Reis mit Eiern – ausgezeichnetes Frühstück

Um einen berühmten Satz Humorist paraphrasieren, möchte ich sagen: „Abbildung – ist nicht nur ein wertvolles Kraut, aber …“ In der Tat, Reis – ein vielseitiges und nützliches Produkt. Von da kann man viele verschiedene Gerichte kochen – Sushi, usbekischen Pilaw, spanische Paella, traditionell in der russischen Brei oder einfach nur Reis mit Ei. Außerdem erzeugt sie die Stärke und Getreidekeimöl unter Druck. In China, das traditionelle Getränk von Reiswein, in Japan – Wodka Sake und Süßigkeiten für Tee – Zeremonie vorzubereiten. Getreidestroh wird für die Herstellung eines speziellen Papier und Pappe verwendet.

Rice – eine der ältesten Kulturen. Er begann in den Ländern zu pflegen Südostasien vor mehr als 7000 Jahren. In Russland erschien das Gras vor relativ kurzer Zeit, nur „einige“ fünfhundert Jahre.

Reis ist nahrhaft, aber malokalorien, kann es in verschiedenen Gewichtsverlust Ernährung verwendet werden. In diesem Fall ist es reich an B-Vitaminen und Vitamin E, und somit eine positive Wirkung auf das Nervensystem und Haut und Haar. Der Rumpf enthält Mineralelemente wie Phosphor, Kalium, Calcium, Eisen, Zink, Selen, Jod und die notwendigen individuellen Aminosäuren.

Reis ist ein ausgezeichnetes Mittel für Toxine und überschüssiges Wasser aus dem Körper, insbesondere für einen rohen, braunen Körner zu entfernen. Je weniger verarbeitet es ist, desto mehr wird es von Nährstoffen.

Mit den Vorteilen des Reis verstehen wir. Was können Sie von diesem wunderbaren Produkt zu machen? Delights der nationalen Küche verdient eine gesonderte Diskussion, und einfach herzustellen, aber „mit einem Twist“ Gerichte können diskutiert werden.

Reis mit Ei

Diese beiden Produkte haben eine bemerkenswerte Qualität – sie sind perfekt mit fast jedem Lebensmittel kombiniert, geschweige denn miteinander – und sogar noch mehr.

Der Reis kochen kann alles, obwohl es wenig Geheimnisse sind. Zum Beispiel, bevor Sie Getreide mit Wasser gießen, können Sie es in Pflanzenöl glasig braten – es liefert besonders schmackhaft, bröckelig, „Samen zu einem Kernel“, Garnierung. By the way, wenn Sie einen Reis mit Sojasoße Datei, wird es seinen Geschmack bereichern und einig „orientalischen“ Geschmack verleihen.

Also, ein „guter Teil“ benötigt etwa 100 Gramm gekochten Reis, 2 Eier, ein Viertel Tasse Milch oder Wasser, Speiseöl, Salz. Auf Bratpfanne leicht den Reis braten, wischen 2 Eier (nicht mit einem Mixer müssen stören, keine üppigen Masse ist nicht erforderlich, einfach das Ei mischen in einer bequemen Schüssel mit einer Gabel, bis sie glatt). Eimasse salzen, wenn jemand liebt witzig – Pfeffer und gießen Sie in die Pfanne geben und weiterhin alle zusammen braten. Reis mit Ei wird in nur 3-4 Minuten fertig – brät besser unter der Haube wird das Ei garantiert „kommen.“ Vorsichtig legte die resultierende Rührei in einer Schüssel aus, man aufpassen, nicht die Form (Beauty Dish auch einen wichtigen Faktor für Feinschmecker) zu brechen, die oben Sie mit Kräutern bestreuen. Reis mit Ei kann jederzeit des Tages gegessen werden, auch in der Nacht, wenn Sie wirklich wollen! Er eignet sich besonders gut als Licht aber nahrhaftes Frühstück.

Dieses Rezept kann die Grundlage sein, die so viel variieren kann, wie die Phantasie und die Verfügbarkeit von Produkten ermöglicht. Zum Beispiel können Sie Reis mit Schinken oder Wurst, und ein geprügelter Ei braten – den geriebenen Käse. Optionen – Gewicht. Sehr lecker es , wenn Koch erhielt mit Gemüse Reis und Eiern, und wobei es Raum für Experimente offenbart – sie gebraten werden können traditionelle Zwiebeln und Tomaten, bereit oder gefrorene Mischung zu verwenden. Wie das Sprichwort sagt – eine Frage des Geschmacks. Guten Appetit!