Diätspeisen. Hähnchenbrust in multivarka gedämpft

Liebhaber von kalorienarm Gerichten ansprechen werden sicherlich ein köstliches Gericht, wie Hähnchenbrust in multivarka gedämpft. Die Mahlzeiten können mit Beilage von Gemüse, Kartoffeln oder Reis auf den Tisch gelten. Hier sind einige Möglichkeiten für die Herstellung von Diätkost.

Hähnchenfilet mit Sojasauce

Zutaten: vier Brüste, ein Teelöffel getrockneter Knoblauch, Salz, Kräuter, italienische Küche, Backtasche. Auch müssen 50 ml Sojasauce. So kochen. Spülen Sie das Fleisch und leicht trockenes Tuch tupfen. Jedes Filet Stück reiben Gewürze und Salz reichlich die Sojasauce schmieren. Vorsichtig die Brüste in der Verpackung zum Backen. In einem Topf gießen Multivarki fünf oder sechs Becher Wasser. Legen Sie das Fleisch in einem speziellen Behälter zum Dämpfen. Kochzeit – etwa 40 Minuten. Hähnchenbrust in multivarka gedämpft aus sehr saftig und zart.

Fleisch mit Gemüse

Zur Herstellung der Schale Sie folgende Zutaten benötigt: drei Karotten, 500 g Hühnerbrust, frischen grünen, zwei Zwiebeln, gemahlener Ingwer und Salz. Spülen und Fleisch in Stücke geschnitten von durchschnittlicher Größe. Die Karotten schälen und dann reiben auf einer Reibe. Hacken Sie die Kräuter und Zwiebeln. Alle Zutaten mischen. Ginger Spice Schale und Salz. Am Boden des Behälters für das Kochen von Essen, legte sich für ein paar Papier. Top mit Fleisch und Gemüse. Hähnchenbrust in multivarka gedämpft wird in etwa 40 Minuten fertig sein. Doch unmittelbar Nahrung erhalten von der Maschine nicht erforderlich ist. Lassen Sie die Zutaten 15-20 Minuten dann in multivarka und dann Pudding an den Tisch servieren. Guten Appetit.

Brust mit Kartoffeln in multivarka

Zur Vorbereitung dieses köstliche Gericht und befriedigend folgende Produkte benötigen vier Kartoffelknolle, Birne, 350 ml Wasser, Karotten, 600 g Hähnchenfilet, Gewürze, Salz und trocken Basilikum. Zuerst Rinse Fleisch in kaltem Wasser. Dann schneiden Sie sie in große Stücke genug. Zwiebeln schälen, Kartoffeln und Karotten. Gemüse in Würfel schneiden. Die Kapazität Multivarki gießt vier Gläser Wasser zu trinken. In dem "Steaming" Dann das Fleisch (15 Minuten). Rühren Sie dann in Gemüse und Gewürzen. Alle mischen. alle die gleiche Funktion „Dämpfen“, schließen den Deckel der Vorrichtung nach der Auswahl. Eine halbe Stunde später ein Gericht bereit, serviert werden.

Huhn mit Pasta

Notwendige Zutaten: 150 g Hörner zum Aromatisieren von Fleisch Filets (drei Dinge), Salz und Brühe-Würfel. Kochen Hähnchenbrust für ein paar nehmen nicht viel Zeit. Filet Spülen in Wasser. Über die gesamte Oberfläche mit einem scharfen Messer tiefe Schnitte machen. Fleisch reichlich reiben Würze und in den Kühlschrank für 30 Minuten marinieren. In Topf Multivarki Wasser hinzufügen, legen Sie die Nudeln und die Hälfte Brühwürfel. Set-Top-Container – Sieb. In ihr das Hähnchen. Schließen Sie die Abdeckung des Geräts, und stellen Sie die „Suppe / Milchbrei.“ Kochen Sie die Schale für 15 Minuten. Während dieser Zeit kochte die Pasta. Setzen Sie sie sanft auf einem Teller, Multivarki Flüssigkeitsbehälter zu verlassen. Brüste weiterhin für „Steaming“ Modus für weitere 15 Minuten köcheln lassen. Guten Appetit.

chicken Curry

Für die Herstellung dieser köstlichen Gerichte benötigen Sie ein Ei, zwei Filets, Semmelbrösel, ein wenig Salz, Mehl und Curry. Lassen Sie uns beginnen. Spülen Sie das Fleisch. Gründlich trocken tupfen es mit einem Papiertuch und in Scheiben schneiden portioniert. Dann Saison Fleisch mit Salz und Curry. Roll Huhn Stücke zuerst in Weizenmehl, dann in geschlagenem Ei, und dann – in Paniermehl. Danach legen sie zum Dämpfen in einen Behälter mit Pflanzenöl geschmiert. Und in dem Becher gießen Multivarki drei Tassen Wasser trinken. Schalten Sie das Gerät ein und schließen Sie die Abdeckung. Hähnchenbrust in multivarka gedämpft wird nach 50 Minuten fertig sein. Servieren Sie das Fleisch wird am besten mit gekochtem Reis serviert.

Filets mit Orangen

Um ein exotisches Gericht vorzubereiten, benötigen Sie 300 Gramm Hühnerfleisch, Salz und eine Orange. Fruit Spülen in Wasser. Entfernen Sie seine Haut und das Fleisch in Scheiben schneiden. Fleisch mit Salz würzen und auf Folie. Oben Put Orangenscheiben. Gutes Essen Folie einwickeln. In Multivarki gießen Wasser in die Pfanne und legen Sie das Sieb auf der Oberseite mit Huhn. In dem „Dampfer“ Gericht wird in 30 Minuten fertig sein.

Blumenkohl mit Pfeffer und zartes Fleisch

Für die Herstellung von Diätkost benötigen zwei Hähnchenfilets, Zitronenschale, 300 g Blumenkohl, Salz und Pfeffer. So nehmen Sie die Sauce 60 g Olivenöl, 30 g Sojasauce, 50 g Zitronensaft, Ingwer und eine Prise Salz. Dieses Rezept ist eine Hühnerbrust für ein Paar, trotz der Fülle der Zutaten sind sehr einfach. Zerlegen Sie den Blumenkohl in Röschen. Kapazität für die dampfend Bürste mit Butter. Setzen Sie den Brokkoli in ihm. Fleisch in große Stücke schneiden und legen Sie auf dem Kohl. Streuen Sie die Schale mit Zitronenschale. Pfeffer in kleine Würfel schneiden, und dann legen Sie es auf dem Huhn. Dish Saison Salz. Während „Steaming“ wird Gemüse mit Fleisch bereit sein in einer halben Stunde. Während Gericht schmachten, mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel benötigt zum Tanken. Wenn das Fleisch und Gemüse bereit ist, gießen Sie sie Sauce und servieren.