Spasmen der Nackenmuskulatur: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Muskelkrämpfe in dem Hals – eine gemeinsame Beschwerde im Büro eines Arztes, diese Krankheit weit verbreitet ist aufgrund der Besonderheiten der anatomischen Struktur des Halses. Hohe Motorik der Zone, viele Nerven, Blutgefäße und Muskeln – das alles regelmäßig Krämpfe und Schmerzen hervorruft, ein seltener Mensch ist in der Lage, sie zu vermeiden.

Was ist ein Krampf der Nackenmuskulatur?

Das Konzept der „Krampf“ umfasst einen Prozess der Kompression von Nerven, Blutgefäße und Muskeln. Zuerst nehmen die Hauptlast Nervenbündel, nimmt dann Gefäßtonus, als Folge – Stagnation des Blutes. Durchblutungsstörung bringt noch mehr Kompression Gefäß Übertragung von Nervenimpulsen zu den Muskeln des Halses aufgebrochen. Es gibt starke Schmerzen, die oft auf die Schulter ausstrahlen.

Die Ursachen für Muskelkrämpfe des Halses

Erschwerende Faktoren für das Auftreten von Krämpfen umfassen:

• Hypothermie Hals. Am häufigsten treten die Symptome von Spasmen der Nackenmuskulatur im zeitigen Frühjahr, wenn bei der ersten Erwärmung Menschen die Winter Dinge entfernen neigen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Zeit sehr trügerisch ist. Ein paar auf die Straße mit nacktem Hals wird eine hohe Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Krämpfen liefern.
• Langer Aufenthalt in einer Position, ruckartige Bewegungen. Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen, die Halswirbel nehmen eine zusätzliche Belastung. Staus in diesem Bereich führt unweigerlich zu Gefäßkontraktion und Krampf und Schmerzen im Nacken. Scharfe Bewegungen auch zu einer Verschlechterung der Blutzirkulation und Muskelkrämpfen führen.
• Natriummangel im Körper. Natrium ist für Muskel benötigt wird, ist in einem entspannten Zustand. Mit seinem Mangel an Muskeln beginnen unwillkürlich zu kontrahieren.
• Langfristige körperliche Aktivität, einschließlich statisch.
• Bestehende Krankheiten: cervical Ischias, Gebärmutterhals Osteochondrose, Myositis, Wirbelsäulentrauma, Tumoren, Bluthochdruck, Beeinträchtigung der Funktion der Schilddrüse, Herz-Kreislauf-System, Bandscheibenbruch.

Wenn die Krämpfe der Nackenmuskulatur regelmäßig sind, ist es notwendig, einen Arzt zu vermeiden negative Folgen für den Organismus zu konsultieren.

Die Symptome der Muskelkrämpfe des Halses

Die Symptome von Spasmen der Nackenmuskulatur haben einen besonderen Charakter: starke Schmerzen und Einschränkung oder die Unfähigkeit Kopf machen dreht.

Es ist wichtig, den genauen Ort des Schmerzes und ihr Ausmaß zu bestimmen – es wird die Ursachen Krämpfe identifizieren helfen.

Zum Beispiel zeigt das Auftreten von Beschwerden im Nacken, rollen Schmerzen im Rücken der Kopf, Schultern und Tempel die Anwesenheit von Arthrose. Krampf der Nacken- und Schultermuskulatur nimmt allmählich zu und führt zu einer starken Einschränkung der körperlichen Aktivität.

Kopfschmerzen anderer Charakter mit einem Gefühl von Druck auf den Augäpfeln, große Schwäche und Schwindel zeigen Probleme mit Blutgefäßen des Halses.

Wenn häufige Krämpfe der Nackenmuskulatur sollte die Behandlung sofort beginnen. Stagnation des Blutes in den Gefäßen auf die Störung der normalen Funktionsweise des Gehirns führen.

