Was für Vegetarier auf den Grill zu kochen?

Saison kommt Wanderungen, Grillen und Grillen. Klassische Gerichte wie Kartoffelsalat von vielen geliebt, aber diejenigen, die Tierprodukte vollständig ausgeschlossen sind, werden sie nicht passen. Wie zu machen, so dass der Gast ein Vegetarier ist nicht langweilig, auf der Grill-Party für Sie gekommen? Wählen Sie einfach eine Schale aus dieser Liste – und Sie wollen auf dem Grill wieder kommen und wieder!

Salat von Gurken, Bohnen, Mais und Avocado

Machen Sie dies einen herzhafter Sommersalat aus den einfachstenen Zutaten! Es ist nicht nur kalorienarm, sondern auch viele interessante Aromen und Texturen. Gurken, Tomaten und Petersilie als Basis perfekt mit Avocado und Bohnen ergänzt.

Salat mit Quinoa und Sesam

Wenn Sie nicht über einen einfachen Salat von Grün mögen, diese herzhafte Variante mit Quinoa Sie perfekt. Wird gefüttert werden auch diejenigen, die das Fleisch vom Grill nicht essen kann.

Frühlingssalat von Jennifer Aniston

Versuchen Sie das Rezept der berühmten Schauspielerin. Dieses Gericht ist reich an Ballaststoffen, Eisen und Vitamin C. Die Basis – Tomaten und Gurken und Filme auf die ursprüngliche Ergänzung.

Gebackene Bohnen Edamame mit Sesam

Wenn Sie edamame in japanischen Restaurants essen mögen, werden Sie dieses Rezept mögen. Dies ist eine gute Option für diejenigen, die kein Fleisch essen, und für diejenigen, die wollen einfach nur Ihre Beilage diversifizieren.

Linsensalat mit Senf und Tomaten

Dieser frische und bunter Salat auf der Basis von Linsen – die perfekte Ergänzung zu Ihrem Sommer Grill-Menü.

Linsen mit zira und Quinoa

Dies ist ein sehr würziges Gericht, es enthält keine tierischen Produkte und Gluten. Koriander und Kümmel geben Quinoa einen besonderen Geschmack.

Salat tabbouleh

Versuchen Sie, einen traditionellen arabischen Salat mit Quinoa zu machen. Das ist so lecker, dass jeder eine zweite Portion nehmen will. Dieser würzige Teller mit Zwiebeln, die diejenigen ansprechen wird, die scharfes Essen lieben.

Tomaten-Salsa

Dies ist so lecke Soße, die man einfach mehr tun soll, da sonst die Gäste eine Mahlzeit in Minuten essen!

Ostro süß Kartoffelsalat

Dies ist eine große Beilage, die in jede gesunde Ernährung passen. Darüber hinaus basiert auf – die Süßkartoffel, das Gewicht zu verlieren, den Blutzuckerspiegel und hilft regelt.

Akuter Spinat mit Tofu

Wenn Sie eine Beilage mit Tofu machen wollen, versuchen Sie es mit Mangold zu kombinieren und Kräutern. Wenn Sie mögen, Tofu nicht Salat ist, ohne es zu köstlich.

Hummus mit getrockneten Tomaten

Was könnte mit getrockneten Tomaten schmackhafter als Hummus sein? Dies ist eine große Schüssel, die nicht schädlich für Ihre Gesundheit ist und gefällt den Geschmack.

Akute Hummus Bohne

Diese Option Kurse ermöglichen Ihnen die Faser zu erhalten. Darüber hinaus ist die braune Bohne viel Eisen, Kalium, Magnesium, Gegenwart und Vitamin B _1.

Bohnen mit Knoblauch und Kumquats

Fügen Sie im Menü für den Grill nützliche Kräuter. Solche Bohnen mit Nudeln, gebacken oder gegrillt kneten in eine Paste für Sandwiches können sogar kombinieren.

Salat mit Vollkorn-Pasta

Sie brauchen nicht einmal zu der kalten Nudelsalat Mayonnaise war unglaublich lecker. Mischen Sie frisches Gemüse, Vollkorn-Pasta und Olivenöl-Dressing.

