Constant Schläfrigkeit: die Gründe. Die Ursachen für ständige Müdigkeit und Schläfrigkeit

Wenn eine Person zu jeder Zeit des Tages und in den ungewöhnlichsten Orten zu schlafen neigt, aus dem Büro und endend mit einem Fitness – Studio kann man argumentieren, dass er ein Problem hat – die ständige Schläfrigkeit. Die Gründe für dieses unangenehme Phänomen können sehr vielfältig sein: Mangel an Schlaf, Krankheit, ungesunde Lebensweise, Medikamente und vieles mehr. In jedem Fall kann kein Dauerzustand Schlummer toleriert werden, ist es notwendig, die Quelle zu finden und zu beseitigen.

Diabetes mellitus

Viele Ärzte empfehlen, dass Menschen, die eine permanente hypersomnia und Müdigkeit haben, einen Endokrinologen zu besuchen. Das Problem könnte Diabetes sein. Insulin ist der Lieferant von Glucose in die Zellen. Wenn Sie zu Bett von einer Person der ganzen Tag begleitet gehen wünschen, kann dies ein Zeichen von niedrigeren oder hohen Glukosekonzentrationen im Körper sein.

vermuten, sofort in ihrem Diabetes, mit dem ständigen Gefühl der Schwäche gegenüber, es nicht wert. Wache sollte nur sein, wenn es sind Symptome charakteristisch für die Krankheit begleitet. Die wichtigsten Manifestationen:

• Niederdruck;
• Juckreiz;
• regelmäßiger Schwindel;
• unaufhörlichen Durst;
• ein Gefühl der Trockenheit im Mund;
• chronische Schwäche.

Diese Symptome zeigen die Notwendigkeit einer sofortigen Besuch der Endokrinologe. Arzt Bluttests für Zucker, Urinalysis verschreiben.

Atemstillstand

Die Hauptgründe für konstante Schläfrigkeit, können Sie nicht über den Schlaf-Apnoe vergessen. Dieses Syndrom, das vor allem die älteren, übergewichtigen Menschen gegenüber. Wir sprechen über kurzfristige Einstellung der Atmung, die während des Schlafes auftritt. Schnarchen Mann plötzlich nicht mehr. Atemstillstand. Dann kam wieder das Schnarchen. Unter diesen Umständen hat der Körper die nötige Ruhe nicht erhalten, und macht daher keinen Versuch für den Unter-empfangenen Tag zu kompensieren.

Symptom zeigt Apnoe – plötzliches Erwachen, ein Gefühl von Mangel an Sauerstoff. In der Nacht kann dies mehrmals wiederholt werden. Am Morgen ist der Patient Bluthochdruck. In solchen Fällen sollten Sie einen Termin zu vereinbaren, einen Arzt aufzusuchen, ein Schlaf – den Spezialisten mit Schlafstörungen zu arbeiten.

Ursache der Krankheit wird durch eine spezielle Studie etabliert – Polysomnographie. Der Patient verbringt eine Nacht im Krankenhaus, während des Schlafes die es angeschlossen ist das Instrument, um alle Veränderungen im Körper aufnimmt.

Blutdruckprobleme

Häufige Ursachen konstant Schläfrigkeit – Hypertonie oder Hypotonie. Mit hohem Blutdruck (Hypertonie) ist am häufigsten konfrontiert von Männern von 40, übergewichtigen Menschen, Diabetikern, die Inhabern von schlechten Gewohnheiten (Alkohol, Zigaretten). Es gibt auch eine genetische Veranlagung.

Hypertonie manifestiert sich nicht nur Schläfrigkeit, stören Mann für Tag, und der Druck steigt über 140 im Ruhezustand. Seine wichtigsten Symptome sind:

• Zerstreutheit;
• Nacht Schlaflosigkeit;
• ständiges Rühren, Nervosität;
• Rötung des Auges;
• Kopfschmerzen.

Eine weitere mögliche Quelle in die Ursachen der ständigen Müdigkeit einzugeben, – Hypotension. Wenn der Druck in einem Zustand des stetigen Rückgangs ist, wird die Blutzufuhr zum Gehirn gestört, gibt es einen Mangel an Sauerstoff, die Schwäche und den Wunsch führt zu Bett zu gehen. Auf Hypotension kann solche Symptome wie Lethargie und Schwäche zeigt, Kopfschmerzen, Schwindel. Sie sollten auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, wenn der Druck kontinuierlich reduziert wird.

