Wie ein Salat aus Algen vorzubereiten

Menschen, die über ihre Gesundheit besorgt sind und es vorziehen, nur solche Lebensmittel zu essen, die in Vitaminen und anderen nützlichen Stoffen reich sind. Dieses vertrauen umfasst Seekohl. Es ist die beste Quelle von Nährstoffen. Weiterhin löscht seine Verwendung den Körper vor schädlichen Toxinen. Die einfachste Art des Kochens ist es ein Salat aus Algen. Und da dieses Produkt diätetische genannt werden kann, ist es für die Gewichtsabnahme, eingesetzt. Also, ich werde Sie zeigen, wie man einen Salat vorbereiten mit Algen.

So starten Sie ein Gericht , das den Fans ansprechen wird der koreanischen Küche. Nehmen Sie die getrocknete Seekohl (100-150 Gramm) und schneiden sie in lange Streifen. Dies ist leicht mit einer Schere oder einem Messer getan. Dann müssen Sie vorsichtig unter fließendem Wasser waschen unerwünschte Rückstände zu entfernen. Danach verbreitete sich die Kohl in einem Behälter und füllen Sie ihn mit kaltem Wasser für etwa drei Minuten. Das wird genug sein, um es ein wenig geschwollen zu machen. Weitere verschmelzen und eine flüssige Würze hinzu. Sie können für koreanische Karotte fertige Würze verwenden. Fügen Sie auch Zedernöl, Sojasauce und Zwiebeln. Dann reiben Sie ein paar Knoblauchzehen und gießen Sie in den Salat. Wenn Sie geben wollen den Salat eine leichte Säure, die gewünschte können Sie ein wenig Apfelessig gießen. Alle gut mischen und servieren. Dieser Salat von Algen ist schnell und einfach durchgeführt.

Ein weiteres Rezept einfaches Gericht. Wenn Sie getrocknetes Kraut verwenden, vergessen Sie nicht, es in Wasser Einweichen. Sie können in Dosen Kohl nehmen, wird es die Kochzeit verkürzen. Nimm Glas Kohl (200 g) und breitet sie in der Salatschüssel. Es fügt auch die Hälfte der Bänke (100-150 Gramm) von Zuckermais. Dann müssen Sie fein die Krabbenstäbchen hacken (150 Gramm) und fügen Sie sie in den Salat. Pre-Kochen zwei Hühnereier und schneiden Sie sie in kleine Würfel schneiden. Gießen Sie die Eier in eine Salatschüssel geben. Es bleibt nur noch Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Dann mit einem Salat aus Algen Ei gekleidet jede Mayonnaise. Es ist sehr einfach, besonders wenn man in Dosen Kohl zur Vorbereitung nehmen.

Um eine Gourmet-Mahlzeit zuzubereiten, können Sie Tintenfisch verwenden. Sie sollen im Voraus gekocht oder aus der Dose nehmen, etwa 200 Gramm. Schneiden Sie sie in Streifen und in einen Behälter für Salat. Laminaria (150 Gramm) ist auch notwendig, in kleinere Stücke zu schneiden und fügen sie der Tintenfische. Es gibt auch Gurken und gekochte Eier schneiden. Um ein Salat aus Algen schön stellte sich heraus, ist es besser, wenn alles in Streifen geschnitten wird. Gewürze und Salz können wie gewünscht hinzugefügt werden. Alle aromatisierte Mayonnaise oder Pflanzenöl. Die Wahl hängt von Ihren Wünschen. Schnell, aber sehr leckerer Salat ist fertig.

Durch die Algen, können Sie alle Zutaten hinzufügen und ihre ursprünglichen Gerichte zubereiten. Nehmen Sie Laminaria (200 Gramm) und verbinden Sie es mit dem Ei, Gurke und Radieschen. Alles soll alle Stücke geschnitten werden. Dann reißt ein paar Salatblätter und Schnittgrün. Fügen Sie sie zu den anderen Zutaten. Dann brauchen Sie einen Salat aus Seetang grüner Zwiebeln zu ergänzen, gehackt sehr fein und durch eine Knoblauchpresse geführt. Als Füllung verwenden wir Mayonnaise.

Um den Salat ein Nährstoff, müssen Sie es gekochtes Fleisch hinzuzufügen. Nehmen Sie für dieses Rindfleisch (200 Gramm) und in Streifen schneiden. Kombinieren Sie mit Algen (150 Gramm). Es müssen auch einige Sauerkraut, Gurken, gekochtem Ei und ein wenig Essig eingelegten Preiselbeeren hinzuzufügen. Grünen setzen auf Anfrage. Alles Salz und Pfeffer bestreuen und mit niemandem. Salat gekleidet mit Mayonnaise.

Wie Sie sehen können, bereiten einen Salat von Algen ist ein Kinderspiel. Die Zutaten in diesen Salaten, immer zur Hand verwendet. Aber gleichzeitig mit der Vorbereitung der Einfachheit bietet dieser Salat eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffe.