Haferbrei auf dem Wasser: ein Rezept, Verwendung

Für Haferflocken kann als etwas angesehen, aber seine Vorteile niemand kann leugnen. Mit der Markteinführung im Geschmack Brei Getreide Produktion Dampf nicht so spezifisch und Konsistenz – sanfte. In Haferflocken mehr Fans haben, und dank der wertvollen ernährungsphysiologischen Eigenschaften , nachdem sie den Namen bekam „Hafer.“ Es wird angenommen , dass der Brei Hafer auf dem Wasser, das Rezept von der in diesem Artikel vorgestellt wird, geeignet wie das perfekte Frühstück, und als Hauptgericht in der Handhabung und schnellen Tagen.

Warum nicht auf den Schotten Brei Milch hinzufügen?

Zuerst begann Brei in Schottland im 16. Jahrhundert vorzubereiten. Koch begann sofort mit dem Rezept zu experimentieren und schaffte es sogar Gewürz in der Schüssel hinzuzufügen. Um den perfekten Geschmack zu erreichen, im Verlauf waren sogar bestimmte abergläubische und Rituale. So wurde angenommen, dass es Brei nur seine rechte Hand im Uhrzeigersinn wurde Rühren ist während des Kochens erforderlich. Diese Aktion wird Angst angeblich weg bösen Geister, angehäuft um. Nach den Köchen jener Jahre, Milch den Geschmack der Speisen verderben, so wurde der Brei nur das Wasser zu kochen gemacht. Allerdings war die Milch zu Brei getrennt in einer Glasschale, so dass Sie trinken können.

Rezept herkulischer Brei auf dem Wasser: das beste Frühstück

Haferflocken enthält alle essentiellen Spurenelemente und Vitamine. Müsli, gekochtes Getreide von Hercules, fähig Energie zu tanken eine Person für den ganzen Tag, so dass es als Frühstück zu empfehlen. Um das Essen vorzubereiten, wir brauchen:

• Haferflocken – 2 Tassen.
• Wasser – 4 Tassen.
• Butter – 2 TL.
• Salz – 0,5 TL.
• Sie können Zucker abschmecken.

Hercules Flocken, bevor sie in die Pfanne legen Vorspülen nicht benötigen. Aber auch in dem Premium-Produkt in verschiedenen Fremdpartikel, Steinen und Schalen. Daher werden die Flocken versuchen, vor einem Lesezeichen, so dass Sie nicht ziehen aus seinem Mund lediglich zerteilt Getreide. Kasha Hafer in Wasser, das Leser Rezept an dieser Stelle zu sehen, kann bis zu 15% des menschlichen Tagesbedarfs an Vitaminen und Spurenelemente. Milch in dieser Situation ist mehr als ein Produkt gesehen, vor allem auf schnellen Tagen.

Herstellungsverfahren

Um zu beginnen, setzte Wasser auf dem Feuer. Wenn das Wasser kocht, salzen und dann Flocken allmählich vsyplem. Zusätzliche Aufregung, wenn Lesezeichen nicht erforderlich sind, da die Flocken sich gleichmäßig in der Flüssigkeit verteilt, ohne Klumpen zur gleichen Zeit zu bilden. Kocht bei mittlerer Hitze bis dick, dabei gelegentlich umrühren langsam, um nicht zu Brei zu verbrennen. Nach 7-10 Minuten von Getreide bereits in der Lage vollständig brodeln. Schalten Sie die Flamme, Öl nachfüllen, wenn nötig, – Zucker, Deckel mit Deckel. Es ist ratsam, die Pfanne mit einem Handtuch und lassen Sie dann für weitere 10 Minuten zu decken.

Was einreichen?

Manchmal möchten Sie sich selbst behandeln und Ihre tägliche Ernährung zu diversifizieren. Manche Menschen essen Haferflocken zum Frühstück jeden Tag, und werden nicht überflüssig sein , um herauszufinden , was am besten ist das fertige Gericht für sie kombiniert. Eine gute Ergänzung zu Brei, auf dem Tisch serviert, wird vorher gut gewaschen Rosinen, Honig, Stücke von frischem Obst sein. Im Sommer können Sie Früchte, von denen hinzufügen, die besten Gericht geschmackvoll fertig sind „Freunde“ Himbeere, Erdbeere und Kirsche. Und wie schön und appetitlich Zusammensetzung wie Brei aussehen wird, garniert mit ein paar Beeren Himbeeren und Minze Blätter! Unser Hafer Brei auf dem Wasser, das Rezept mit einem Foto, wo man sehen kann, ist fertig! Nach einer solchen wunderschön dekoriert Frühstück außer Ansturm von Energie und bot eine gute Stimmung für den ganzen Tag.

