Gemüse in einem Doppel-Kessel

Gesunde und gute Ernährung für viele zur Norm geworden. Um dies zu tun, kaufen teure, umweltfreundlichen Produkte und bereitete ein spezielles Menü. Aber manchmal ist dies nicht genug. Es ist sehr wichtig, um die Schale richtig vorzubereiten. heute eine der beliebtesten Optionen ist die Verwendung eines Doppel-Kessel.

Der moderne Mensch erlebt ständig die negativen Auswirkungen der Umwelt, Stress und so weiter. Um erfordert das Immunsystem und verhindern die Entwicklung von schweren Krankheiten des Körpers aufrecht zu erhalten täglichen Gebrauch eines spezifischen Satzes von Vitaminen, Makro- und Mikroelementen. Am besten ist es, sich aus der Nahrung zu bekommen.

Um Produkte in den Nährstoffen erhalten bleiben, ist es notwendig, die richtige Art der Behandlung zu wählen. Optimale dampft. Selbst das ungeliebte Gemüse in einem Doppel-Kessel erwerben ein appetitliches Aussehen und Aroma.

Die Vorteile einer solchen Nahrung ist heute fast jedem bekannt. Viele sind die Umstellung auf eine Stromversorgung vollständig, teilweise andere.

Was sind die Vorteile von dampfenden Essen:

• Produkte behalten die ursprüngliche Form, Geschmack, Farbe und Geruch;
• aufgrund der Tatsache, dass die Temperatur nicht über 100 Grad nicht überschreitet, wird die Nützlichkeit von Lebensmitteln nicht als Braten und Kochen verloren;
• Essen wird ohne die Verwendung von Fett zubereitet, aufgrund dieser kalorienreduzierten und erhöht die Verdaulichkeit.

Gemüse in einem Doppel-Kessel kann jemand geschmacklos zu sein scheint. In diesem Fall können Sie Salz, Gewürze, bereiten Sie die Sauce. Einige Firmen produzieren Geräte, für Dampfer Gewürze mit einer speziellen Kapazität zur Verfügung gestellt.

Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort auf das Essen gewöhnen. Experten sagen, dass die Essgewohnheiten in der Regel um bis zu drei Monaten gebildet werden. Die Hauptsache – zu zielen, und der Rest wird mit der Zeit kommen.

Gemüse im Wasserbad zubereitet schnell genug. Sie können mit einfachen Garnierungen starten. Wenn Sie zum ersten Mal kochen, versuchen, eine regelmäßige Kartoffel. Zu diesem Zweck reicht es klar, waschen und in etwa vier Stücke schneiden. Vergessen Sie nicht, das Wasser in die Pfanne zu gießen. Nun setzt nur die Zeit und entspannen. Es ist nicht notwendig, Salz hinzuzufügen.

Für komplexe Beilagen können Sie wählen , Zucchini, Blumenkohl, Kürbis, Brokkoli. Sie können mit Tiefkühlgemüse in einem Doppel – Kessel. Alle in Stücke von mittlerer Größe geschnitten und auf Bereitschaft gebracht. Dienen kann, mit Olivenöl, saurer Sahne und Kräutern. Gemüse eingestellt unterschiedlich sein. Versuchen Sie , fügen grüne Erbsen, grüne Bohnen, Rosenkohl. Grünes Gemüse in einem Doppel-Kessel wird noch schmackhafter und gesünder. Dies ist auf den Mangel an Salz, Pfeffer und Fett.

Gemüse in einem Doppel-Kessel und kann in Verbindung mit anderen Produkten hergestellt werden. Zum Beispiel dreht es unglaublich lecke Beilage mit Pilzen. Um dies zu tun, legen Sie in Form von Bohnen. Dann gibt es eine Schicht von Honig Pilze. Schließt alle Brokkoli. Auf der Oberseite der Schale wird mit Salz, Brennen bestreut Pfeffer, Samen kalindzhi, Kurkuma und Bockshornklee – Bit. Gewürze sollte nicht viel sein.

Vorbereiten es für etwa 30 Minuten. Servieren mit geriebenem Parmesan. Sie können ein wenig Olivenöl oder Sesamöl hinzufügen.