Sie wollen mit Milch den Kaloriengehalt von Hirsebrei wissen?

Die Chinesen sind der erste zu bemerken, dass die Hirse in den menschlichen Körper mit allen notwendigen liefert, und begann Switchgrass zu verwenden Mehl zu produzieren. Die Zeit verging, und die Welt erfuhr von Hirsebrei. Vor In Russland es 200 Jahre ist, war das Hauptgericht des Bauern Nahrung.

Calorie Hirsebrei mit Milch und Wasser

Heute Hirsebrei ist nicht alles auf dem Tisch ist, begann es , weniger zu essen. Wir wissen nicht einmal alle, dass es ein Hirsekorn ist, und es ist im Osten nach wie vor weit verbreitet. Aber zumindest einmal in ihrem Leben täte gut daran, die Kuchen und Suppen mit Hirse zu versuchen. Es wird, dass die Hirsebrei glaubt – es Essen für Kinder ist. Aber es ist sehr schmackhaft und nahrhaft. Es enthält Vitamine und Aminosäuren, die so notwendig für unseren Körper sind. Dairy Hirsebrei mit Rosinen und getrocknete Aprikosen – einfach köstlich. Calorie Hirsebrei mit Milch – 93 Kalorien. Es ist kalorienarm, und daher nützlich für diejenigen, die auf eine Diät der Entladung sind. Sie können einen wöchentlichen Tag Pshenko ordnen und in einem Monat 1 kg verlieren. Hirsebrei ist als diätetisches Lebensmittel für Menschen mit Diabetes und Allergien empfohlen. Porridge wie Rispe, reinigt den Darm, Beseitigung von Giftstoffen aus ihm. Es ist aus der Schule bekannt, dass Hirse, die den Kaloriengehalt von 343 Kalorien, die reich an Tryptophan gleich ist. Beim Menschen diese Aminosäure, eine Reihe von Änderungen hat, verwandelt sich in Melatonin, eine positive Wirkung auf das Nervensystem und Schlaf verbessern. In 100 Gramm Hirse enthält 0,12 mg Carotin.

Rezepte kochen Brei aus Hirse

Kochen Hirse Brei mit Milch und Wasser gleich. By the way, Kalorie Hirsebrei auf dem Wasser – 90 kcal. Um das Getreide zu bereiten wird Milch oder Wasser aufgenommen, sowie Hirse in einem Verhältnis von eins zu eins, zu Chaos bröckelig worden. Für eine viskosere Flüssigkeit und Konsistenz notwendig, um die Flüssigkeitsmenge zu erhöhen, aber in jedem Fall in der Schale zugesetztem Salz, Zucker, Butter und getrocknet.

Wie oben erwähnt, ist der Kaloriengehalt von Hirsebrei mit Milch und Wasser fast das gleiche, nicht so egal, wie es ihr Kochen war. Hirsebrei fallen weit auseinander. Aus 1 ist Hirse Glas ca. 4 cereal Abschnitt erhalten. Krupa bewegt und gewaschen. Dann mit kochendem Wasser verbrüht oder mit Wasser gefüllt und etwa 3 Minuten nach links Bitterkeit gekocht, die sich aus der Tatsache scheint, dass Hirse Anbackungen. Die erforderliche Pfanne gewählt durch Menge Milch oder Wasser Compoundierung, zum Kochen gebracht, dann Weizen verfüllt kochte. Porridge für 10 Minuten gekocht wird, hat es zu den gewaschenen getrockneten Früchten, und kocht ein wenig länger Gericht für 10 Minuten. Das gekochte Getreide wird zu Butter, Salz und Zucker zugesetzt. Umrühren und essen Grütze mit Vergnügen, das Hinzufügen Gesundheit selbst. Sie können hinzufügen, wenn Brei Käse Kochen, Kürbis, Pflaumen oder Nüsse und ein köstliches neue Gerichte bekommen.

Pshenko Taschen

Es gibt eine Option Hirsebrei Taschen zu kaufen. Gekochte es, bis es für 10 Minuten fertig, dann müssen Sie auf einem Teller mit dem Wasserglas mit einem Beutel. Öffnen Sie die Tasche, legte den Brei auf einem Teller, fügen Sie die Butter, Salz und Zucker abschmecken. Beutel ist ausreichend für 2 Portionen.

Erfahren Sie schon heute viel über das Chaos, Sie müssen nicht mehr Sorgen über die Frage, was ist der Kaloriengehalt von Hirsebrei mit Milch und Wasser. Ihre Figur in der Verwendung der Lebensmittel nicht verderben und schlanker geworden.