Rezepte in der Post – lecker und gut ohne Fleisch Zutaten

Fasten – das ist die Zeit, wenn eine Person vollständig Erzeugnisse tierischen Ursprungs ablehnt, sich so zu reinigen. Für einige Rezepte in der Post – es ist wirklich eine Gelegenheit, ihre Lebensmittel gesünder und gesünder zu machen, während andere das Fasten als Chance betrachten, ein paar zusätzliche Kilo zu werfen. Betrachten wir ein paar Optionen fleischlos Gerichte.

Rezepte in der Post

Zu diesem Zeitpunkt muss der Körper erhält nicht weniger Vitamine und Mineralien als bis zu dem Moment, wenn Sie tierische Produkte verzichten. Diversifizieren Sie Ihre Ernährung verschiedene Gerichte, die zur Verfügung und erlaubt Zutaten hergestellt werden kann.

Borschtsch

Rezepte in der Post sind sehr einfach, und das Essen von ihnen vorbereitet – lecker und gesund. Es ist bemerkenswert, dass sie sehr nahrhaft sind. Also, für die Vorbereitung der Borschtsch kochen zwei Rüben, schälen und willkürlich geschnitten. In einer Pfanne braten Sie die Zwiebeln und Champignons mit Petersilie und Selleriewurzel, am Ende des Kochens ein paar Esslöffel Tomatenmark einzuführen. Gesondert Die Kartoffeln schälen, schneiden und es in zwei Liter Wasser kochen, fügen Sie die anderen Zutaten und mit Wasser, Mehl Löffel gemischt. Legen Sie die Gewürze nach Geschmack, können Sie ein wenig Getreide hinzuzufügen. Kochen, bis alle Gemüse provarivaniya. Vor dem Servieren mit frischen oder gefrorenen Kräutern.

Geschirr für die Post – Salat von Pilzen Schälen und waschen Sie die folgenden Zutaten: Tomaten, Zwiebeln, 200-300 Gramm Champignons, ein Kopf Blumenkohl (oder Kohl), frische Kräuter. Alle Produkte werden geschnitten und mischen, würzen mit Gewürzen und Gemüse Mayonnaise, und Pflanzenöl ist besser. Alle bereit, serviert werden. Auf Wunsch von Salat Add gekocht Bohnen und anderem frischen Gemüse.

Rezepte in der Post – Pastete Dieses Gericht kann durch Zugabe von Tomatenmark, Kräuter und alle gekochtes Gemüse diversifiziert werden. Ein Glas Bohnen sollten über Nacht und dann kochen bis sie weich sind (Sie können nehmen und weiße Sorte und rot) getränkt. Grind einige Zwiebelköpfe und braten, bis sie goldbraun in Butter. Sowohl Peitsche Ingredienz blender bis glatt, separat machen eine Mischung aus Sesam beide Komponenten verbinden und mit dem Olivenöl mischen. In einem Mörser und knetete, bis glatt und Knoblauchsalz, in einer Schüssel mit einem Mixer geben, den Saft einer halben Zitrone. Falls erforderlich, fügen Sie mit Salz und Gewürze hinzufügen. Speicher in einem Glasbehälter in den Kühlschrank stellen.

Rezepte in der Post – ungewöhnliche Frikadellen

Waschen und hacken Sie die Pilze, schälen und hacken Sie die Zwiebel. Braten beide Zutaten, bis mit Gewürzen gekocht. Kochen Sie eine Tasse Buchweizen bis zwei Tassen Wasser und verlassen unter einem Handtuch für 15 Minuten, in der Zwischenzeit, wischen Mixer in einer Pfanne gebraten. In einem tiefen Behälter, mischte den gekochten Reis und gehackten Greens. Wenn die Füllung mit Flüssigkeit erhalten wird, ein wenig Grieß. Nasse Hände Form Kugeln und rollen sie in Paniermehl mit dem Mehl. Braten auf allen Seiten auf einer heißen Pfanne. Legen Sie alle in den Topf, verbinden sie das Tomatenmark und ein wenig Wasser (können Sie einen Löffel Gemüse Mayonnaise setzen), Senf und duftenden Gewürzen. Gießen Sie die Mischung aus Fleischbällchen und kochen für 15-20 Minuten bei schwacher Hitze. Serve mit einem gemischten Salat oder eingelegtes Gemüse.

Abschluss

Rezepte in der Post können Sie einfache Mahlzeiten kochen, die in ihrer Originalität und Zugänglichkeit sind auffällig. Solche ungewöhnlichen Kombinationen können auch außerhalb von vierzig nicht tierischen Ursprungs verwendet werden.