Rolls von Auberginen

Aubergine – nicht die üblichen Gemüse. Im Osten glaubt, dass sie eine Person zu leben ein langes Leben helfen. Sie haben eine positive Wirkung auf das Herz, weil sie Kalium enthalten. Deshalb stark sie für diejenigen, Essen empfehlen, der sich aus dem Vorhandensein von kardiovaskulären Erkrankungen leiden, sowie ältere Menschen. Stoffe, die in Auberginen, großen bricht Fett, so dass, wenn Sie Gewichtsverlust erreichen wollen, vergessen Sie nicht, sie in Ihrer Ernährung. Auch sie empfehlen Essen in Atherosklerose. Diese Gemüse haben eine positive Wirkung auf den Salzhaushalt im Körper. Experten raten Aubergine Ernährung für diejenigen, die an Gicht oder Stoffwechselstörungen leiden. Helfen diese Gemüse auch Verstopfung, Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, Leber und Nieren.

Zweifelt Sie noch? Versuchen Sie, Ihre Ernährung diese erstaunlichen Gemüse zu variieren. Zum Beispiel bereitet die Rollen von Auberginen. Dieses Gericht ist in der Regel wirkt als Vorspeise. Es gibt viele Rezepte, die die Verwendung von verschiedenen Zutaten erfordern. Aber das Ergebnis ist immer das gleiche – unglaublich lecker. Rolls von Auberginen, Rezepte , die in diesem Artikel vorgestellt werden, helfen Ihnen den Urlaub Tisch zu dekorieren.

Hier ist einer von ihnen. Bereiten Auberginen (2 Teile), ein Eßlöffel Sojasoße, das gleiche Wasser und Öl, getrockneter Knoblauch, Nüssen, Käse, Tomaten Scheiben, Gemüse und Mayonnaise. Meistens Rollen von Auberginen in einer Pfanne gekocht. Aber die beste Option – Backofen. Das Gericht stellt sich heraus, Low-Fett, knusprig und lecker. Schneiden in einzelne Scheiben der Aubergine (Breite – 1 cm), spülen Sie sie unter Wasser und auf einem Backblech ausgeführt wird, geölt. Nun bereiten Sie die Marinade: mischen Sie die Sojasauce, Pflanzenöl und Wasser. Coat die Aubergine und sendet es in dem Ofen nicht länger als 10 Minuten. Wenn die Scheiben ein wenig kühl, können Sie sie in der Füllung wickeln. Er bereitet sich wie folgt: gemischter Käse, Nüsse und Trockenknoblauchmayonnaise. Ihr Snack ist fertig zum Servieren. Solche Rollen mit Nüssen von Auberginen sicher sein, werden sie von den Gästen geschätzt.

Und hier ist ein weiteres interessantes Rezept. Seine Zutaten sind nicht ganz vertraut an das russische Volk, aber immer noch. Zur Herstellung der Rollen von Auberginen, nehmen Sie 2 mehr Gemüse, ein Ei, 2 EL. l Paniermehl, Kapern 10 (notwendigerweise in Kochsalzlösung), 100 g Thunfisch und Schinken, 150 g Mozzarella-Käse, Salz und Butter. Jetzt legen Sie den Käse, Kapern, Schinken, Ei und Mayonnaise in einen Mixer geben und gut mischen. Nach ein paar Sekunden, fügen Sie die Semmelbrösel. Die Mischung sollte dick machen. Auberginen müssen in breite Streifen schneiden. Nun auf jeder Scheibe, ein wenig von der Mischung platzieren und die Rollen bilden. Danach sollten sie auf einem Backblech gesendet werden. Die erhaltene gebrannte Produkt Backofen oder Mikrowelle.

Rolls von Auberginen, das Rezept von nachstehend wiedergegeben ist, ist perfekt für die Ernährung. Nehmen Sie zwei Zucchini, Paprika vier, drei von Auberginen, einige Zweige Basilikum, etwas Rosmarin, Knoblauchzehe, Gelatine, Salz und Pfeffer. Bulgarischer Pfeffer sollte für 30 Minuten in dem Ofen gelegt werden. Und während Sie können die Auberginen und Zucchini Platten hacken (3 mm). Braten Sie sie in einer trockenen Pfanne auf beiden Seiten.

Geröstete Paprika müssen aus dem Ofen entnommen werden und sie in einen Topf geben, bedecken Sie es mit einem Deckel und lassen Gemüse abkühlen lassen. Danach wird in jedem Loch gehen, und den Saft in eine separate Schüssel abtropfen lassen, die Schale entfernen und die Samen entfernen. In den gleichen Utensilien sollte Knoblauch, in Scheiben schneiden, sowie Gelatine und ein Glas Wasser (warm) platziert werden. Es gibt auch einen Zweig Rosmarin setzen und die gleiche Menge an Wasser gießen. All dies muss über ein langsames Feuer erhitzt werden. Um das siedende Gemisch kann nicht kommunizieren. Als Ergebnis erhalten Sie eine Gurke mit Gelatine darin aufgelöst. Nun nimmt die rechteckigen Schal und setzen ihre Seiten und unten von Auberginen. Dann legen Sie die Schichten von Pfeffer, dann Zucchini, Basilikum, und jeder von ihnen die Marinade gießen. Das Gericht sollte für mehrere Stunden an einem warmen Ort stehen, und dann in den Kühlschrank, wandte sich an Gelee. Guten Appetit.