Nützliche Gemüse multivarka ein paar

Multivarki großes Plus ist, dass es eine große Anzahl von Nährstoffen und Vitaminen in Lebensmitteln hält. Insbesondere gilt dies für Gemüse. Gedämpfte, sie sind sehr hilfreich und sind für Menschen zu empfehlen, die loszuwerden, die zusätzlichen Kilos bekommen mögen. Gemüse in multivarka ein paar bereit sehr schmackhaft zu vergeben und sich herausstellen . Lassen Sie uns ein paar ihrer Rezepte suchen. Wir brauchen die folgenden Produkte:

– Kartoffel – 150 g;

– Karotte – 100 g;

– Blumenkohl – 50 g;

– Broccoli – 50 g;

– Wasser – 30 ml;

– Salz, Pfeffer, Gewürze.

Gedämpftes Gemüse in multivarka wie folgt hergestellt. Zunächst einmal alle Zutaten sollten gründlich gewaschen werden. Als nächstes reinigen Sie die Karotten und Kartoffeln. Kartoffeln in Würfel geschnitten, in der gleichen Weise und chop Karotten. Brokkoli und Kohl sollte in kleine Röschen geteilt werden. Nun müssen Sie Multivarki Schüssel gießen Sie das Wasser und das Gemüse addieren. Als nächstes, mit Salz, Pfeffer und Ihre Lieblings-Gewürze. Das Display Multivarki wählen Programm "Steaming". Welche Zeit Ihr Gemüse vorbereiten wird, hängt es von der Menge des verwendeten Wassers. Sobald das gesamte Wasser verdampft ist, multivarka ihren Modus auf „Heizen“ ändern. Sie können den Kochvorgang stoppen und den Zustand der Bereitschaft der Gerichte überprüfen. Dies kann mit einer Gabel oder einem Messer durchgeführt werden. Wenn sie frei zu geben sind, bedeutet dies, dass das Gemüse in ein paar multivarka bereit. Jetzt können Sie sie auf einem Teller ein wenig Olivenöl oder Pflanzenöl hinzufügen, und genießen Sie nützliche und schmackhaftes Gemüse.

Mit Hilfe von Multivarki können Sie ständig Gemüse kochen für viele Salate wie Hering unter einem Pelzmantel, Olivier Salat. Abgesehen von der Tatsache, dass der Kochvorgang wird erheblich reduziert, Gemüse multivarka Paar wird nützlicher, als wenn man sie in einem Topf gekocht. Nun wollen sie lernen , wie man kocht gedämpftes Gemüse in multivarka, ein Rezept , das auch sehr einfach. Für dieses Gericht, müssen wir die folgenden Zutaten:

– Kartoffel – 600 g;

– Karotte – 300 g;

– Zwiebel – 400 g;

– Zucchini – 600 g;

– Dosentomaten – 250 g;

– Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Gewürze.

Lassen Sie uns nun auf den Prozess der Vorbereitung aussehen.

Alle Gemüse sollten gründlich (außer Tomaten) gewaschen und geschält werden. Jetzt noch einmal wir spülen es unter Wasser und schneiden in mittelgroße Würfel schneiden. Tomaten müssen in Segmente und Saft aufgeteilt werden, welche von ihnen abheben, in eine Schüssel gießen. Nun müssen wir ein wenig Pflanzenöl in einer Schüssel Multivarki gießen. Setzen Sie Zwiebel, Lorbeerblatt, Pfeffer. Nächste Schicht – Karotten, Kartoffeln bezeichnet. Salz und die Hälfte der gehackten Tomaten setzen. Nächste Schicht – Squash und Tomaten wieder. gießen Top Tomatensaft, die auf der Tomate und mit Salz blieb. Das Programm „Abschrecken“, die Kochzeit – 1 Stunde. Wenn die restlichen 10 Minuten vor Ende der Garzeit, müssen Sie die Abdeckung öffnen und alle gründlich. Sobald Sie das Signal zum Ende des Löschvorgangs hören, können Sie die gekochten Gemüse verteilen und sie auf den Tisch dienen.

Mit Rezepten Ihnen präsentiert, können Sie bitte sich und Ihre Familie schmackhaft, und vor allem gesunde Gerichte. Gemüse in multivarka ein Paar – das perfekte Essen für die Kinder und Frauen , die ihre Figuren beobachten.