Versuchen Sie, einen Salat aus Sauerkraut
Kein Mensch, der nicht mindestens einmal Sauerkraut versuchte, es ist nicht nur lecker, sondern auch ein wirklich nützliches Produkt! Seit Hunderten von Jahren dauert es auf dem Tisch einen Ehrenplatz, vor allem in einer Zeit, noch so weit nach ein paar Beeren, Früchten und Kräutern. Das heißt, wenn auf die natürlichen Vitamine, die wir aus der Nahrung, doch so weit weg, Sauerkraut sehr hilfreich sein. Vor allem, dass das Produkt immer von unseren Vorfahren geschätzt worden, die Dutzende von Möglichkeiten, wussten verschiedene Sorten von Kohl gären. Aber Salat Sauerkraut sogar gesünder und schmackhafter!
Sauerkraut kann als unabhängigen Snack und eine Garnitur für Fisch- und Fleischgerichte, und als einen wichtigen Bestandteil im Salat servieren. Bereiten Sie einen Salat aus Sauerkraut leicht, und der Körper bekommt eine gute Versorgung mit Energie. Nach knusprigem Kohl, durch das klassische Rezept in Holzfässern fermentiert, eine Menge an Vitamin C umfasst, die mehrere Male größer als die Menge in der Zitrone davon ist oder Hagebutte. Darüber hinaus enthält Sauerkraut eine Reihe von wertvollen Vitaminen und Mineralien, ohne die der menschliche Körper an bestimmten Krankheiten leiden kann. Jeder, der regelmäßig Sauerkraut isst, wird eine starke Immunität garantiert!
Zur Herstellung der meisten gewöhnlichen Salat aus Sauerkraut. Bei 300 Gramm Kohl haben einen süßen Apfel zu nehmen, schälen die Haut ab und hacken in feine Streifen schneiden. Und Apfelsorten, die in der Regel keine Rolle spielt, weil der Geschmack wird nicht gehört werden, und es wird hinzugefügt, besser zu gären. Sie müssen auch eine oder zwei kleine Zwiebel Halbringe schneiden. Um Salat nicht sehr scharf war, nehmen Sie die rote oder rosa Fleisch, und wenn Sie die grünen Zwiebeln vorziehen, mit ihm dann bude Salat nützlicher und ansprechend. Als nächstes alle Zutaten können ein wenig Salz und für mehr gesunde Optionen mit Pflanzenöl füllen. Besonders gut für diesen Salat verwenden unraffiniertes Olivenöl.
Einfach, aber sehr schmackhafter und gesunder Salat aus Sauerkraut ist fertig! Er wird Abwechslung in Ihrem täglichen Menü hinzufügen und ist ideal zum Beispiel, Kartoffelbrei, auch wenn das Fleisch nicht notwendig ist. Salat aus Sauerkraut findet auch seine Geliebte nicht nur unter den Mitgliedern Ihrer Familie, sondern auch unter den vielen Gästen. Nun, wenn Sie nicht nach einfachen Möglichkeiten suchen und bevorzugen die Original oder auch raffinierte Küche, bietet seinen Haushalt Salat Sauerkraut mit Orangen, Nüssen und Avocados. Haben Sie keine Angst, weil diese Produkte aktiv für die Herstellung von Sauerkraut verwendet werden, aber es ist ein Amateur.
Für Salat mit Orangen und Walnüssen, nehmen 200 Gramm eines gut drainierten Sauerkraut und mit 2-3 pulverisierte Walnusskerne mischen. Setzen Sie den Kohl in einer Salatschüssel, lag auf der Schnitt in 3-4 Scheiben von ½ Orange, und oben auf frischen Kräutern – Dill, Petersilie und grüne Zwiebeln. Stattdessen können Sie Grapefruit-Orange verwenden, nur sicher sein, den Film aus den Läppchen entfernen Bitterkeit zu vermeiden. Obwohl diese Zeit als Amateur, weil jeder von uns seine eigenen Geschmack Anforderungen.
Für den Salat mit Avocado und nehmen 200 Gramm Kohl und bröckelt es fein. Peel 1 Avocado, entfernen Sie den Stein, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und bestreichen und mit etwas Zitronensaft. 2 Gurke und 1 Paprika (rot ist besser, mit ihm zu nehmen buntem Salat zu sein) sollten ebenfalls in Würfel geschnitten werden. Alle Komponenten verbinden in einer Salatschüssel, fügen Sie fein gehackten Frühlingszwiebeln, salzen und würzen mit Pflanzenöl.
Wie Sie sehen können, kann Sauerkraut eine Vielzahl von Gerichten machen, die fast jeder Geschmack wird. Guten Appetit!
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