Karottensalat mit Sesam

Sharp-süße Karotten-Salat mit Sesam schmackhaft sogar am nächsten Tag. Sie können es im Voraus vorzubereiten, um Ihre Freunde zu beeindrucken, wenn sie auf Ihre Grillparty kommen!

Makkaroni und Käse für Veganer

Wer würde ein gemütliches Essen verweigern? Diese Option eignet sich auch für diejenigen, die nicht verbrauchen Milchprodukte: Käse, nur durch die inaktive Hefe ersetzt werden. Das Pulver dieser Hefen ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Complement es mit Gemüsebrühe, erhalten Sie eine sehr schmackhaft.

Salsa mit rotem Pfeffer und Mango

Müdee Möglichkeit, Tomaten? Fein hacken frische Mango und Paprika. Dies ist eine ausgezeichnete Beilage für Fisch, Huhn oder Tofu, auf dem Grill gebraten.

Guacamole

Dies ist ein echter Klassiker Grill. Sahnesauce kommt zu Gemüse, Pommes Frites oder Kuchen aus der Box.

Salat mit Avocado und Kalk

Kombinieren Sie braune Bohnen mit Avocado und Kalk. Es stellt sich heraus eine Schüssel voll von Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Es ist köstlich und ohne Zusatz von Fleisch!

Puff Sauce mit sonnengetrockneten Tomaten und Walnüssen

Sie können eine hervorragende Füllung in Schichten angeordnet werden. Kombinieren Sie den Zitrusgeschmack mit getrockneten Tomaten, fügen Sie ihren Chili und Walnüsse. Dies ist eine großartige Ergänzung zu gegrilltem Gemüse, Reiscracker oder Tortilla Fladen.

Gemischter Salat mit Dinkel

Dieser bunte Salat Dinkel mit sieht nicht nur auf dem Tisch gut, es ist nach wie vor und wird alle Gäste mit seinem Geschmack gefallen.

knackiger Salat

Grill ideal frischen und knackigen Salat. Versuchen Version von Dzheymi Olivera, die leicht ihre eigenen Änderungen vornehmen können.

Sauce mit Spinat und Artischocken

Überraschen Sie Ihre Gäste mit dieser Sauce mit Spinat und Artischocken. Er war dick und schmackhaft, also nicht überrascht, wenn dieses Gericht vom Tisch verschwindet zuerst.

Salat mit Quinoa, Bohnen und Mango

Dieses Rezept ist wie und vegeariantsam und Veganern und Fleischesser werden köstlich sein. Kombinieren Sie die Quinoa, braune Bohnen und Mango.

Edamole

Wenn Sie Guacamole mögen, aber nicht wollen, dass eine große Menge an Fett verwenden, werden Sie dieses Rezept genießen. Grüne Schale edamame bietet reich an Eiweiß, ein Minimum an Fett und Kalorien enthält. Süß und frischer Geschmack ist für ein Sommerfest ideal.

Brown Bohnen-Sauce

Ohne eine große Auswahl an Saucen einreichen Grill unmöglich. Diese Option wird interessant, Aroma dank der Knoblauch, Zwiebeln und Cayennepfeffer. Die Schale ist kalorienarm, praktisch kein Fett und Zucker.

Akute gebackene Kichererbsen

Dieses Gericht erlaubt Verwöhn selbst, wenn Sie Chips wollen, ohne Schaden für die Gesundheit. Diese scharfe und klare Snack.

Warmer Nudelsalat mit Cranberry-Sauce

Dies ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die für alle Gäste ansprechen wird. Warmer Salat mit Original-Sauce mit Preiselbeeren und Balsamico-Essig erlauben zu beeindrucken.

Frühlingssalat

In diesem Salat viele Nährstoffe wegen Buchweizenbrei, Tofu und Avocado. Dies ist ein sehr einfaches Gericht, perfekt für eine Party mit Barbecue.

Quinoa-Salat

Füllen Sie Zitrone Quinoa und fügen Petersilie die nussigen Geschmack Getreide zu betonen. Für dieses Gericht dauert nur fünf Zutaten!

Süße Salat mit Wildreis und Pecan

Dieser Salat Glutenfreie Ansatz zu jedem Gericht auf dem Grill, zusätzlich kann es mit einer Vielzahl von Gemüse kombiniert werden.