Wie viele Kalorien in okroshka auf Kvass? Wir wachsen sehr kompetent

Okroshka auf Kwas ist seit langem ein russisches Volksgericht . Das große Plus davon ist, dass das Essen nicht nur lecker ist, sondern auch befriedigend ist. Allerdings gibt es eine weitere positive Qualität dieser Schale – ein relativ kalorienreicher Inhalt.

Es ist schwer, jemanden zu finden, der noch nie von okroshka gehört hat. Das langfristige Rezept für diese Behandlung ist noch unverändert und wird voraussichtlich für viele Jahre dauern. Natürlich, wie jedes Gericht, okroshka ist nicht angenehm für alle, aber für viele ist es die beliebtesten und einfach zu bereiten.

Wie koche ich?

Das Versuchen von okroshka ist einfach notwendig, zumal es einfach ist, sich vorzubereiten. Es bedarf keiner anspruchsvollen Fähigkeiten eines geschickten Kochs, sondern wird sich auf jedem Tisch und auf einem Urlaub und an einem gewöhnlichen Wochentag gefallen.

Bei der Auswahl einer Kvasspräferenz ist es vorzuziehen, kvas in Fässern zu geben, aber nicht abgefüllt, und eine ausgezeichnete Variante von Fleisch – Rindfleisch oder gekochte Zunge.

Vorbereitung:

1. Die Kartoffeln im Voraus kochen (vorzugsweise in einer Uniform kochen).

2. Gekochtes Ei (nur Protein), Fleisch, Rettich und Gurken schneiden mittelgroße Würfel, dann hacken die Grüns.

3. Senf mit Sauerrahm vermischen und Eigelb hinzufügen.

4. Wir gießen Kwas in die Mischung, wir rühren und salzen.

Zum tisch geben wir die okroshka gekühlt

Das ist das ganze einfache Rezept zum Kochen okroshki. Jetzt wenden wir uns der Hauptfrage zu: "Wie viele Kalorien gibt es in okroshka auf Kvass?" Natürlich hängt die Antwort darauf von den Zutaten ab, denn manche bevorzugen gekochtes Fleisch, während andere Wurst bevorzugen.

Menschen, die Gewicht verlieren wollen, berechnen Kalorien für Gewichtsverlust. Um nicht mit der Berechnung verwechselt zu werden, sollte jedes Produkt gewogen und sein kalorischer Wert berechnet werden. Im Prinzip, für Gewichtsverlust gut geeignet okroshka. Kalorien in diesem Teller sind nicht so klein – ca. 60 pro 100 gr. Warum ist dieses Gericht für die Gewichtsabnahme empfohlen? Es ist ganz einfach: okroshka ist eine herzliche Mahlzeit, wenn du es isst, wirst du den ganzen Tag nicht hungern Wenn Sie eine durchschnittliche Platte von okroshka auf Kvass essen, können Sie sehr gut abnehmen. Für Gewicht zu verlieren müssen Sie eine bestimmte Menge an Kalorien pro Tag essen . Wie viele Kalorien? In okroshka auf kvass, wie bekannt, 60 Kalorien. Dann, wenn Sie einen Tag essen 1 kg okroshki (330 Gramm für einen der drei Empfänge), dann wird ein Tag nur 600 Kalorien erhalten. In dieser Situation kannst du auch bei einem sesshaften Lebensstil nicht auf okroshke abnehmen.

Es gibt eine ziemlich bekannte "okroshechnaya" Diät, die sieben Tage dauert und bedeutet okroshka für 1 Liter Kwas oder Kefir während des Tages für 4-6 mal. Dies ist eine der schnellsten Diäten, dank der es von vier bis sieben Kilogramm pro Woche mit mäßiger körperlicher Aktivität geht. Wie viele Kalorien in okroshka auf Kwas ist schon bekannt, also ist es leicht zu erraten, dass das Gewicht schnell fällt. Diese Art von Nahrung eignet sich für diejenigen, die ein paar Pfunde in der kürzesten Zeit verlieren müssen.

Okroshka ist ein nützliches und unglaublich reichhaltiges Gericht, weshalb es sowohl mit der richtigen Ernährung als auch mit Gewichtsverlust empfohlen wird, denn wie viele Kalorien in okroshka auf Kwas kann sich nicht freuen. Mit einer gleichmäßigen Verteilung der Portionen während des Tages, wird die Diät auf okroshke hervorragende Ergebnisse bringen.