Haferbrei auf dem Wasser: ein Rezept in multivarka

Die Menschen haben lange den Charme Multivarki geschätzt: es ist in der Lage sofort ein warmes Frühstück mit der Familie persönliche Zeit Gastgeberin und bieten speichern nach dem Aufwachen. Wenn am Morgen, die jede Minute zählt, Hafer Brei auf dem Wasser in der Rezeptur multivarka jetzt analysieren wir, – eine echte Erlösung. Darüber hinaus wird angenommen, dass diese Einheit in der Größenordnung mehr wertvoller Nährstoffe als herkömmlicher Koch gespeichert ist.

Da die Zutaten (pro Portion) nehmen wir:

• 0,5 Tassen Haferflocken
• 1 Tasse Wasser,
• Salz.

Zum Beispiel wird liegt die Rate für eine Familie von 4 Personen, die 2 Tassen Getreide und 4 Tassen Wasser, und für eine Familie von 5 Personen – 2,5 Tassen von Getreide und 5 Tassen Wasser. Die Salze in beiden Fällen ist es in einer Menge von 0,5 TL ausreichend. Wie Sie sehen können, keine Butter, kein Zucker hier nicht. Dieser Brei Hafer auf dem Wasser – ein Rezept für Gewichtsverlust und schlanke Figur!

Lesezeichen Zutaten

Am Abend legen wir in multivarku alle Zutaten, die, falls gewünscht gemischt werden können. Expose „Porridge“ -Modus, dann eine Verzögerung Timer auf die Stunde, wenn die Familie bereit ist, zum Frühstück zu kommen. Für diejenigen, die Zeit am Morgen haben, können Sie ein Lesezeichen und nach dem Aufwachen machen. In diesem Fall wird nur eine Ausgabe „Brei“ -Modus. Ein positiver Aspekt bei der Herstellung eines solchen Verfahrens ist der Mangel an Milch. In diesem Fall wird das fertige Gericht nicht genau prigorit.

Hafergrütze mit getrockneten Früchten

Hafer Brei auf dem Wasser, das Rezept, das wir abgebaut, bereit zu vergeben und alle zusätzlichen Zutaten werden zu den bereits Fertiggerichten. Gibt es Möglichkeiten für die die zusätzlichen Zutaten gekocht werden zusammen mit Getreide? Ja, es gibt. Scheiben von getrockneten Früchten in dem Prozess der Sehnsucht gut erweichen und gibt ihren unvergleichlichen süßen und sauren Geschmack des Hauptgerichts. Zur Vorbereitung nehmen:

• Haferflocken – 200 g
• Wasser – 400 ml.
• Olivenöl.
• Das Gemisch wurde Trockenfrüchte (Aprikosen, Feigen, Rosinen, Pflaumen, Feigen).
• Salz, Zucker abschmecken.

Rezept herkulischer Brei mit getrockneten Früchten auf dem Wasser kann manchmal zu ändern oder zu ergänzen. Zum Beispiel in gleichen Teilen Wasser und Milch zu nehmen.

Herstellungsverfahren

Wenn das Wasser kocht, gießen Flocken und kochen, langsam unter Rühren über 10 Minuten. Getrocknete Früchte sollten an dieser Stelle bereits mit kochendem Wasser und in Stücke schneiden, mit Ausnahme der Rosinen gewaschen, gebrüht werden. Es ist in sich so klein ist, spielt es keine Schleifen erforderlich.

Nachdem die Flocken in einem Topf zagusteyut sind, mit Salz, gegebenenfalls Zucker und eine Mischung aus getrockneten Früchten Mischung. Dann verlangsamen wir die Hitze zu gering nach unten oder ausschalten und die Abdeckung mit einem Geschirrtuch. Gesamtzeit Sehnsucht – 10 Minuten. Anstelle von Butter wird Olivenöl verwenden, der Schwung in die Schüssel und orientalischen Geschmack geben würde.

Die Verwendung von Geschirr

Es gibt Menschen, die nicht verstehen, immer noch und nehmen Sie nicht den Geschmack Köstlichkeiten Haferflocken. Manchmal ist das Leben Kräfte Anpassungen in der Ernährung zu machen, für welchen Gründen auch immer, um die schädlichen Lebensmittel zu verzichten. Und das ist, wenn die Leute wohl oder übel ihre Aufmerksamkeit auf dem Wasser zu diesem Gericht als Hafer Brei leiten, ein Rezept, das Vorteil hier beschrieben ist. In den Köpfen der Menschen verändert Idee monotonen Ernährung der Kinder-Institutionen über dieses Gericht zugesagt, und sie sind die Haferflocken in einer neuen Art und Weise zu entdecken. Gegebenenfalls ergänzende Lebensmittelzutaten, den Geschmack jedes Mal mit neuen Farben zu spielen.