Wie Fischöl für die Gewichtsabnahme nehmen: Bewertungen

Haben Sie eine schlanke Figur, will jede Frau. Zur Reduzierung des Gewichts der Damen nicht nur verwendet , Ernährung und Bewegung, sondern auch eine Vielzahl von Medikamenten. In letzter Zeit ist es Mode geworden Gewicht mit Hilfe von Fischöl zu verlieren. Der Zusatz stimuliert nicht nur den Stoffwechsel , sondern auch nährt den Körper mit Nährstoffen, revitalisiert. Um zu erfahren , wie Fischöl für die Gewichtsabnahme zu nehmen und wird weiter diskutiert.

Nützliche Substanzen von Fischöl

Bevor Sie Fischöl für den Gewichtsverlust nehmen, seine Zusammensetzung analysieren. Es enthält Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren. Besonders nützliche Substanzen in Betracht gezogen zu Omega-3 und Omega-6. Das Produkt enthält Vitamin A, das für den Betrieb des Sehapparates und Vitamin D unentbehrlich ist, die Knochen und Zähne stärkt. Mehr in Fischöl enthaltenen mineralische Stoffe, wie Phosphor, Jod, Brom und Schwefel. Jede organische Säure und ein Calciferol.

Elemente in Fischprodukten gefunden, haben eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper, reinigen es, stärken und wiederherzustellen. Der Ausbau Raum der Blutgefäße und die Gerinnselbildung verhindern. Positive Wirkung auf das Gedächtnis, Cholesterinspiegel senken und die Produktion von Serotonin erhöhen. Beseitigen Entzündung. Der beste Weg , um den Zustand der Haare und Nägel beeinflussen. Verhindert das Auftreten von kardiovaskulären Ereignissen. Omega-3 und Calciferol Fettverbrennung fördern. Helfen Sie den Gewichtsverlust Prozess zu starten.

Die Verwendung von Zusatzstoffen

Wie Fischöl wirkt sich auf den Gewichtsverlust? Zunächst einmal wird das Produkt in Bezug auf Gewichtsverlust kein separates Produkt, wie ein nachträglicher Einfall. In Verbindung mit anderen Aktivitäten auf Gewichtsreduzierung abzielen. Es verbessert ihre Wirkung. Es regt den Stoffwechsel an . Reduziert Körperfett in Problemzonen. Aber ohne eine richtige Ernährung und Bewegung Fischöl wird nicht greifbare Ergebnisse. Das Produkt ist nicht für die Gewichtsabnahme gedacht, sondern nur startet den Stoffwechsel und regt den Stoffwechsel an .

Bevor Sie Fischöl für den Gewichtsverlust nehmen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Schließlich ist dieses Produkt ein Arzneimittel und wird zugewiesen als den Mangel an den Vitaminen A und D. Die Indikationen für die Verwendung sind häufig SARS zu beseitigen. Mehr Fett Fisch durch langsames Knochenwachstum verschrieben, Nachtblindheit, übermäßige Trockenheit der Haut, mit der Fragilität der Nagelplatte und Haare, sowie zur Vorbeugung von Arteriosklerose.

Fischöl für den Gewichtsverlust: Wie zu nehmen, die Dosierung

Um das Gewicht des Fischöls zu reduzieren können in Form von Kapseln oder in flüssiger Form verwendet werden.

Eine Kapsel enthält 500 mg Omega-3 – Säuren. Um Gewicht zu reduzieren, müssen Sie 2-4 Kapseln bis zu dreimal pro Tag nehmen. Die tägliche Dosis beträgt 4500-6000 mg.

Die flüssige Form von Fischöl ist konzentrierter als in den Kapseln. In diesem Fall ist es von 5 Gramm (ein Teelöffel) dreimal täglich getrunken. Wenn das Produkt zu speichern muss gekühlt werden, was die Oxidationsprozesse erheblich reduzieren wird.

Der Kurs dauert 1-2 Monate, dann eine Pause für einen Monat. Falls erforderlich, wird Zusatzstoffe Empfang wieder aufgenommen. Sie nicht die tägliche Dosis nicht überschreiten, da eine Überfülle von Vitamin D zu unerwünschten Folgen führen.

Nicht empfohlen , das Produkt auf nüchternen Magen zu trinken, kann es eine Störung des Magen – Darm – Systems verursachen. Mehr Fett stimuliert die Sekretion von Galle.

