10 Lebensmittel, die Sie sollten nie ein Thai-Restaurant bestellen

Chinesisches Essen wird oft als ein fett, schwer und ungesund sein, während Thai Essen leichter asiatische Alternative scheint. In einigen Fällen ist eine verallgemeinerte Aussage richtig. Immerhin Erdnuss-Sauce, in Thai-Restaurants serviert wird, ist es viel gesünder als Chemikalien gefüllten Entensauce. Ja, wohlriechend Tom Yum enthält weniger Natrium als gesalzene Eiersuppe oder Wonton. Ein lebendiger und frischen Gewürzen wie Zitronengras und Koriander, scheinen nützlicher. Thai-Küche ist in der Regel sehr lecker, abwechslungsreich und attraktiv. Allerdings können die Menüs der lokalen Restaurants zu finden sind und nicht so gesunde Optionen. Wenn Sie noch nie thailändisches Essen versucht haben, dann können Sie ein Opfer von Fett werden, Arterie Lebensmittel zu verstopfen. Achten Sie vor allem auf das Vorhandensein von Nahrung im Titel die Worte „pla“. Es bedeutet, dass das Gericht in Öl gebräunt wurde. Und natürlich, Blick auf die Liste der Gerichte, die Sie sollten auf jeden Fall vermeiden, wenn Sie nach Thailand reisen.

Gebratene Thai Rollen

Gebratene Thai Brötchen, große Mengen an Fett und unnötige Kalorien enthält, ist eindeutig nicht geeignet für diejenigen, die auf eine gesunde Ernährung zu halten versuchen. Als Frühlingsrollen, die Sie im Menü der chinesischen und vietnamesischen Restaurants, dieses Fett gebratenen Snack ist kein guter Start, um Ihre Mahlzeit zu finden. Wie andere Produkte, frittiert, enthalten Thai Rollen gesättigte Fette und Transfette, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen, sowie auf die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen. Wenn Sie eine gesündere Alternative versuchen mögen, können Sie frische Sommerrollen bestellen, die aus Gemüse und Meeresfrüchte aus, in weichem Reispapier eingeschlossen. Diese Rollen werden nicht gebraten, so dass Sie die frischen Aromen der authentischen Thai-Küche genießen können, ohne jede Reue verspürt und ohne dein Herz in Gefahr zu bringen.

Gerichte mit Kokosmilch

Viele Thai-Gerichte werden mit Kokosmilch zubereitet, vor allem, wenn es um Curry kommt. Da Kokosmilch reich an gesättigten Fettsäuren ist, kann die Verwendung in Lebensmitteln zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führen, so müssen Sie es in sehr geringen Mengen verwendet werden. Und angesichts der Tatsache, dass viele großes Thai-Essen so Sahne, nur weil der Kokosmilch, ist dies nicht die beste Option für Ihr Mittagessen. Anstelle von fetthaltigen Lebensmitteln, basierend auf Kokosmilch, können Sie gebraten lokale Gerichte bestellen. So können Sie die ganze Vielfalt der Thai-Küche genießen, da es sich um eine Kombination aus frischen Zutaten und eine Vielzahl von Gewürzen, anstatt alles zu Milch Curry zu reduzieren.

Tom ka kai

Wie ist der Fall mit Curry, Suppe traditioneller Thai ist mit der Verwendung von Kokosmilch. Und obwohl es eine sehr schmackhafte cremige Suppe mit einem reichhaltigen Geschmack ist, ist es sehr hohe Anteil an gesättigten Fett, die es wegen der Kokosmilch, so ist es ein gesundes Gericht kann nicht aufgerufen werden. Wenn Sie immer noch, es versuchen wollen, bestellen Sie nicht ein Gericht für eine – besser mit anderen teilen. So können Sie die Menge des Verbrauchs von Fett zu reduzieren, sowie um mehr Platz im Magen für andere Gerichte zu verlassen.

Thai grünes Curry-Huhn

Dies ist ein traditioneller grüner Curry wird mit Kokosmilch zubereitet, die dieses Gericht einer schlechte Wahl für diejenigen machen, die auf Diät ist. Außerdem füllt die Zugabe von Brathähnchen das Gericht noch mehr Fett und Kalorien. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie täglich Kalorien durch den Verzehr einer Mahlzeit verwenden möchten.

Ken ped kai

Dieser rote Curry ist ein anderes Gericht auf Basis von Kokosmilch. Und auch hier wieder aufgenommene Stücke gebratenes Huhn. Natürlich genießen Sie, wenn Sie eine Mahlzeit essen, aber das Gefühl der Zufriedenheit wird schnell passieren. Später kommt die Erkenntnis, dass man nur trank vier Tassen Kokosmilch und aß das Huhn, nehmen Sie ein Bad im Öl.

gebratener Reis

Thai gebratener Reis ist genauso schlecht für die Gesundheit, wie es die chinesische Version davon ist. Es enthält eine große Menge an Fett und Kalorien, und die Schale selbst ist attraktiv, weil die Tatsache, dass es Fett. Bedenkt man, wie viele andere Gerichte können Sie versuchen, Sie wollen nur Reis nicht laden. Es ist es nicht wert.

Gluay Fass

Gluay Kegs – das Dessert, das eine gebratenen Bananen normalerweise auf den Straßen von Thailand verkauft ist. Dieses Gericht mag verlockend klingen und gesund erscheinen (immerhin ist es eine Frucht), in der Tat, sollten Sie es vermeiden, weil sie voll von Zucker ist, und es ist unglaublich ölig. Diese Bananen sind so zuckersüße, es unwahrscheinlich ist, dass Sie in der Lage sein werden, mehr als zwei Stücke zu essen.

Schmalz prik pla

Dies ist ein traditionelles Gericht, bestehend aus Fisch, gebraten und dient mit süß-saurer Tamarindensauce. Obwohl dieses Gericht sehr ungewöhnlich aussieht, ist es nicht die beste Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil zu führen versuchen. Fetter Fisch, mit der Sauce kombiniert, der Zuckergehalt von denen alle Standards überschreitet, negiert völlig alle Vorteile, die sich aus der Verwendung dieses Produkts sein könnte.

Thai Eistee

Insbesondere hat der Tee erhebliche gesundheitliche Vorteile, aber es nicht zu der Thai-Eistee gehört. Dieses klassische lokales Getränk voll Zucker, wie es zu gesüßte Kondensmilch und Zucker zugesetzt wird. Natürlich können Sie diesen Tee trinken auf eigene Gefahr ist, aber es ist aber, dass dieses Getränk zu bedenken und den Durst, aber es die Blutzuckerspiegel signifikant erhöht.

Kokos-Eis

Eis – es ist eine meiner Lieblings-Desserts, aber wenn Sie Abendessen in einem Thai-Restaurant essen, sind Sie unwahrscheinlich, dass ein Platz für ihn in dem Magen bleiben. Ice Cream in Thailand sahnig cremig und verführerisch, und wenn Sie es haben, wird es eine perfekte Mahlzeit. Aber nach einer vollen Mahlzeit würden Sie wollen es nicht. Ja, und Sie sollen es nicht nach dem Abendessen essen, weil, wie es der Fall mit anderen Gerichten auf Kokosmilch basieren, Eis nicht das nützlichste und gesundes Gericht ist.