Medikamente

Wenn eine Person eine konstante Schläfrigkeit hat, liegen die Gründe können bestimmte Medikamente zu nehmen. Dies betraf vor allem Psychopharmaka (Antidepressiva, Antipsychotika, Tranquilizer). Ihre Wirkung kann am nächsten Tag nach der Aufnahme weiter. Schläfrigkeit kann auch dazu führen, die folgenden Medikamente:

• Antihistaminika;
• beruhigend;
• Hypnotika;
• Mittel zur Bewegungskrankheit;
• Schmerzmittel;
• husten.

Wenn eine Person von Schläfrigkeit leiden, die Droge nimmt, die zu einem dieser Gruppen gehören, soll mit einem sorgfältigen Studium der Anleitung beginnen. Vielleicht haben die Regeln durch den Empfang verletzt worden ist, wird die empfohlene Dosis überschritten. Wenn die Konstante Verlangen nach Schlaf unter den Nebenwirkungen aufgeführt wurde, können Sie mit einer Anfrage an Ihren Arzt verweisen, die Droge zu anderen zu ersetzen. Sie können auch nicht einmischen in hypnotisch, nicht verschreibungspflichtigen „Verschreibung“, um sie für sich allein.

Eisenmangelanämie

Die Erzeugung von Hämoglobin, Versorgung von Organen mit Sauerstoff bereitstellt, ist gebrochen, wenn der Körper an Eisenmangel leidet. Das menschliche Gehirn, in diesem Fall „Hosen“, in einer Schwäche führen, Verlangen nach Schlaf. Was sind die Symptome von Schläfrigkeit ist, dass Anämie zeigen:

• Schwindel;
• Geschmacksstörungen;
• Haarausfall;
• Blässe;
• Atemnot;
• Schwäche.

Verdacht besteht, bei Eisenmangelanämie in erster Linie braucht eine Blutprobe zu nehmen. Wenn die Ergebnisse sollte eine Abnahme der Hämoglobinkonzentration zeigen sofort an den Therapeuten abgewertet werden. Arzt verschreibt Eisenpräparate und wählen Sie einen Kurs von Vitaminen. Es lohnt sich auch, die Ernährung zu ändern pomegranates, Äpfel, Karotten, rotes Fleisch enthalten. All diese Produkte sind eine wirksame präventive Maßnahme.

Depression

Sind Sie besorgt über die ständige Schläfrigkeit? Und ihre Ursachen, und die Dauer dieser Bedingung können mit Depressionen in Verbindung gebracht werden. Wenn eine Person Stress hat, kann der Körper auf eine konstante Schläfrigkeit reagieren. Längerer Stress Zustand führt zu unendlichen Erfahrungen, die das Gehirn nicht verarbeiten können. Starten Sie einen Kampf mit der Schwäche in einer solchen Situation steht mit der Definition des Problems, dass die Spannung erzeugt, und die Suche nach optimalen Lösungen. Dies kann einen guten Psychologen helfen.

Von Depression Vitamine wirksam zu bekämpfen helfen. Am besten ist es sie mit Hilfe eines Arztes zu holen. häufige Wanderungen sind auch, Sport und viele angenehme Gefühle zu empfehlen.

hormonelles Versagen

Wenn Sie ständige Müdigkeit und Schläfrigkeit auftreten, können die Gründe der hormonellen Versagen sein. Schilddrüsenhormone steuern die große Anzahl von Funktionen: das Gewicht, Stoffwechsel, Vitalität. Wenn Hormone in ausreichenden Mengen produziert werden, führt es zu einer Störung der Stoffwechselprozesse und der ständigen Wunsch zu schlafen. Um Adresse an die Endokrinologen ist es zweckmäßig, wenn die folgenden Symptome:

• Gedächtnisstörungen;
• trockene Haut;
• die Entstehung von Übergewicht;
• Müdigkeit;
• brüchige Nägel.

Die Analyse für den Arzt wird Schilddrüsenhormone verschreiben wirksame Behandlung verschreiben.

Wenn Schläfrigkeit durch ständigen Hunger begleitet wird, kann dies nur zeigen, dass die Schwangerschaft. So ist die werdende Mutter ist aus Übermüdung und Stress geschützt. Im Kampf gegen die Schläfrigkeit Hilfe Vitamine, häufige Ruhe, erholsamen Schlaf, einschließlich Vollzeit-, regelmäßige Spaziergänge.

