Krautsalat mit Äpfeln

Lassen Sie uns über die Gesundheit sprechen. Ja, darüber. Obst- und Gemüsesalat können lästig als einen leichten Snack werden oder Beilage für Fisch oder Fleischgericht, das viel nützlicher zu Nudeln und Kartoffeln ist. Bald Sommer, und dann ist diese Mischung wieder sehr wichtig. Typischerweise Krautsalat mit Äpfeln ist nicht Inspiration, und Sie denken, Sie alles darüber wissen. Ich werde sonst Sie beweisen. Versuchen Sie eine dieser Salate, und Sie werden erkennen, dass ich Recht hatte.

Salat von Chinakohl und Apfel

Wir vergessen , irgendwie , dass es viele verschiedene gibt Arten von Kohl. Für diesen Salat benötigen Sie:

die Hälfte der durchschnittlichen kochanchiki Chinakohl
Apfel (grün ist besser, sauer)
kleine Karotte
Dill
Schnittlauch
Essig (any) – Ich liebe Apfel, einen halben Esslöffel
Pflanzenöl (Senf, mmm)
Pfeffer, Salz.

I geschnitten, um einen dünnen shaving Kohl. Apfel und Karotte schälen geschält, grob gerieben.

Fein gehackte Greens.

Alle gründlich gemischt. Mischen Sie Essig und Pflanzenöl, Wasser Salat, ich Salz und Pfeffer abschmecken.

Wenn Sie experimentieren wollen, dann in einem anderen füllen Sie einen Teelöffel Senf und ein wenig Zucker setzen können. Nebenbei bemerkt, kann dies auch für Salat perfekt füllt. Krautsalat mit Äpfeln geeignet zum Frühstück oder als Beilage.

Salat von Rotkohl

Besonders nützlich und sehr kalorienarm Produkt. Garnieren Sie es stellt sich heraus, ausgezeichnet. Ein weiterer Krautsalat mit Äpfeln in Ihrem Sparschwein.

nehmen:

Gabeln Rotkohl
2-3 Paprika (Ich nehme die rot und gelb)
2 Äpfel
Knoblauch
Petersilie
Salz
Dressing, wie im vorherigen Rezepte.

Shred der Kohl in Streifen, mit Ausnahme Cobs, natürlich. Das gleiche wird mit Pfeffer getan. Apfel schälen und reiben auf einer groben Reibe (mit Zitronensaft beträufelt, nicht zu dunkel).

Knoblauch zerdrücken eine Knoblauchpresse. Fein gehackte Greens.

Alle gemischt und ich fülle füllen, salzen ich zu schmecken. Ein weiterer Krautsalat mit Äpfeln bereit.

Coleslaw, Äpfel und Garnelen

Meeresfrüchte sind immer perfekt mit jedem Licht Obst und Gemüse kombiniert. Ich habe eine Schwäche für Garnelen, so gibt es so viele Rezepte in meinem Arsenal mit ihnen, und ich bin glücklich, eine andere mit Ihnen zu teilen.

Zutaten:

geschält gekochte Garnelen – 150-200
Kohl – 150g
Apfel
Medium Gurke.

Für die Füllung:

Naturjoghurt – 100ml
abgeriebene Schale einer halben Zitrone
Saft einer halben Zitrone
Teelöffeln Hälfte Curry
EL gehackte Basilikum
Salz.

Kohl dünn fetzen Streifen, großer Apfel gerieben und mit Zitronensaft beträufelt, Gurken ich in feine Streifen schneiden. Ich füge Garnelen, rühren, Ausbreitung in eine Schüssel geben.

Ich fülle, gekleidet Salat und sanft gerührt. Die perfekte Kombination von Produkten!

Salat „Delicate“

Dieser Salat allerdings ohne Kohl, aber immer noch sehr leicht und lecker, zart Salat Krabben Apfel.

nehmen Sie:

drei Kartoffeln
Zwiebel
Krabben-Sticks 200g
großer saftiger saure Apfel
4 Eier
Mayonnaise

Für die Marinade:

2 Esslöffel 9% Essig
saubere Wasser – 70 ml
gemahlener Pfeffer

Nach 20 min. marinieren Zwiebelringe. Alle Produkte werden auf einer groben Reibe gerieben getrennt – gekochte Kartoffeln, Äpfel, Eiweiß, Eigelb. Crab sticks ich in feine Streifen schneiden.

Verteilt Schichten in eine Schüssel geben, und jedes bisschen Fett mit Mayonnaise Kartoffeln – marinierte Zwiebel – Äpfel (plus ein wenig Zitronensaft, nicht zu dunkel) – Krabbenstäbchen – Proteine. Letzte Schmierschicht und bestreuen Dotter von frischen Kräutern dekorieren. Salat mit süßem Apfel bereit, schön und köstlich!

Tintenfisch – Salat mit Apfel

Dieser Betrag wird genug Salat für ein großes Unternehmen sein.

1 kg Tintenfisch
1 Zwiebel (optional)
2 süß-sauren Apfel (können Sie ersetzen Ananas)
4 Eier
Mais Bank
Greens, Mayonnaise

Calamari Koch nicht mehr als 5 Minuten, schälen aus den Filmen, schneide ich in Streifen, fein Ich schneide Zwiebeln, Äpfel, reiben auf einer Reibe, Eier Reza Würfel, fügen Sie den Mais, Mayonnaise. Optional können Sie frische Kräuter hinzufügen.