Köstliche fleischlos Mahlzeiten: Rezepte mit Fotos

Fasten – diesmal der geistigen Reinigung. Verweigerung bestimmter Produkte in dieser Zeit viele Ängste. Fasten-Essen sollte nahrhaft sein und alle Nährstoffe enthalten , die für ein erfülltes Leben benötigt werden. Wie eine Vielzahl von Menü zu machen? Antwort auf diese Frage ist sehr einfach. Es gibt wunderbare köstliche fleischlose Gerichte, die Rezepte, von denen in diesem Artikel vorgeschlagen werden. Sie so sehr, dass Sie sich jeden Tag ein neues kulinarisches Meisterwerk unbeschadet religiöse Prinzipien frönen.

einfaches Rezept

Welche Arten von köstlichen Mahlzeiten ohne Fleisch? Rezepte in der Post, können Sie eine Vielzahl von, verwenden, solange sie keine tierischen Produkte enthalten. Beginnen wir mit dem einfachsten Gericht beginnen, die aus leicht verfügbaren Zutaten hergestellt werden können. Dieser Gerstenbrei mit Gemüse. Sie benötigen ein Glas Gerste zu tun, zwei Karotten, eine Zwiebel, zwei Tomaten, eine Paprika, 200 g Brokkoli, alle Gemüse, Löffel Pflanzenöl, Hopfen-suneli, Lorbeer, Gewürze und Wasser. Graupen sind besser über Nacht einweichen, so dass es schneller gekocht. Dann muss es gewaschen und gießen Sie wird heißes Wasser. Salz und Koch für etwa 30 Minuten. Inzwischen das Gemüse reinigen und mittlere Würfel schneiden. Dann gebratene Zwiebeln mit Pflanzenöl. Weitere Zugabe von Karotten, Pfeffer, Brokkoli und Tomaten. Setzen Sie Salz und Pfeffer abschmecken. Am Ende der gehackten Kräuter und Hopfen-suneli. Mischen Sie mit Gerstenbrei, und geben die Schale ziehen lassen.

Fischcremesuppe

Für diejenigen, die ein köstliches Menü vornehmen möchten, müssen Sie anspruchsvollere köstliche fleischlose Gerichte. Rezepte mit Fotos in diesem Artikel vorgestellt – Sie müssen nur wählen! Zum Beispiel kann die Tomatencremesuppe mit Basilikum. Es ist eine wunderbare Kombination von Aromen und Aromen. Zu seiner Herstellung wird 150 Gramm gut saftiger Tomaten benötigt, 20 g Karotten, Knoblauch drei, eine Birne, 10 Gramm Reis, 20 g Sellerie, ein paar Zweige Basilikum und Gewürze (Salz, Pfeffer). Zwiebel, Knoblauch, Sellerie und Karotten in Würfel schneiden und leicht in Olivenöl braten. In Tomaten die Schale entfernen und das Fruchtfleisch in die Pfanne geben. Pre-gewaschenen Reis und legte den Rest der Zutaten. Wir würden ein Gericht mag, bis sie vollständig gekocht. Dann wird unter Verwendung eines Mischers Maische und ergänzen Sie die Suppe mit Gewürzen und Basilikum. Wieder einmal alle pulverisiert und filtriert. Köstliche magere Suppe ist fertig. Es kann kalt gegessen werden.

Dorade mit Thymian

In einigen Tagen der Fastenzeit kann Meeresfrüchten und Fisch gegessen werden. Verwenden Sie köstliche fleischlose Gerichte, die Rezepte von denen werden hier vorgestellt. Dorada gebacken mit Thymian, perfekt ergänzen und das Menü diversifizieren. Um dies zu behandeln einen der Fische benötigen, eine Zitrone, ein paar Zweige frischer Thymian, die gleiche Menge an frischem Basilikum, 100 g Oliven und Gewürze. Zubereiteter Fisch bestreichen und mit Kräutern. Im Inneren der Karkasse und legte ein Viertel der Zitronenthymian. Sprinkle oben mit Öl Olive. So einfach Mahlzeiten köstlich fleischlos zu kochen? Die Rezepte in dem Ofen gut Zeit sparen. Setzen Sie den Fisch in einem vorgewärmten 160 Grad-Ofen und backen Sie für 20 Minuten. Bei der Fütterung Fisch dekoriert mit Zweigen Basilikum, Oliven und Zitronensaft gießt. Schöne schlanke Gericht fertig ist.

