Nach dem Lernen all den nützlichen Eigenschaften von Molke, ist es unmöglich, nicht zu verlieben

Milch, Quark, fermentierte gebackene Milch und andere Milchprodukte haben immer sehr nützlich für die Gesundheit und Schönheit betrachtet. Zusammen mit Obst und Gemüse, sind sie die Grundlage der Ernährung für diejenigen, die ihre Figur beobachten und einen aktiven Lebensstil. Auch schwangere und stillende Mütter Milchprodukte sind nicht nur empfohlen, sondern eine lebenswichtige Notwendigkeit, ein gesundes Kind geboren und nährt zu geben. Doch in diesem Artikel werden wir nicht über alle Ihre Lieblings – Milch oder Quark, und studieren sprechen die positiven Eigenschaften von unverdientermaßen vergessen – Molke „Abfallprodukt“.

Serum – was ist das?

Serum – ein Nebenprodukt, das durch Erhitzen und gerinnt Milch gewonnen wird. In dem Prozess, machten sie Käse oder Käse, Geliebte in unserem Land (und nicht nur). Allerdings ist das Ergebnis etwas anderes – eine flüssige Milch-gelbliche Farbton, die Molke ist. Meistens es goss nur als unnötig heraus. Aber ist es so vorteilhaft? Gar nicht. Probieren Sie es wirklich neprimechatelen, so lieben es unwahrscheinlich ist, ihn erfolgreich zu sein. Während manche mögen es. Und was sind die nützlichen Eigenschaften von Molke wir für Ihre Gesundheit nehmen können? Und hier können wir für eine lange Zeit sprechen.

Reiche Zusammensetzung günstige Getränke

Die Zusammensetzung der Molke ist sehr interessant. Die meisten davon (bis zu 94%) ist Wasser. Die restlichen 6% – nur ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Produkt enthält eine Vielzahl von Vitaminen wie A, C, E und B-Gruppe, einschließlich ziemlich selten B4 und B7. Serum 200 von biologisch aktiven Substanzen. Lactose enthalten in leicht verdaut und geht nicht als Fett. Wertvolle Aminosäuren beteiligt sind im Eiweißstoffwechsel. Liter Serumflüssigkeit 40% zur Verfügung zu stellen zur Normalität von Kalium und 100% des täglichen Kalziums für einen Erwachsenen. Es ist auch reich an Mineralsalzen, Magnesium und Phosphor.

Für jede Änderung der Körper dank des Serum?

Wie also die vorteilhaften Eigenschaften des Serums Wirkung auf den Betrieb unseres Körpers? Zunächst einmal ist es zu Magen-Darm-Gesundheit vorteilhaft. Serum Toxine, Giftstoffe und reinigt die Verdauungsorgane aufgrund es probiotischer Bakterien enthält. und es ist nützlich für die Leber und Nieren, und für das normale Funktionieren des Darms.

Überraschenderweise ist dieses Milchprodukt kann das Nervensystem beeinflussen, um die Menge an Stressabbau und Entspannung zu fördern. Wirkung von Serum auf die Nebennieren verbessert ihre Arbeit, die Produktion von Stresshormonen führt zu niedrigeren. Die Rolle von Serum und ist gut für die Gesundheit des Kreislaufsystems, insbesondere in Gegenwart von Herzerkrankungen, Bluthochdruck. Darüber hinaus ist die Verwendung eine ausgezeichnete Vorbeugung von Arteriosklerose.

gewidmet , Gewicht zu verlieren

Unverzichtbar nützliche Eigenschaften von Milchmolke und zum Abnehmen, da sie auf einer Diät und Teil Kontrolle sitzen helfen. Serum reduziert den Appetit, aber diätetische Einschränkungen mit leicht transportiert werden. Selbst enthält eine minimale Menge an Fetten (3-mal geringer ist als die Milch) und Kohlenhydrate.

Schauen Sie auf ihre eigenen Erfahrungen

Nützliche Eigenschaften von Molke noch nicht zu Ende. Längerer Gebrauch wird seine andere positiven Veränderungen im Körper offenbart. Unter ihnen ist eine kosmetische Komponente. Dieses Produkt hat eine gute Wirkung auf die Haut (reinigt und spendet Feuchtigkeit) und Haar (beugt Haarausfall). Um loszulegen, versuchen zwei oder drei Tage pro Monat Behandlung bei Obst und Molke zu tun. Diese Praxis wird dazu beitragen, unerwünschte Giftstoffe loszuwerden und verbessern den Körper ein wenig. Und ob es in der Nahrung enthalten öfter, je nach Wunsch, und etwas sagt uns, dass es sicher ist, zu erscheinen.