Tinnitus, verschwommenes Sehen und Gedächtnis, Schlaflosigkeit – ist nur ein kleiner Teil der Folgen. Der Mangel an Aufmerksamkeit auf das Problem kann einen Schlaganfall verursachen. Im besten Fall wird die Person deaktiviert, und im schlimmsten Fall – Tod.

Diagnostizieren der Zustand des Patienten

Die Behandlung beginnt genau nach den Ursachen der Symptome von Spasmen der Nackenmuskulatur zu identifizieren.

Diagnostische Maßnahmen umfassen:

1. Prüfung durch einen Neurologen, um die genaue Position von Schmerzen und Muskelverspannung Bereichen zu erfassen.
2. Röntgenuntersuchung auf die Anwesenheit von Wirbelsäulenverletzungen auszuschließen, Tumoren, Entzündung des Skelettsystems und so weiter.
3. Wenn Schwierigkeiten bei der Diagnose kann eine Kernspintomographie und Computertomographie erfordern. Sie können Tumoren in Weichgewebe und Bandscheibenbruch erkennen.

Wenn die Erkennung der Krankheit nicht ansteckend in der Natur ist, unter Standardtests (Blut, Urin) ist normalerweise nicht getan.

Die erste Stufe der Behandlung von Muskelkrämpfen im Nacken

Es ist von größter Bedeutung Aktionen zur Beseitigung oder Verringerung der Schmerzen und Muskelverspannungen lindern.

Vorbereitung „Baclofen“ wird oft zugewiesen, um die Muskeln zu entspannen. Gebrauchsanweisung (Preis unten) positioniert es als wirksames Medikament für diese Krankheit. „Baclofen“ Receiving beinhaltet die Erhöhung der Dosierung alle 3 Tage, bis eine therapeutische Wirkung, der Preis hängt von der Dosierung abhängig – von 200 bis 500 Rubel.

Um den betroffenen Bereich prescribers zu betäuben, aus der pharmakologischen Gruppe der nicht-steroidalen Antiphlogistika. Im Grunde ist es „Ibuprofen“ oder eine darauf basierende Medikamente. Ibuprofen Gebrauchsanweisung (Preis 50-150 rub.) Wird empfohlen, ein ärztliches Rezept zu nehmen. Der Eintritt Tabletten 3-mal pro Tag ist nicht mehr als 5 Tage. Es kommt auch in Form einer Salbe, ein Krampf der Nackenmuskulatur in kurzer Zeit es Schmerzen reduziert.

„Baclofen“ Gebrauchsanweisung (der Preis des Arzneimittels siehe oben) ist auch selbst ermutigt, unabhängig zu nominieren. Jedes Medikament sollte Facharzt verordnet werden. Egal, wie gut etabliert, zum Beispiel „Ibuprofen“, Gebrauchsanweisungen (der Preis ist sehr niedrig auf Medizin) können nicht eine vollständige Beratung und ärztlichen Empfehlungen ersetzen. Wenn die oben genannten Präparate kontra durch andere mit ähnlicher Wirkung ersetzt. Engage in Selbst inakzeptabel!

Zusätzliche Maßnahmen bei der Behandlung von Spasmen

Wenn in diesem Stadium wird behauptet , Schmerzen im Nacken , wenn der Kopf drehen – Behandlung durch Physiotherapie ergänzt wird, wird der Patient einen speziellen orthopädischen Kragen trägt beraten. Es reduziert die Belastung der Halswirbelsäule, und aufgrund der erzwungenen Einschränkungen der Bewegungen der Schmerz tritt zurück.

Wenn die Diagnose ernstere Ursachen für Muskelkrämpfe des Halses aufgedeckt, wie Torticollis oder sichtbare degenerative Veränderungen der Halswirbelsäule wird Chirurgie durchgeführt.

Um die Behandlung eine schnelle und effektive Ergebnisse gab, wird es auf dem Niveau empfohlen Medikamente mit der Einnahme von in der physikalischen Therapie zu engagieren und einen Kurs der manuellen Therapie unterziehen.