Allgemeine Empfehlungen

Erholsamer Schlaf erstreckt mindestens 8 Stunden – ein wirksames Heilmittel Phänomene wie ständige Müdigkeit und Schläfrigkeit. Die Gründe dafür können sie natürlich sein. Es ist ratsam, vor 23 Uhr ins Bett zu gehen, weil zu dieser Zeit der Körper die Produktion von Hormonen zu maximieren schläfrig konfiguriert ist. Es lohnt sich auch die Einrichtung von Schlaf jeden Tag auf dem Bett und Aufwachen zur gleichen Zeit gelegt zu erreichen.

Saubere Luft – ein probates Mittel, Schläfrigkeit. Auf der Straße ist es wünschenswert, täglich mindestens 2-3 Stunden durchzuführen. Begrüßt die regelmäßigen Übungen, Ernährung, die reich an allen essentiellen Spurenelementen und Vitaminen. Wir können nicht die Verwendung von Alkohol erlauben, vor dem Schlafengehen rauchen. Im Idealfall sollten alle schlechten Gewohnheiten aufgeben.

Im Gespräch über bestimmte Produkte, bannt Schläfrigkeit, besonders erwähnenswert ist der Fisch. Makrele, Forelle, Sardinen, Thunfisch – das Essen ist reich an Fettsäuren Omega-3. Schlaf hilft disperse Tomaten, Grapefruit, Kiwi, grüne Äpfel. Nützliche Paprika und Spargel.

traditionelle Rezepte

Viele Kräutertees bieten unschätzbare Hilfe den Körper Schläfrigkeit zu bekämpfen. Sie sind für ihre Effizienz Getränke Pfefferminze, Zichorie, Zitronengras bekannt. Sie haben eine stärkende Wirkung, eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und bieten Kraft. Bewährte Mittel – bologodskaya Gras. Pro Tasse kochendem Wasser benötigen Sie etwa 15 Gramm Gras. Das Getränk wird 30 Minuten gebraut. Sollte nehmen drei Mal am Tag, einen Esslöffel verwenden.

Lösen Sie das Problem mit konstanten Anfälle von Schlaf während des Tages zu helfen und Datura verlässt. Es ist notwendig, 20 Gramm pro Tasse kochendem Wasser zu machen, für etwa 30 Minuten stehen lassen. „Heilung“ ist eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für eine halbe Tasse genommen. Zwei Mal pro Tag ist genug. Ebenfalls nützlich sind Inhalationen basierend auf Kräuter dope.

Eine Getränkelade Kraft während des ganzen Tages, wird aus Zitronensaft, eine kleine Menge von Honig (ausreichend Teelöffel), und das erwärmte Wasser (etwa 200 ml), hergestellt. Mittel genommen unmittelbar nach dem Aufwachen, arbeitet nicht schlechten Kaffee, im Gegensatz zu den letzteren keine Nebenwirkungen haben.

Wir müssen bedenken, dass traditionelle Heilmittel nur wirksam sind, wenn es eine natürliche Konstante Schläfrigkeit ist. Gründe müssen nicht mit der Krankheit in Verbindung gebracht werden.

Tabletten von Schläfrigkeit

Moderne Pharmakologie bezahlen maximale Aufmerksamkeit zu Schläfrigkeit, einer ihrer jüngsten Erfolge – die Droge „Modafinil“. Dieses Medikament hat eine aktivierende Wirkung auf das Gehirn, ohne Anlass zu Schlaflosigkeit zu geben. Die Rolle des Tests, wenn der Test von Soldaten der US-Armee durchgeführt, die in der Lage waren effektiv Schlaf 40 Stunden lang zu widerstehen.

Die Droge ist wertvoll, nicht nur auf das Fehlen von Nebenwirkungen und Sucht. Es hat auch einen positiven Effekt auf das Gedächtnis und Intelligenz, macht eine Person mehr belastbar. Ärzte verschreiben es oft für die folgenden Krankheiten:

• altersbedingte Gedächtnisstörungen;
• Alzheimer-Krankheit;
• Aufwachraum Zustand;
• Depression.

Darüber hinaus mit Lethargie und Müdigkeit helfen Kampf Aminosäuren. Dieses Glycin, Glutaminsäure, die in Abhängigkeit von dem Gewicht der 1-2 Tabletten pro Tag genommen werden.

Lassen Sie chronische Müdigkeit und unaufhörliche Verlangen nach Schlaf gefährlich unbeaufsichtigt. Sie sind durch ständige Schläfrigkeit verfolgt? Ursachen, Symptome und Behandlung identifizieren und einen Arzt ernennen.