Abnehmen mit Hilfe von Fett aus Fisch ist real, aber nur dann , wenn seine Verwendung wird zu einem gesunden Lebensstil und körperliche Aktivität hinzugefügt werden. Bevor Sie das Produkt verwenden , sollten Sie mit Ihrem Arzt untersucht und beraten werden , um sicherzustellen , dass dieses Produkt profitieren.

Wie Fischöl – Kapseln für die Gewichtsabnahme zu nehmen, hat es oben geschrieben worden ist , und dann werden wir auf das, was ein Produkt zu wählen.

Was ist das Fett der Fische ist am besten?

Wie Fischöl für die Gewichtsabnahme nehmen? So wie in allen anderen Fällen – streng nach Anleitung und Einhaltung von ärztlichen Verschreibungen. Getränk für die Gewichtsabnahme sollte nur Altspeisefett, sollte es nicht braun oder weiß sein. Die letztere Option gibt an, dass es nicht wirklich nützlich Verunreinigungen ist.

Grundsätzlich Fischöl aus Dorschleber hergestellt, die nicht nur nützlich enthält, sondern auch Schadstoffe. Es kann Giftstoffe sammeln. Daher empfehlen Experten bevorzugen Fett des Fischfleisches zu geben. Es gibt wenige Nährstoffe aber Schaden für den Körper nicht ist.

Das Produkt in den Kapseln sollte ohne gefährliche Verunreinigungen gereinigt, verfeinert werden. Wert hat eine Menge an Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure.

Es ist besser, wenn der Zusatz von teueren Sorten von Fisch hergestellt wird. Je wertvoller der Fisch, desto mehr Nährstoffe das Produkt, die Kosten teurer Zusatzstoff . Wenn das Produkt „Fischöl“ bezeichnet wird, wird es von der Leber hergestellt. Wenn im Folgenden als „Fischöl“ wird der Zuschlag aus dem Fleisch.

Was Fett besser in Kapseln oder in Art zu trinken? Hier entscheidet jeder für sich selbst. Im ersten Fall wird es leichter zu trinken sein.

Beliebte Marken

Es ist wichtig , nicht nur zu wissen , wie Fischöl für die Gewichtsabnahme zu nehmen, sondern auch ein qualitativ hochwertiges Produkt zu wählen , die Vorteile für den Körper bringen.

Produziert Fischöl in vielen Ländern, aber die in dieser Branche führen:

• US. Wo Hersteller achten Sie auf die Tatsache , dass die Fische Quecksilber und Giftstoffe sein kann. Produkte durchlaufen ein spezielles Reinigungsverfahren. Berühmte Marke NOW, Madre Labs und Natrol.
• Russland. Die Unternehmen in unserem Land machen das Additiv aus der Leber von Fischen Familie der Dorsche. Unter den bekannten Marken "Biafishenol", "Mirrolla", "Biokontur".
• Norwegen. Das Land gilt als die besten für die Herstellung von Fischöl sein. das Additiv verwendet , um Fische herzustellen , in sauberen Bedingungen gezüchtet. Verteilt Marke Lebertran.

Die bekanntesten Zusatzstoffe in unserem Land sind:

• „Lachs Fischöl“ mark „Biafishenol“. Es Kapseln von 0,3, 0,4 und 0,45 g vorverpackten hundert Stücken. Neben Fischöl in dem Produkt der Vitamine A und D. Für die Herstellung von Additiven der Fisch lebt in der Arktis enthält verwendet. Das Medikament enthält eine Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
• "Omega – 3" von "Mirrolla". Es produziert Fischöl in Kapseln, zu denen hinzugefügt Kalzium, Hagebutte, Baldrian und Herzgespann, Knoblauch, Sanddorn und andere wertvolle Komponenten. Jede Art von Additiv Kapseln 100 verpackt, die für 12 Tage dauert.
• „Fischöl“ von „Biokontur“. Wie bei der vorherigen Marke, können Sie verschiedene Optionen wählen können, ist es Fischöl mit Milch Distel, Seetang, Sanddorn, usw. Das Produkt ist nicht für Kinder unter 14 Jahren empfohlen. In der Zusammensetzung von etwa 20% an Omega-3 ist . Die Verpackung 100 Kapseln.
• "Omega-3" Marke "Fisch". Produziert Packungen mit 30 und 100 Kapseln. Fischöl enthält diese Hersteller keine schädlichen Zusatzstoffe und Aromen. Empfohlen für Kinder von 3 bis 13 Jahren. 40% erfüllt den Bedarf an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
• "The Little Mermaid" von "RealKaps". Das Fischöl für Kinder. Erhältlich in Dosen von 60 Kapseln. Das Produkt wird mit den Vitaminen A, E angereichert und D. Enthält Geschmack „Tutti-Frutti“.

