Syroedchesky Kuchen: vor allem Kochen, Rezepte und Bewertungen

Rohköstler rufen Leute, die Nahrung verbrauchen nur roh. Frisches Gemüse und Früchte, Nüsse, Kräuter, Beeren und getrocknete Früchte – all dies für eine Rohkost. Die Hauptbedingung ist, dass die Produkte pflanzlichen Ursprungs sind und nicht einer Wärmebehandlung unterzogen. Aber dies bedeutet nicht, dass die Rohköstler nicht kochen nichts. Es gibt viele Rezepte für Gerichte aus Zutaten, einschließlich leckeren Kuchen.

Kann ich essen Kuchen mit Rohkost

Selbst erfahrene Rohköstler brauchen psychologische Erleichterung. Bisher können Sie Ihre Lieblings-Schokoriegel oder ein Stück Kuchen essen, und das Leben wird mehr Spaß. Die Rohkost ist ein bisschen komplizierter, und nicht immer die Früchte und Nüsse können süße Leckereien ersetzen. Es ist aus diesem Grunde, und es ist ein Fehler, vor allem für diejenigen, die auf ein neues System von Lebensmitteln für ihn erst vor kurzem umgezogen sind.

Seasoned Rohköstler wissen, dass Mangel an Vitaminen bilden, die die Stimmung beeinflussen, können Sie Früchte und Samen, wie Sesam und Mohn Verwendung getrocknet. Es ist nicht notwendig, die Produkte in reiner Form zu verwenden. Viel interessanter und köstlich kochen sie ein beliebtes Dessert – Kuchen syroedchesky.

Syroedcheskogo einfaches Rezept Schokoladenkuchen

Unter den Rezepten von Kuchen syroedchesky wirklich eine Menge an köstlichen Desserts. Darüber hinaus sind sie sehr einfach und schnell zubereitet. Einer von ihnen – ein Schokoladenkuchen syroedchesky. Es besteht aus einer Mutter-Schokoladenfüllung und Zuckerguss. Inkrementelle Rezept unten.

Um eine Füllung erstellen müssen 100 Gramm Walnüsse, 50 g Pistazien und Haselnüssen, 100 g Rosinen, ein paar Stücke von Datteln und getrockneten Feigen. Alle Zutaten sollten in einem Mixer zerkleinert werden, bis es 2 Esslöffel Kakaopulver Löffel, Saft von 1 Orange, 3 Esslöffel Kokosöl hinzufügen und gut mischen. Danach wird die Masse ist erforderlich, in irgendeiner Form von dem festen Pergament zu legen und in einer Gefriertruhe für 1 h senden.

Jetzt können Sie machen Glasuren starten. In einem Wasserbad 50 g Kakaobutter schmelzen sollte, fügen Sie 2 Esslöffel Kakaopulver Löffel, Vanille, Zitronenschale Hälfte und Minze. Als nächstes müssen Sie aus dem Gefrierschrank einen Kuchen zu bekommen, von dem Pergament zu lösen, auf einer Platte das Dessert setzen und die Glasur gießen. Guten Appetit!

Syroedchesky Kuchen ohne Glasur und gehackte Nüsse in der Füllung durchgeführt werden sind kein Krümel, nur fein mit einem Messer hacken. immer noch ein leckeres Schokoladendessert für Rohköstler.

Syroedchesky Kuchen: Rezept für „Napoleon“

Traditioneller „Napoleon“ ist nicht nur ein angenehmer Geschmack, sondern auch hochkalorische. sie paßt nicht für Lebensmittel Rohköstler. Viel nützlicher zu kochen „Napoleon“ von Früchten und Nüssen.

Kuchen syroedchesky für dieses Rezept Vorbereitung ist einfach. Wir brauchen:

• Waschen 1 großer Apfel, 1 Birne, geschält. Schneiden Sie die Frucht in zwei Hälften, entfernen Sie den Kern. Schneiden Sie jede Hälfte Apfel- und Birnenscheiben dünn.
• Bereiten einer Mutter Krume. Getrennt davon zerhacken 1/2 Tasse Mandeln und auch Walnüsse. Krümel 1/2 Teelöffel Vanille und Zimt hinzufügen.
• Machen Sie eine nützliche syroedcheskogo Sahnetorte „Napoleon“. Um dies zu tun, schließen Sie den 7 EL flüssigen Honig mit Schale und Saft von 1 Zitrone. Fügen Sie 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer.
• Montieren Sie den Kuchen. Sie können jede beliebige Form verwenden oder die Zutaten einzeln direkt auf der Platte auslegen. Erste Schicht – Apfelscheibe werden vorab in Honig getaucht, dann Nussbaum. Zweitens – in Scheiben schneiden Birnen in Honig und Mandelbrösel. Der dritte – ein Apfel wieder. Viertens – Birne, etc …
• Der gesammelte Kuchen sollte die Oberseite der verbleibenden Mutter Krümel und Rosinen dekorieren.

