faul Magen-Syndrom, oder weil von dem, was dort Schwere im Magen nach dem Essen

In unserem schnellen Alter, schätzen die Menschen jeden Moment und versuchen, mit dem Tag so viel wie möglich zu halten. Oft Frühstück auf dem Sprung, ein paar Snacks während des Tages und am Nachmittag im TV machen unser Menü. Bisher und zur Entwicklung einer ganzen Reihe von Erkrankungen des Verdauungssystems. Es gibt eine Konstante Schwere im Magen und drückender Schmerz in diesem Bereich. Wenn Sie die Krankheit nicht aktiviert, wird es anfangen, schnell Fortschritte, was zu Blähungen, Übelkeit und Erbrechen. Ärzte nennen diese Krankheit „faul Magen-Syndrom“, und wir können mit ihnen nicht einverstanden sind. Denn in der Tat, wirklich der Magen zu arbeiten weigert, seine Motorik verletzt, ist es träge und sinkende schlecht schleift Essen. Es ist aus diesen Gründen, und es ist so eine unangenehme Schwere im Magen nach dem Essen.

Es ist sehr wichtig, den Magen zu stoppen „faul“ zu machen, ihn im normalen Modus den ersten Schritten zu helfen. Wenn Sie dies nicht tun, außer für das ständige Gefühl von Übelkeit und Schwere, wird sicherlich Probleme mit einem Stuhl, und das Ergebnis wird eine vollständige Blockade des Körpers lebenswichtiger Funktionen unserer Produkte, Toxine und Abfälle sein. Wie eine unangenehme Schwere im Magen machen nach dem Essen nicht mehr Sorgen?

Lassen Sie uns beginnen mit der Tatsache, dass ein solches Zeichen – das ist das erste Signal ist, dass der Körper die vorhandene Diät vollständig zu revidieren fragt. Er wird sicherlich nicht geeignet. Es ist Zeit, Ihre Gesundheit an erster Stelle zu setzen und sie so sorgfältig wie möglich zu nehmen. Essen Sie nicht zu warmen und kalten Speisen, keine Snacks auf der Flucht. Übermäßiges Essen, Alkohol und Rauchen sind ebenfalls ausgeschlossen. Starke Typen von Alkohol – das ist die erste Gefahr für den Magen. Sie verletzen ihre Schleimhaut Geschwüre und Gastritis führen kann. Häufiges Alkohol führt unweigerlich zu einer Verschlechterung des Verdauungssystems, und das Ergebnis ist, dass nach dem Essen eine Schwere im Magen werden.

Kombinieren Sie niemals die Flüssigkeit mit dem Haupt essen und trinken sie direkt nach dem Essen. Der Magen sollte in der Lage sein, selbständig die notwendigen Enzyme und Saft zuordnen. Experten empfehlen Trinkwasser spätestens 15 Minuten vor dem Essen. Und versuchen Sie, mindestens eine halbe Stunde nach einem köstlichen Abendessen, ohne die Verwendung von Flüssigkeiten zu halten für. Für Menschen, die essen und trinken zur gleichen Zeit, die ständige Schwere im Magen und Schwellungen – ein Phänomen vertraut. Um dieses Problem zu beheben, starten Sie, richtig zu essen. Dies gilt auch für die Geschwindigkeit, mit der Sie das Abendessen irgendwo ständig langsam absorbieren. Essen niemand wegnehmen, und die Dinge können 20 Minuten warten. Das ist, wie viel Zeit für eine volle Mahlzeit benötigt. Essen Sie langsam, kauen gut. Es wird empfohlen, jeden Bissen mindestens achtzehn Mal zu kauen die optimale Anzahl von Magensaft zu wählen.

Es gibt Schwere im Magen nach dem Essen, und weil Binge-eating. Auch wenn es ein schicker Urlaub Tisch ist, und Sie sind sehr hungrig, keine Eile. Versuchen Sie zuerst die leck, und der Rest kann man essen und ein bisschen später. Vergessen Sie nicht, die Grundsätze der Ernährung zu trennen. Wenn es Probleme mit der Verdauung, sollte selektiver sein. Und es ist nicht unbedingt notwendig, sie für den Urlaub Tisch zu ignorieren, darüber nachzudenken, was die Folgen sein könnten. Wenn Sie noch ein wenig zu viel zu essen passieren, und es gab nach einer Mahlzeit eine Schwere im Magen, zu Hilfe kommen, den Prozess der Verdauung Drogen verbessert. Es Holenzim, Pancreatin, Festal und Mezim. Wenn die Leber mit der Belastung nicht fertig werden kann, kann es eine unangenehme einen dumpfen Schmerz in der rechten Seite das Gefühl, und Karsil Allohol helfen.

Stellen Sie sich so ein schönes Ziel – ihre Gesundheit zu verbessern und das Funktionieren des Magens zu normalisieren. Beginnen Sie, mehrmals am Tag zu essen, auf einer und derselben Zeit, kleine Portionen. Magen-Darm-Prozesse gehen in der besten Art und Weise, wenn Sie mäßig bewegen, Spaziergänge, Sport und Gymnastik. Und schließlich das größte Geheimnis von einer schlanken Figur und ein gesunder Magen – Weigerung am Abend zu essen.