Beliebte Getränke. Airan. Nutzen und Schaden

Jeder braucht regelmäßigen Verzehr von Milchprodukten. Airan – eine der effektivsten und gesunde Getränke. Es ist gut, Durst, sondern kann auch einen Kater loszuwerden. Verfahren für ein natürliches Produkt interessant genug produzieren, Sie sollten nur zusammen 3 Arten von Milch mischen: Ziege, Kuh und Schaf, und fügen Sie Hefe. In einigen Ländern ist es in einer anderen Art und Weise hergestellt, aber die Essenz bleibt das gleiche. Das Getränk wurde in Kabardino-Balkarien und Circassia erfunden und von dort aus der ganzen Welt verbreitet. Airan, Nutzen und Schaden untersucht werden von vielen Wissenschaftlern im fünften Jahrhundert vor Christus erschienen. Wir tranken sie alle griechischen Bürger.

Trinken und behält seine nützlichen Eigenschaften, perfekt assimiliert mit leicht Proteinverbindungen und ist in der Lage , die Darmflora wieder herzustellen. Darüber hinaus Ira, die offensichtlich für den Organismus profitieren entgiftet und normalisiert das Nervensystem und stärkt das Immunsystem im Allgemeinen. Er ist in der Lage entzündliche Erkrankung zu verhindern und die Arbeit des Atmungssystems zu verbessern. Hersteller empfehlen es, unabhängig von der Zeit des Jahres zu trinken. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass für jede Jahreszeit gibt es charakteristisch für die Krankheit und die Herausforderungen für den menschlichen Körper. Zum Beispiel an einem heißen Sommertag alle versuchen, die Menschen, um seinen Durst zu stillen, das hilft, ihr zu Ira, die Vorteile und Nachteile, von denen später diskutiert werden. Im Winter dieses Getränk – das perfekte entzündungshemmendes Mittel, die Infektionen und Erkältungen hilft zu verhindern.

Ein fermentiertes Milchprodukt ist in der Lage, den Darm, Magen, beschleunigt den Stoffwechsel und verbessert die Leistung bestimmter Organe zu normalisieren. Wenn das Getränk Gebraucht erforderliche Menge von Magensaft und Galle freigesetzt. Für eine lange Zeit wurde er ein heilendes Werkzeug betrachtet, die Gesundheit und Langlebigkeit verleiht. Airan, Nutzen und Schaden, die in diesem Artikel beschrieben werden, gilt auch in der Küche (für die Zubereitung von Getränken, kalte Suppen und Fleischgerichte). es wird oft Gerichte wie okroshka hinzugefügt. Körper verstoffwechselt das Getränk leicht, es geschieht aufgrund des geringen Gehalt an Eiweiß und Kohlenhydraten. Getränke wie Ayran, tan, Kefir und andere, normalisiert Wasser-Salz-Stoffwechsel und sind die wirksamsten Mittel protivopohmelnymi betrachtet. Darüber hinaus werden sie auslöschen perfekt Durst in der heißen Jahreszeit.

Ira nicht nur schaden, wenn es falsch zubereitet oder nicht reifen gelassen. In solchen Fällen kann es zu Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt sein. Manchmal kommt es vor, dass der Körper einfach nicht dieses Milchprodukt fermentiert nicht wahrnehmen. Menschen mit Gastritis, ist Geschwür 12 Zwölffingerdarmgeschwür oder Magen nicht ayran empfohlen.

Nutzen und Schaden – das herrscht? Natürlich kann das Produkt hilfreicher als schädlich nennen. Heute wird es weit zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Er sättigt schnell den Körper und gleichzeitig nizkokalorien. Darüber hinaus senkt die Getränk Cholesterinspiegel im Blut. Unter ayran mindestens drei Mal pro Woche, heilen Sie Ihren Körper!