Wer kann Öl für die Gewichtsabnahme fischen?

Wie Fischöl für die Gewichtsabnahme zu trinken, dass es die gewünschte Wirkung hat? Zunächst einmal sollte das Produkt verzehrt wird erst nach einem Arzt und streng nach Anleitung. Es ist unmöglich , zusätzlich zu missbrauchen, da ein Übermaß an Omega-3, Omega – 6 und den Vitaminen A und D ist nicht weniger gefährlich als ihre Nachteil.

Einige Ernährungswissenschaftler raten die folgenden Regeln zu beachten:

• Wenn die zusätzlichen Kilos als 15 nicht mehr ist, dann verwenden Sie das Fett aus Fisch 1-2 Gramm pro Tag, morgens und abends müssen.
• Wenn das Gewicht mehr als die Norm von 15 kg oder mehr beträgt , sollte die Dosis nicht ein Gramm pro Tag nicht überschreiten.

Neben Gewichtsverlust, bietet Fischöl Vorteile im ganzen Körper. Füllt sie mit nützlichen Substanzen. Es stärkt das Immunsystem und Gedächtnis. Eine positive Wirkung auf das Herz – Kreislauf – System.

Gegen Additive akzeptieren

Zusätzlich zu den Vorteilen, kann Fischöl schädlich sein , wenn es im Fall verwendet wird:

• Schilddrüsenfunktionsstörung;
• Steine in der Gallenblase, Nieren und Harnwege zu finden;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Lebererkrankungen;
• Nierenversagen bei chronischer Form;
• Hyperthyreose;
• Hypervitaminose D;
• ältere Menschen;
• Organische Erkrankungen des Herz – Kreislauf – Systems;
• Geschwüre des Verdauungssystems;
• tuberculosis in der aktiven Phase der Entwicklung;
• die Möglichkeit von allergischen Reaktionen.

Wenn die Verwendung von Zusatzstoffen Übelkeit erschien, Durchfall, Erbrechen oder Blutungen aus der Nase, sowie andere negative Erscheinungen, empfängt das Produktende. Diese Symptome sind indikativ für eine Überdosierung. Nebenwirkungen fortbestehen lange nach dem Absetzen von Fett ist.

Ist Fischöl für die Gewichtsabnahme wirksam ist?

Ist Fischöl Gewichtsverlust? Zweifellos, ja. Es beschleunigt den Stoffwechsel. Verbessert den Fettstoffwechsel. Aber das Produkt ist nur dann wirksam , als Hilfsmittel, zusätzlich zu Ernährung und Fitness. Das Medikament macht die Bemühungen um Gewicht zu reduzieren, produktiver. Wenn die Diät hilft , den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen.

Nach der Forschung von Wissenschaftlern aus Prag, in den Fächern , die Fischöl in einer Menge von 8 g trank, war ein Gewichtsverlust viel stabiler als jene Leute , die Gewicht von Zusatzstoffen , ohne die Verwendung verlieren. Folglich Fischöl funktioniert, aber nur in Kombination mit anderen Maßnahmen.

Bewertungen von Menschen, Gewicht zu verlieren

Viele Menschen sagen , dass das Ergebnis ist gut Fischöl Ernährung. Wie nehmen (Bewertungen beachten Sie die Bedeutung der Einhaltung der empfohlenen Dosis , um Nebenwirkungen zu vermeiden) – in den Anweisungen im Detail beschrieben, die sorgfältig vor der Einnahme des Medikaments zur Gewichtsreduktion untersucht werden sollte.

Bewertungen von Leuten sagen , dass Fischöl – Diät nur als unterstütztes Produkt handeln kann, in Kombination mit einer Diät und Fitness. Hier Ergänzung hilft wirklich Gewicht zu reduzieren , wie es regt den Stoffwechsel an und beschleunigt die Prozesse des Lipids. Als eigenständiges Ölprodukt Fisch hat keine Auswirkungen auf den Gewichtsverlust, aber es verbessert den Zustand der Haare, Haut, Nägel und die allgemeine Gesundheit.