nicht vergessen, dass ein Protein Bar – das ist ein Sport zu ergänzen, dass ein Produkt, das in Verbindung mit einer normalen Diät und ein guten Training verzehrt werden sollte. Andernfalls wird der Körper nicht einmal notwendig sein, eine Substanz zu inhaftieren, die Protein-Riegel enthält.

Schaden oder Nutzen für Frauen Athleten Bewertungen

Die meisten Sportergänzungen speziell in den Männern geteilt und Frauen Serie, wie in der letzten Dosis einer Substanz sanften im Vergleich zu dem, was für die Männer, die Lebensmitteln zugesetzt wird.

Wenn Sie ein Vertreter des schwachen Geschlechts, auf jeden Fall daran interessiert sind, ein solches Produkt als Protein-Riegel. Schaden oder Nutzen für Frauen ist genau die gleiche wie bei den Männern.

Nach den Bewertungen mit den Mädchen zu tun, ist diese Bar einfach in einer Tasche zu tragen, und es ist immer zur Hand. Viele schätzen den Sport für ein Produkt, das nicht Zucker und schnelles Kohlenhydrate enthält, um die Figur nicht zu verderben verwalten, Fett zu verbrennen, Muskeltonus zu erhöhen.

Auch gibt es eine Menge von Daten über das, was die Leute nicht nur kommen über auf die Tricks von Betrügern, die gefälschte Produkte eines Unternehmens zu verkaufen. Deshalb haben wir rekomenduyuem Sport-Bars und andere Ergänzungen entweder von zuverlässigen Anbietern kaufen, entweder direkt in den Fitnesscentern.