Haferflocken in multivarka: Englisches Frühstück mit einem modernen Twist

Haferflocken in multivarka beinhaltet die Verwendung beiden Hafer Getreide, und Getreidemehl oder aus dem gleichen Getreide. Dieser Brei wird eine der nützlichsten betrachtet, wenn sie mit anderen Getreidesorten verglichen. Es wird von wertvollen Pflanzenproteinen , deren Konzentration 16% erreicht, und zu unterscheiden pflanzlichen Fett der Stange auf der Höhe von 6% zu halten. Der hochwertige Eiweißstoffe Haferflocken, wie die Avenyn und avenalin, gibt es eine riesige Menge an essentiellen Aminosäuren. Darüber hinaus sind sie gute Verdaulichkeit gewährleisten. Durch den hohen Gehalt an Stärke in den Hafer Körner können nur nahrhaft und wertvoll im Hinblick auf die Kalorien übernehmen.

Zusätzlich Gerste enthält eine große Menge an verschiedenen Vitaminen und Salzen. Haferflocken in multivarka – dieses Gericht mit einem niedrigen glykämischen Index, und daher wird, geschrieben direkt an diejenigen , die wollen , Gewicht zu verlieren. Trotz der geringen Kalorien, Sättigung des Körpers Schütteln, nach einem solchen Frühstück will es nur bis zum Ende des Abendessen. Darüber hinaus aufgrund alle von dem gleichen mit niedrigem Brechungsindex, Brei wird nach und nach erworben werden, was wiederum mit dem Auftreten von Hunger beschäftigen.

Diejenigen, die Probleme mit der Leber, Diabetes oder Atherosklerose vorhanden sind, direkt zeigt die Aufnahme in der Ernährung der Gerichte, wie Haferflocken in multivarka. Außerdem weiß jeder, über die positiven Auswirkungen von Getreide auf dem Magen und Darm. Alle Diäten für Patienten mit Ulcus können, ohne dieses Gericht nicht. Deshalb diejenigen, die regelmäßig Brei isst, selten Probleme des Magen-Darm-Trakt begegnet.

Moderne Gastgeberin verwenden oft Haferflocken. Für ihre Herstellung wird verwendet, Dampf und Abflachung der polierten Körner. Die Dicke der Flocken wird die Klasse von Haferflocken bestimmen und die Zeit, die zum Kochen braucht. Es ist klar, dass weniger Zeit zu dünn benötigt werden. By the way, unterscheiden sie sich eine große Verdaulichkeit und ohne vorherige Wärmebehandlung.

Haferflocken mit Milch ist das vertrauteste uns eine der Brei. Für die meisten, vielleicht sogar der beliebteste. Haferflocken mit Milch – das ist eine ausgezeichnete Wahl für Babynahrung.

Zwei Gläser Milch vier Esslöffel Haferflocken benötigen, Salz hinzugefügt, um Geschmack, Zucker und Butter.

Milch lief in multivarku und legte auf dem Display für ein paar Minuten. Es muss kochen. Dann in einer Schüssel geschickt Zucker und Salz, die alle aufgewärmt wieder für einige Minuten. Typischerweise ist fünf vor sieben genug für alle der Zucker aufgelöst hat. Sobald dies geschieht, fügen Sie Haferflocken. Alle zusammen, für fünf Minuten in „Porridge“ -Modus gekocht.

Diese Haferflocken Zubereitung erfordert ein Minimum an Wissen und Mühe. Bereit Brei wird auf einem Teller gelegt wird zu Butter hinzugefügt. Es ist notwendig, ein wenig Gewicht für fünf Minuten ziehen lassen. Sie können so in der multivarka tun, bedeckt die Schale mit einem Deckel.

Dieser Brei ist für seine Konsistenz bemerkenswert. Es ist nicht sehr dick, aber wenn man dieses Verhältnis verbessern möchten, ist der einfachste Weg ist, einfach die Anzahl der verwendeten Getreide zu erhöhen. Haferflocken in multivarka – es ist schnell und einfach.