Ursachen der Schwere im Magen und Möglichkeiten, das Problem zu lösen

Schwere im Magen bringt Unbehagen, beeinträchtigt das volle Leben und beeinträchtigt das Wohlbefinden. Angst kann bei jeder Person auftreten, unabhängig von Alter und Geschlecht. Die Ursachen der Schwerkraft im Magen liegen in physiologischen und psychologischen Faktoren. Überlegen Sie, was verursacht Unwohlsein und wie man es beseitigt.

Physiologische Ursachen

Am häufigsten wird das Gewicht in der epigastrischen Zone durch physiologische Faktoren verursacht. Zu ihnen Bezieht sich zunächst auf eine Verletzung der Funktionalität des Verdauungssystems. Führen dazu sind verschiedene Krankheiten: Gastritis, Geschwür, Duodenitis und andere. In einigen Fällen sind die Ursachen der Schwerkraft im Magen die Pathologien des Darms, die bei Kindern gefunden wird. Zu den physiologischen Faktoren kann man zugeschrieben werden und unterernährung Die negative Wirkung auf den Magen ist die gleichzeitige Verwendung von inkompatiblen Produkten, z. B. Fleisch- und Kartoffelgerichte. Die Schwere entsteht unmittelbar nach dem Essen, darüber hinaus droht die Entwicklung von Pankreatitis und anderen sehr unangenehmen Krankheiten.

Psychologische Gründe

Psychologische Ursachen der Schwerkraft im Magen sind Stress und emotionale Erfahrungen. Wie bekannt ist, ist das Nervensystem direkt mit der Verdauung verwandt. Und das ganze Essen verbraucht während einer Periode von schwerem Schock oder Stress, ist fast nicht absorbiert, sondern nur auf dem Boden des Magens. Anschließend können unverdaute Lebensmittelstücke im Darm und Fäulnis stecken, was zu Entzündungen führt. Wenn es regelmäßige Schmerzen im Magen gibt, können die Ursachen in zu schnellem Essen gefunden werden. Dies ist am häufigsten von einem rasanten Tempo des Lebens und Stress betroffen.

Lösung

Es ist fast unmöglich, die Ursachen der Schwerkraft im Magen selbständig herauszufinden. Eine qualifizierte Untersuchung ist erforderlich, um die Ursache von Unwohlsein zu bestimmen. Dies ist notwendig für die rechtzeitige Diagnose und Behandlung von lebensbedrohlichen Krankheiten. Wenn das Verdauungssystem normal ist, dann lohnt es sich, an mehreren Regeln zu haften, die nach einer Mahlzeit helfen, nicht unter Schmerzen und Schwere zu leiden.

• Ist in kleinen Mengen, in kleinen Portionen. Von der Tabelle muss man sich satt haben, aber nicht mit Ein Gefühl der Überernährung.

• Es ist notwendig, auf einmal zu essen, was es mindestens eine halbe Stunde gibt.

• Für die schnelle Verdauung in der Diät sollte Gemüse sein.

• Kochen ist nur von den Produkten notwendig, die für einander geeignet sind.

• Vermeiden Sie gebratene und sehr fettige Gerichte.

• Morgensandwich mit Wurst ersetzt mit Milchbrei und einem Glas Saft.

• Kaffee nicht missbrauchen

• Verweigert zu rauchen und alkohol.

• Vereinbaren Sie Entladetage, in denen Sie nur Äpfel und Säfte von ihnen konsumieren können.

• Schließe nicht vor dem Schlafen. Aber mit einem Gefühl des Hungers, geh nicht zur Ruhe. Es ist am besten, einen Apfel eine Stunde vor dem Schlafen zu essen und ein Glas warme Milch zu trinken.

• Trockener Mund – das ist, was Schmerzen im Bauch verursacht, Behandlung nach dem wird lange und teuer sein. Statt Brot, Kuchen und andere Produkte für einen schnellen Snack, ist es besser, Obst oder rohes Gemüse zu essen. Das wird nicht nur der Arbeit des ganzen Organismus helfen, sondern auch bereichern es mit Vitaminen, die Kraft und Energie hinzufügen wird.