„Napoleon“ bereit für dieses Rezept wird jeden Urlaub nicht nur Rohköstler dekorieren, sondern auch alle diejenigen, die versuchen, die Grundsätze der richtigen Ernährung zu halten.

Syroedchesky "Honey pie"

Kuchen auf diesem Rezept hergestellt auf der Basis von Nüssen mit Zusatz obligatorischen Bestandteil – Honig. Sie können alle Muttern verwenden, aber am besten schmeckt Dessert aus Mandeln erhalten.

Kuchen schleifen Mandeln 2 Tasse, genießen Sie es für ein paar Stunden. Fügen Sie eine halbe Tasse Sesam und Leinsamen, Pflaumen und geriebene Karotten auf einem feinen Reibe. Kombinieren Sie in einem Mixer bis glatt. In Honig abschmecken. Zur Imprägnierung kann Hälfte Creme Banane, Honig und den Saft einer Zitrone gekocht werden.

syroedchesky Kuchen dreht nass genug wegen Karottensaft. Wenn es gewünscht wird, kann es ein wenig trocken in einem Ofen auf eine Temperatur von nicht höher als 40 Grad vorgewärmt werden.

Karottenkuchen für Rohköstler

Dieser Kuchen kann wirklich nützlich bezeichnet werden, weil alle Zutaten, die sie vorbereitet werden verwendet, um, müssen Wärmebehandlung nicht weggeben. Das bedeutet, dass alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe in vollem Umfang erhalten werden. Syroedchesky Kuchenrezept, die unten angegeben ist, hergestellt aus Karotte, Haferflocken Rosinen, und das Hinzufügen von würzigen Gewürzen. Und so sah er aus wie ein leckeres Dessert, oben mit verziert ist Kokoscreme.

Vorbereitung beginnt mit der Herstellung von Kuchen Nüsse Sahne. Für diese Schale von Cashewnüssen sollte für mindestens einen Tag getränkt werden. Wenn Sie nicht tun, werden Sie nicht in der Lage sein, die richtige Konsistenz Creme zu erhalten. Glas Walnüsse und 100 Gramm Haferflocken in einem Mixer zerkleinert. Karotten (3 Stk.) Grate und verbinden sich mit Walnuss Haferflocken Krume. In 50 Gramm Datteln und Rosinen und 1 Esslöffel Kakaobutter Löffel.

Syroedcheskoe den Teig für den Kuchen ist fertig. Nun kann es in Form von (nicht zu fest) verteilt werden und starten Sie die Creme zu machen. In einem Mixer verquirlen getränkten Cashewnüssen (pre-merge Wasser), 100 ml Kokosmilch, 1 EL Butter, 3 Esslöffel Honig und einem Teelöffel Zitronensaft. Gießen Sie die Sahne auf dem Kuchen und dekorieren syroedchesky optional gehackten Cashewkernen.

Karottenkuchen für Rohköstler bereit. Guten Appetit!

Käsekuchen

Lassen Sie uns syroedchesky Kuchen ohne Nüsse vorbereiten. mit Krume Zwieback und Käse einen Käsekuchen auf einem traditionellen Rezept zu erstellen. Aber es ist nicht geeignet für Rohköstler, die nicht essen Tierprodukte. Daher Cheesecake sie aus Lebensmitteln wie aus grünen Buchweizen, Karotten, Rüben, Kakaobutter, Kakaopulver, Zitrone und Honig.

Für den Teig und die Creme benötigt 2 Tassen Buchweizen (erforderlich grün), die in der Nacht besser voranbringen, mit Wasser bedecken. Am Morgen darauf wird schon sprießen. Danach sollte man den Saft der Karotten und Rüben quetschen. Nur muß Kuchen für den Test. Saft genossen werden kann, da es nicht in der Rezeptur verwendet wird. Bagasse, Zitronenschale 1, halb Buchweizen Sprossen und 2 Esslöffel Honig notwendig, einen Mixer, bis sie glatt zerquetschen. Nun wird der Teig bei Raumtemperatur oder in einem Ofen bei 40 Grad etwa 12 Stunden trocknen lassen.

Trockene Teig wird aussehen wie ein Keks. Nun, wie für einen Käsekuchen, ist es notwendig, in Krümel zu schleifen, ein wenig Wasser auf die Masse ähnlich hinzuzufügen war Modelliermasse und in einer geteilten Form setzen. Top sollte die Füllung setzen: gepeitscht Restbuchweizen Sprossen, Honig Geschmack und 4 Esslöffel Kakaobutter. Kuchen syroedchesky in einer Kühltruhe 10 Stunden und 15 Minuten konditioniert werden, bevor die Steuerung zu essen daraus. Falls gewünscht, vor dem Servieren Sie Käsekakaopulver bestreuen.