Krämpfe Behandlung Volksmedizin

Derzeit ist die beliebteste unter allen Schichten der Bevölkerung mit Volksmedizin behandelt, dass sie schnell Symptome des Krampfes der Nackenmuskulatur entlasten.

Trotz der Tatsache, dass die verwendeten Komponenten natürlichen Ursprungs sind, haben sie auch ihre Gegenanzeigen. Durch populäre Methoden möglich ist, Erste-Hilfe zurückgreifen, nicht die Notwendigkeit vergessen, einen Arzt zu besuchen, aber er hat zu entscheiden, wie der Krampf des Halses zu entfernen, ist es wichtig, die Verwendung von traditionellen Methoden zu diskutieren, damit sie nicht noch mehr Schaden haben zuzufügen und ergänzt die Wirkung von Arzneimitteln.

Folk Heilmittel, die im Kampf gegen die Krankheit helfen

Effektives Rezept der Spasmen der Nackenmuskulatur zu beseitigen:

1. Die regelmäßige Verzehr von Brühe von Kräutern, die im Verhältnis gemischt 1: 1: Baldrian, Rose, Herzgespann und Schafgarbe. Broth hat eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem als Ganzes, seine entspannende und zur Verbesserung der Leitung der Impulse an das Muskelgewebe.
2. Die Infusion von Kochbanane, Johanniskraut, und der Löwenzahn wird als Kompresse auf die betroffene Stelle verwendet – es hilft, die Schmerzen zu reduzieren.
3. Nackenmassage, einschließlich der Selbstmassage. Trituration Bereich aktiviert des Patienten Zirkulation. Das Verfahren wird empfohlen, vor dem Schlafengehen.
4. Verfügen mildernde ätherisches Lavendelöl und Jasmin. Aromatherapie dauert etwa 30-40 Minuten.
5. Tränken Sie das Tuch in Wodka oder anderen alkoholhaltigen Flüssigkeit, komprimieren lassen für die Nacht, auf ihm den Hals warmen Wollschal zu wickeln. Diese Methode, die von Zehn Jahren hat Relevanz in unserer Zeit nicht verloren.
6. Poultice der Blätter von Kohl, mit Backpulver bestreut, Schmerzen lindern. Top braucht auch einen warmen Schal zu binden.

Traditionelle Methoden der Behandlung in Kombination mit traditionellen Produkten positiven Ergebnissen im Kampf gegen Muskelkrämpfe im Nacken, wenn sie mit dem behandelnden Arzt vereinbart.

Der Wert der Übung

Übungen Muskelkrampf des Halses wird sorgen für die Halswirbel und Muskelgewebe starke Unterstützung zu entlasten. Erhebung von Gebühren für die Muskeln des Halses ist für alle mit dem Ziel, zu verhindern das Auftreten von Krämpfen angezeigt. Es ist Pflicht für diejenigen, die eine sitzende Lebensweise führen – Büroangestellte, LKW-Fahrer und andere.

Gegenanzeigen für Physiotherapeuten

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, ist es wichtig, sicherzustellen, dass:

• Keine starke Schmerzen. Klassen mit einem Gefühl der unerträglichen Schmerzen nicht Nutzen und Schaden bringen – leicht.
• Der Ladevorgang wird nicht zum Zeitpunkt der akuten Krankheiten durchgeführt (beispielsweise Osteoarthritis oder zervikale Radikulitis), eine positiven Rückkopplung wird es nicht nur möglich, eine Verschlechterung der Erkrankung.
• Bevor die Übungen wurden Drogen nicht verwendet, die Schmerzen zu blockieren.

Wenn es ernsthafte Anomalien der HWS aller Aktionen sind, sollten mit dem Spezialisten koordiniert werden.