nahrhafte Smoothies

Es ist besonders wichtig in der Post, so dass der Körper alle Vitamine für die vollständige Entwicklung notwendig erhalten. Und nahrhaftes Getränk wird zu diesem Zeitpunkt ein Geschenk des Himmels sein. Nehmen Sie eine halbe Tasse Kokosmilch, ein paar Stücke von Ananas, Banane ein, 50 ml Wasser und 150 Gramm Spinat. Der Kochvorgang ist sehr einfach. Wir legen Sie alle Zutaten, außer Wasser, in einen Mixer geben und schleifen alles gründlich. Wenn das resultierende Getränk zu dick ist, verdünnt es mit Wasser. Einmal am Tisch serviert und genießen Sie den Geschmack.

Suppe mit Pilzen

Ein weiteres schmackhaftes erstes Gericht – eine Suppe mit Pilzen. Kochen Sie es in einer Stunde und erfordert nur sehr wenige Zutaten. Es ist notwendig, 300 Gramm Pilze vorzubereiten, drei Kartoffeln, Karotten ein, drei mittlere Zwiebeln, mehrere Goroshkov Pfeffer, Salz, halb Esslöffel getrockneter Oregano, Paprika desselben Boden, zwei Esslöffel Sonnenblumenöl, Knoblauchzehe, Lorbeer und Wasser. Zwiebel (Kopf 1) und die in Scheiben geschnitten Karottenscheiben kochen Pfeffer duftenden Lorbeerblatt und etwa 30 Minuten. Dann fügen Sie Kartoffeln (gewürfelt). Wir lassen sie für weitere 20 Minuten kochen lassen. Die restliche Zwiebel schneiden sehr fein, man kann Halbringe können in Würfel geschnitten werden – wie Sie möchten, und griby- Stücke. Braten sie in Öl. Addiert man diese beiden Zutaten in einen Topf geben. Getrennt davon braten Sie das Mehl und verdünnen Sie es mit Brühe aus der Pfanne nehmen, in dem Hauptgang setzen. Knoblauch zerkleinert und mit den restlichen Gewürzen in einen Topf zu verbreiten. Kochen für weitere 10 Minuten. Dann wurde durch den Mixer zerkleinert wird der gesamte Inhalt der Pfanne, die Gewürze hinzufügen und servieren. Es ist sehr lecker fleischlose Gerichte. Rezepte mit Fotos präsentiert werden, gehören nützliche Gastgeberin, die will Haushalte verwöhnen, aber es verstößt nicht gegen die Anforderungen der Stelle.

Gerichte vom Grill

Während Abstinenz ein Picknick organisieren. Dort können Sie leckere Gerichte kochen ohne Fleisch. Die Rezepte sind einfach und nicht viel Geschick erfordern. Zum Beispiel kann das gegrillte Gemüse. Um dies zu tun, nehmen Sie die Zucchini, Auberginen, Paprika, Pilze (Champignons), Olivenöl, Essig, Zitrone und Gewürze. Alle Gemüse nehmen in der erforderlichen Menge. Schneiden Sie sie in jeder Form. Dann Öl der Scheiben mit Öl bestreichen und mit Gewürzen. Fry auf einem Gitter-Grill, bis sie weich sind. Wenn sie anwenden, können Sie mit Essig oder Zitronensaft bestreichen. Mit Gemüsepaprika ist zunächst notwendig, die Haut zu entfernen. Zu diesem Zweck es nach in einer Tasche Brat- und binden sie fest. Nach einiger Zeit kann die Haut leicht entfernt werden.

