Technologieschocks im Boxen. Technique Seitenaufprall im Boxen

Sport ein Medikament an verschiedenen Krankheiten. Dies gilt auch für Boxen – es hilft, Stress abzubauen, entwickeln Ausdauer und Ausdauer. Jedoch gibt es eine Grenze der Möglichkeiten der physikalischen Indikatoren, die im Laufe der Beschäftigung nicht das gewünschte Ergebnis erzielen. In solchen Fällen Athleten zu helfen, kommt richtiges Trainingsgerät. Was ist das? Für einen Boxer ist eine effektive Technik Schläge im Boxen.

Die richtige Kampfstellung – Schritt zum Erfolg

Das Hauptinstrument des Sportlers ist nicht allein Arm. Die richtige Technik Schlag im Boxen ist nicht nur die Kraft und Schärfe des Schlaganfalls, sondern auch aus der Kampfstellung, übertragen Sie den Schwerpunkt und die Bewegung der Beine während des Angriffs. Unmittelbar ist, die Position zu bestimmen. Rechtsseitige Stand – das ist, wenn die rechte Hand näher an den Feind. In dieser Position ist es die Front. Eine linke Hand ist die hintere betrachtet. Wenn Gestellarm in umgekehrter Reihenfolge linke Seiten versehen. Es wird empfohlen, eine Position, in der eine starke Hand zurück sein wird, zu wählen. Es ist notwendig, den wirksamsten Treffer anzuwenden.

Ein Schlüsselseitenaufprall kann das Ergebnis der Schlacht entscheiden

Der effektivste Longe kann einen Seitenaufprall in Betracht gezogen werden. Betrachten Sie es. Technik Seitenaufprall in einem Feld hängt von den richtigen Einstellung Händen vor einem Angriff. Vor dem Film Faust auf dem Kopf und Arm gelegt werden soll – ist viel geringer. Während des Angriffs ist die vordere Hand nötig es ein wenig zur Seite zu nehmen, den Feind zu sehen und den Bogen in dem beabsichtigten Ziel treffen. Während dieser Arm muss auf das Niveau der Finger steigen, so dass am Ende Ansprechstelle er auf einem Niveau mit der Faust war. Diese Technik Schläge im Boxen erfordern einen Wendung Körper zu machen, den Schwerpunkt auf dem falschen Fuß zu verschieben, von dem der Angriff stattfindet. Es ist notwendig, seine Festigkeit zu erhöhen.

Aufklärung

Ein Volltreffer – das beliebteste im Boxen. Longe vordere Hand ist ein „jab“ genannt. Es gilt, den Feind zu verwirren, oder es in einem Abstand zu halten. Technik direkter Schlag im Boxen ist Entsorgen der vorderen Arme zur vollen Streckung des Ellenbogens. Ein solcher Angriff kann nicht stark bezeichnet werden. Aber es ist geeignet, um die Verteidigung Taktik zu bestimmen. Auch ist es für das Zeichnen wieder die Hand eines mächtigen Volltreffer verwendet, die „Kreuz“ genannt wird. Der Anschlag ist mit einer scharfen Bewegungsausgangsposition in Richtung des Gegners zurück fist durchgeführt. Es wird durch einen gleichzeitigen Druck hinteren Fuß (mit einer Drehung des Körpers) und Einsetzen nach vorne aus. Diese Wirkung wird sehr stark sein. Dies ist möglich, indem den Schwerpunkt auf dem schlagenden Arm bewegt.

Klickt einfach auf einen der unteren

Der klassische Angriff, der den Kampf beenden kann – ist „Uppercut“. Technique Schläge in der Box hat eine Klappe in dem Arsenal, der entweder von Hand aus der Ausgangsposition angewandt wird. Er läuft von unten nach oben Rückhand Faust auf dem inneren Weg. Mit einem solchen Schlag Hand sollte nach oben gerichtet sein. Longe Energie nimmt mit dem Abstand, um den Gegner zu erhöhen. Diese Technik Schläge im Boxen ermöglicht es den Kampf zu beenden, sein Kinn oder schlagen Solarplexus Feind.

Die explosiven Reihen von Schlägen

Zwei abwechselnd links und rechts Streik „deuce“ genannt. Die Serie wird oft mit direkten Angriffen verwendet, wenn die vordere Hand gemacht Exploration und, wenn es die Situation erlaubt, ausgelöst „dvoechka“. Ausrüstung Seitenaufprall in der Box bietet auch eine Reihe. Aber dies ist nicht immer effektiv. Bei einer Reihe von Nebenwirkungen angewandt Sportler Körper ist weniger sicher. Der Feind kann zum Gegenangriff bewegen. Deshalb müssen wir uns an die Regeln halten, die Ausrüstung Schläge im Boxen zur Verfügung stellt. Deuce ist besser zu dem Zeitpunkt anzuwenden, wenn der Feind nach einem großen Ausbruch desorientiert ist, und ist nicht in der Lage, in der Offensive zu gehen.

Wo kann man besser beginnen?

Während das Studium zu Hause, vor einem Spiegel stehen und Üben Angriffe ist es unmöglich, hohe Ergebnisse zu erzielen, ohne den Hub Kraft zu setzen. Um richtig die Übungen durchführen wird ein spezielles Gerät benötigen. Technologie schlägt Boxen Birne sieht eine stufenweise Erhöhung der Festigkeit als Folge des Bergbaus Longe-Attacken. Zuerst schlägt sollte sehr langsam aufgebracht werden, wobei der Schwerpunkt auf den Körper drehen, Beinbewegung und die Verschiebung des Schwerpunkts. Bewegung Automatismus greift die Geschwindigkeit steigt allmählich nach der Arbeit.

Warum Boxen?

Anfänger macht Sinn, es in dieser Branche Kampf Disziplinen zu starten. Von allen Kontaktsportarten, ist Boxen die günstigste (die Leichtigkeit des Lernens Bedeutung): alle drei Arten von Schlägen und nur die Hände. Der Rest – Schutz. Sie können nicht über andere sagen Formen der Kampfkunst. Zum Beispiel, Beulen in Thai-Boxen Maschinen haben verheerendes Arsenal verschiedenen Angriffe Füße, Knie umfassend, Ellbogen, Hände. Auch verwendet, Sweeps, Greifer und wirft. Man weit entfernt von Kontaktsportarten, das ist nicht leicht zu verstehen.