Salat mit Avocado und Lachs

Der Gute, die Natürlichkeit und Einfachheit – das ist der wichtigste Bestandteil jeden Schals. Wenn Sie wenig Zeit haben, aber es gibt einen großen Wunsch zu beeindrucken Gäste oder zumindest, gönnen Sie sich ein originelles und zugleich schmackhafte Gericht, bereiten gesunde Salate für einfache Rezepte.

Gerade vor ein paar Jahrzehnten, eine seltsame, aber köstliche Früchte wie Avocados, als herkömmliche birnenförmige Frucht mit einem hohen Fettgehalt. Aber heute, Tausende von Hausfrauen verwenden Avocados in der Herstellung von verschiedenen Gerichten, vor allem Salaten. Es wurde sehr beliebt Salat mit Avocado und Lachs. Das Rezept ist einfach.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

– Gemüsepaprika (1/2 Stk.)

-pomidory Kirsche (7-8 Stk.)

-Liste von Salat (6 Stk.)

-kleine ein Bündel von Kresse,

-gorst Sojasprossen,

-4 Zweige Koriander,

-primerno 6-8 Blätter von arugula,

-Paar Esslöffel Olivenöl,

-Slightly Senf, Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer,

-avokado (1 Stck.)

-somga (gesalzen, ca. 150 g).

Aufgrund der Anwesenheit all dieser Komponenten, können Sie einfach einen Salat mit Avocado und Lachs zubereiten.

Der Prozess Salat einfache Herstellung: gründlich gewaschen und unter Wasser grünen Sämlinge läuft, dann nehmen Avocado, vorher geschält, in zwei Hälften geschnitten und sanft um die Knochen zu entfernen. Das sehr Fleisch einer Avocado in kleine Würfel schneiden. Das gleiche macht mit Paprika, Tomaten und Lachs (in kleine Stücke geschnitten). Alle Gemüse, Salat und Sprossen shinkuem fein und in einer tiefen Schüssel mit allen Salatzutaten vermischen.

Für das Dressing, verwendet Olivenöl, Senf und Knoblauch (durch die Presse übergeben wird). Diese Mischung wurde gründlich Gabel Schneebesen glatt, was im Folgenden wir alle Komponenten von Salat füllen. Salz, Pfeffer abschmecken und ein Salat mit Avocado und Lachs serviert werden kann. Es wird empfohlen, dass jede Dosiseinheit Platte Garnierung mit Gemüse und Tomaten oder Salat ordentlich setzen „Türmchen“, um eine edlere Optik zu geben. Salat mit Avocado und Lachs wird eine unvergessliche Dekoration für jeden festlichen und sogar jeden Tag Tisch sein.

Natürlich kann die Menge Grün und seine Reichweite nach Geschmack variiert werden. Wenn es keine Cilantro ist, Kresse und Sojasprossen, sie sehr wahrscheinlich eine Menge Salat oder anderer Art von Grün ersetzen (die man in jedem Supermarkt kaufen kann).

Lachs bleibt die einzige Zutat für einen Salat mit Avocado. Oft Lachsersatz für Thunfisch. Salat mit Avocado und Thunfisch ist bekannt unter Feinschmeckern nicht nur für seinen erstaunlichen Geschmack, sondern auch die Menge an Vitaminen und Spurenelemente positiv auf den menschlichen Körper. Die meisten Ernährungswissenschaftler verwenden eine Kombination aus Thunfisch und Avocado den Körper zu stärken und Verbesserung der Immunität. Das Rezept der Zubereitung ist so einfach wie die vorherige.

Als grüne für Salat Verwendung Fenchel, rote Zwiebeln oder Petersilie (wieder optional). Aber statt Olivenöl und Senf, können Sie Zitronensaft verwenden, der Schwung in Ihren frischen Salate geben. Thunfisch und Avocado Zellstoff oder fein geschnitten oder aufgeweicht mit einer Gabel, bis ein Püree Gewicht. Die resultierende Mischung wurde gemischt mit Kräutern, Gewürzen hinzufügen Geschmack, und auf dem Teller gelegt. Vergessen Sie nicht, dekorieren alle Grüns oder Tomaten.

Zusätzlich zu diesen Rezepten auch sehr geschätzten Salat mit Avocado und Sellerie. In Anbetracht die beruhigenden Eigenschaften, die Sellerie hat, ist dieser Salat oft für Menschen mit hohen Stressbelastung bei der Arbeit empfohlen. Es ist erwähnenswert, dass diese Salate sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch nahrhaft, so können sie die schweren Beilagen für den Magen ersetzen. Es ist auch zu liefern Dressing Huhn empfohlen.