Salat von geröstetem Paprika

Wir sollten nicht über Salate vergessen, die perfekt das Menü ergänzen. Wir bieten Ihnen die köstlichsten fleischlos Gerichte, die Rezepte sind nicht kompliziert. Salat von geröstetem Paprika – das ist eine sehr ungewöhnliche kulinarische Kreation. Zur Vorbereitung darauf, benötigen Sie 4 roten Paprika, drei Esslöffel Oliven, 5 kleine Löffel Kapern, ein paar Zweige frischer Petersilie, Salz, Pfeffer und Olivenöl. Um damit zu beginnen Fett Paprika mit Olivenöl und schicken sie in dem Ofen für 30 bis 45 Minuten. Ofen-Temperatur – 180 Grad. Peppers sollte auf jeder Seite gut gebräunt werden. Dann legen wir sie in der Tasche und schließen Sie es. Wenn das Gemüse kühl sind, müssen Sie ihre Haut entfernen. Paprika in dünne Streifen schneiden und in einer Salatschüssel geben. Oliven zerkleinert und Kapern getrocknet. Fügen Sie sie auf die Paprika, die gehackte Petersilie legen und mit Olivenöl gekleidet. Wir verwenden Salz und Pfeffer abschmecken.

Kohl „Provencal“

Dies ist ein sehr beliebtes Rezept, das nicht nur verwendet wird, während der Fastenzeit. Leckere, knusprige Kohl wird jeden Tisch dekorieren. Zur Vorbereitung darauf, nehmen 600 Gramm Kohl, 50 ml Essig (9 Prozent), 50 g Karotten, einen großen Löffel Zucker, drei Viertel eines kleinen Löffel Salz wurden 50 ml Pflanzenöl und Pfeffer. Wir beginnen mit der Vorbereitung der Marinade. Salz, Zucker und Essig mit einem Glas Wasser gemischt und in Brand gesetzt. Hiermit die Marinade zum Kochen bringen. Kohl schneiden in mittelgroße Stücke (nicht klein), und Karotten – Julienne oder in Scheiben geschnitten. Mischen Sie Gemüse und füllen sie mit der Marinade, in denen Pflanzenöl vorge gießen. Setzen Sie den Kohl in einer Presse, und wenn die Marinade kühl ist, verschieben Sie es in den Kühlschrank stellen. An einem Tag kann man essen. Es ist kann diese köstlichen Gerichte ohne Fleisch für das neue Jahr kochen.

Falafel

Das israelische Gericht kann eine hervorragende Alternative zu Fleischbällchen sein. Um die erforderlichen 250 Gramm getrocknetes chick vorzubereiten, zwei Esslöffel Mehl, eine geschälte Knoblauchzehe, ein Liter Wasser, ein Strahl Petersilie und Koriander, Kümmel Löffel Hälfte kleine Löffel Cayennepfeffer, Salz und Pflanzenöl. Pro Tag Küken waschen und mit kaltem Wasser füllen. Das Wasser wird dann abgelassen und schleifen sie in einem Fleischwolf mit Knoblauch und Kräutern. Das erhaltene Hackfleisch gewürzt mit Gewürzen und Kräutern und für 30 Minuten ruhen lassen. Danach wird das Mehl gießen und gut mischen. Sie sollten einen festen Teig bekommen. Bilden die Kugeln aus ihm heraus. Der Teig wird nicht in die Hände stecken, in regelmäßigen Abständen sie mit Wasser zu benetzen. Dann braten Kugeln in Öl und Ausbreitung auf einem Papiertuch die Reste von Fett abgelassen. Eine gute Ergänzung zu diesen herzhaften Speisen werden Gemüse, gekocht in irgendeiner Weise sein. Hostessen sind nicht auf einen mageren Satz von Produkten beschränkt, Traum, kochen leckere fleischlose Gerichte. Rezepte für jeden Tag für einen festlichen Tisch passen.