Eine wirksame Reihe von Übungen

Eine Reihe von Übungen ist nicht schwer, es kann Menschen mit jedem Grad der körperlichen Fitness tragen:

1. Die Hänge des Kopfes. Neigen Sie den Kopf hin und her mit dem Maximum von Muskeln dehnen. Führen Sie 8-10 Wiederholungen.
2. Rotation des Kopfes. Drehbewegungen erfolgen abwechselnd von einer Schulter zur anderen. Während der Drehung des Kinns soll gegen die Brust gedrückt werden, oder ihre Reichweite. Wiederholen 8-10 mal. Machen Sie die gleiche Bewegung, warf den Kopf zurück – in diesem Fall erstreckt sich der Hals auf die Klingen. Führen Sie 8-10 Wiederholungen.
3. Beugen Sie den Kopf nach links und rechts. Beugen Sie den Kopf abwechselnd nach links und rechten Schulter. Wiederholen 15-20 mal.
4. Circular Mahi Hände. Übung ist hilfreich für das Schultergelenk. Mahi an mit der größten Amplitude durchgeführt werden. Machen Sie 10 Wiederholungen.
5. Die Hänge des Kopfes mit der Kraft des Widerstands. Die effektivste Übung für die Muskeln des Halses zu stärken. Sie müssen die Hänge des Kopfes machen, um die Schultern drehen, die gegenüberliegende Seite (die rechte Hand auf die rechte Schulter geneigt, linke Hand – die linke Schulter). Wenn nach vorn und nach hinten biegen, können Sie beide Hände benutzen. Wiederholen 8-10 mal.
6. Hebearme. Ausgangslage – steht, die Arme an den Seiten nach unten. Langsam heben und die Schultern zugleich, dann eins nach dem anderen senken. Wiederholen 8-10 mal.
7. Der Aufstieg des Kopfes einer Bauchlage. Ausgangsposition – auf dem Boden oder einer harten, flachen Oberfläche liegen. Langsam den Kopf vom Boden anheben, befestigen Sie den Blick auf den Zehen für 5-8 Sekunden, dann nur verlangsamen. Machen Sie 10 Wiederholungen.

Achtung! Alle Übungen sollten nur in einem langsamen Tempo durchgeführt werden. Sharp, ruckartige Bewegungen sollten nicht sein!

Bei der Durchführung von regulärer Gymnastik stärkeren Muskel Cervicalregion Rahmen und verbessern die Blutzirkulation, die zu den Muskeln normale Leitung von Nervenimpulsen fördern.

Lifestyle als Verhinderung des Auftretens von Spasmen der Nackenmuskulatur

Sobald der Krampf der Nackenmuskulatur entfernen verwaltet werden, ist es wichtig, die Art und Weise des Lebens und regelmäßige vorbeugende Maßnahmen zu überdenken:

• auszuführen, um eine Reihe von Übungen, die Halswirbelsäule, so weit wie möglich in jeder Sportart für die allgemeine Gesundheit zu stärken;
• alle sechs Monate zum Masseur für eine vorbeugende Behandlung anzuwenden;
• eine jährliche ärztliche Untersuchung zur Früherkennung von pathologischen Prozessen unterzogen werden;
• Stress vermeiden, hält oft eine gute Erholung;
• revidieren die Ernährung: geben fettig, gebratene und geräucherte Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke, begrenzt Konsum von Süßigkeiten; Macht muss ausgewogen, einschließlich Fisch, Fleisch, Gemüse, Getreide (gekocht, gebacken oder gedünstet) sein, und die Aufnahme von mindestens 2 Liter pro Tag frischen Wasser den Körper zu reinigen, lassen Sie sich vor schädlichen Substanzen;
• aufgeben schlechte Gewohnheiten;
• mit sitzender Tätigkeit zu erwärmen jede Stunde, wie Körperhaltung häufig zu ändern.

die folgenden Leitlinien wird signifikant die Häufigkeit von Symptomen von Muskelkrämpfen des Halses reduzieren und zur Verbesserung des Zustands des gesamten Organismus beitragen.

Dieser Artikel ist kein Hinweis auf die Aktion, bei Krämpfen brauchen keinen Besuch beim Arzt und sich selbst zu behandeln, werden alle Aktionen koordiniert werden sollten beiseite zu legen, und die Aufnahme von Arzneimitteln nur mit seiner Erlaubnis durchgeführt!