Bohnensuppe

Wie ohne die köstlich zu tun Bohnensuppe, die für mageres Menü ist ausgezeichnet? Zum Kochen es benötigen Sie 4 Tassen Wasser, zwei mittelgroße Tomaten, zwei Stangen Sellerie, eine Zwiebel, Gewürze, Kräuter und natürlich eine Tasse Bohnen. Leguminosen besser abspülen und über Nacht einwirken lassen. Dann wird Wasser abgelassen und zurückzulehnen Bohnen in einem Sieb oder Sieb. Zwiebeln fein schneiden und in einen Topf mit Wasser zu verbreiten. Kochen Sie es, zu vermeiden schnelle Kochen bringen. Dann legen Sie die Bohnen in einen Topf geben. Wenn alle Zutaten bereit sind, die geschälten und gehackten Tomaten. Koch Suppe für 15 Minuten und seine Saison mit Gewürzen und Kräutern. Fertiggerichte auf den Tisch serviert. Bauen Sie Ihre Diät köstlich fleischlos Mahlzeiten vor uns. Fastenzeit Rezepte soll, nicht nur ein Maximum an Vitaminen und Mineralien enthält, sondern auch appetitlich sein. Verschönern Leckereien nach eigenem Ermessen.

Honigplätzchen

In der Fastenzeit Honig zu essen ist nicht immer möglich, aber in jenen Tagen, als erlaubt ist, bereitet die leckeren Honigkuchen. Eine Notwendigkeit für diese nur zwei Zutaten: 250 Gramm Honig (flüssig) und 250 g Mehl (es ist besser, eine grobe Mahlung zu nehmen). Med gegossen in einen geeigneten Behälter und schrittweise Zugabe des Mehls daran. Dies sollte langsam erfolgen, sorgfältig eine Menge davon Mischen eine Uniform zu erzeugen. Den Teig kneten und machen es eine Schicht von 2-3 cm dick. Wir backen in einem Ofen bei 200 Grad für ca. 15 Minuten. Dann in Streifen geschnitten und Schicht fügen sie dem Paket, damit sie weich werden. Dieses Cookie wird für eine lange Zeit gespeichert. Wählen Sie köstliche fleischlose Gerichte, Rezepte sind in der Regel einfach herzustellen, und raduyte seiner Familie.

Zrazy mit Pilzen

Fasten – eine Chance vertraute Gerichte in einer neuen Art und Weise zu präsentieren. Vielleicht werden sie Ihre Lieblings kulinarischen Kreationen werden und an gewöhnlichen Tagen. Zur Vorbereitung zrazy mit Pilzen, müssen Sie 100 Gramm Kartoffeln nehmen, 70 g frische Pilze (irgendwelchen), 20 Gramm Mehl, Leiter der Zwiebel, Salz und Pflanzenöl. Kartoffeln sollten in ihrer Haut, cool, schälen und zerdrücken bis Püree gekocht werden. Pilze sind fein geschnitten und zusammen mit Zwiebeln gebraten, auf die gleiche Weise in der Pfanne mit Pflanzenöl pulverisiert. Kartoffeln, mit Mehl und mit Salz mischen Sie es zu schmecken. Jetzt bilden wir einen Kuchen von Kartoffelbrei, und in der Mitte stellen die Pilzfüllung. Zaschipyvaem Kanten und zrazy formen. Wir braten sie in einer Pfanne mit Pflanzenöl auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.

Dieser Artikel enthält nur die leckersten, fleischlose Gerichte mit einem Foto. Wir hoffen, dass sie von Nutzen sein wird!

Buchweizen mit Pilzen in multivarka

V sowie zu jeder anderen Zeit, ein Assistent in der Küche kann multivarka werden. Buchweizen mit Pilzen – das ist eine große Schüssel für jeden Tag. Um es zu kochen brauchen Sie eine Karotte, Kohl 150 Gramm, 200 Gramm frischer Champignons, eine Tasse Buchweizen, zwei Esslöffel Pflanzenöl und zwei Tassen Wasser, Salz und Gewürze. Shinkuem Kohl, Karotten und drei die Reibe mit. Buchweizen waschen und schneiden Sie die Pilze, aber nicht zu fein. Geben Sie die Zutaten in eine multivarku und gießen im Wasser. Sie können sofort das Pflanzenöl hinzufügen. Expose Buchweizen Kochmodus für 40 Minuten und warten auf das Signal zu beenden. Koch schnell und einfach köstlich fleischlose Gerichte. Multivarka Rezepte können Sie alle nutzen. Die Hauptsache – nach Ihrem Geschmack zu kommen und hat einen würdigen Platz in der täglichen Ernährung aufgenommen.