Wunderbare Königin Diät

Berühmte Natasha Koroleva, wie übrigens alle Sterblichen mein Gewicht zu beobachten , wie Kilogramm viel schneller rekrutiert als wir möchten. Vor allem hatte die Fülle sie nie gelitten, aber wegen der Geburt seines Sohns Arkhip hinzugefügt nur 15 Kilogramm, die einen kompromisslosen Krieg erklären mußten.

Sie ist aktiv im Sport beteiligt – Laufen, Schwimmen, Gymnastik, aber es half wenig. aufgrund eines vollen Terminkalender der Tourenklasse Immerhin hatte und dann zu unterbrechen.

Da das Idealgewicht für dich selbst die Königin, mit einem Miniatur-Wachstum nur 160 Zentimeter, sagte er 50 Kilogramm, begann sie mit einem Ernährungsberater konsultieren, darunter dem berühmten gleichnamigen Natasha – Queen Margaret. Dieser berühmte Ernährungs nahm auch an, dass Natascha zu einem normalen Gewicht zurückgekehrt ist.

Fitness Margarity Korolevoy Verfahren waren sehr hilfreich, aber Natascha, hauptsächlich verwendet diese Diäten, die sie für sich auf dem Rat eine Ernährungs aus England und einigen russischen Experten wählen könnten. Es stellte sich heraus die optimale Ernährung für die Leistung zu sein.

Um die Königin zu ehren muss gesagt werden, dass es einfach und offen spricht über die Gewichtsprobleme, und wie man mit ihnen umgehen.

Der Sänger hat ein paar wunderbare Diät, dank dem sie sich schnell wieder normal bringt. Glücklicherweise Diät Natashi Korolevoy ist kein Geheimnis, und jeder kann versuchen, seine sofortige Aktion vorzustellen.

Es soll beachtet werden, dass die Ernährung von der Königin zu ihrem berühmten Ernährungswissenschaftler empfehlen, so dass jeder Schaden, den sie verursachen, aber den Körper von Giften und Fettschichten reinigen sehr effektiv ist.

Auf Anraten der britischen Königin Ernährungs Diät war es sehr einfach: Die bequemste Tage einmal im Monat drei Tage der kompletten Fasten zu organisieren, gehen gut aus ihn heraus – für die nächste Woche in dem gekochten Gemüse. In den folgenden Monaten wiederholt sich der Zyklus. Die Ergebnisse sind erstaunlich!

Domestic Ernährungswissenschaftler empfehlen eine andere Methode: Queen-Diät war die völlige Abwesenheit von Salz in der Nahrung, in der Ablehnung von Saucen, Mayonnaise, Gewürzen, geräuchert und getrocknet sowie Süßigkeiten und stärkehaltigen Lebensmittel. Es besteht ein Bedarf alle zwei Stunden und spätestens 18 Stunden. Einmal in der Woche – ein Fastentag: Natashi Korolevoy Diät an diesem Tag schreibt vor, jede Stunde, alternative Grapefruit (die Hälfte eines großen oder kleinen) mit gekochten Eiern Proteinen.

In den Tagen der Diät – fettarmen Fleisch, Fisch, gekochtes Gemüse und Früchte. Wasser, saubere Trinkwasser – bis zu zwei Litern pro Tag.

Ideal Art und Weise drei Wochen zu halten.

Aber Diät Königin hat mehrere Optionen. Hier ist eine andere. Diese Diät erfordert Essen für drei Tage nach dem gleichen Satz von Produkten, drei – die andere, die dritte – die dritte. Die Regeln erfordern auch ausschließen Salz, Gewürze, geräuchert, würzig, gehärtete Produkte nur über das Menü.

Ersten bis dritten Tage: Brei aus braunem Reis (auf Glas (250 Gramm) von Reis – 2 Liter Wasser, fügen Sie 3 Teelöffel Honig).

Tage vierte bis sechste: gekochter Fisch oder Huhn (optional) – 1,2 kg. Essen Sie zwei Teelöffel Honig.

Tage der siebten bis neunten Gemüse grüner Bereich (Gurken, jedes Kraut, Gemüse, Zucchini, etc.). machen Vielleicht Salate, gekleidet mit nur Zitronensaft und Olivenöl. Essen Sie 3 Teelöffel Honig Löffel.

Wenn es richtig gemacht, Diät Rezepte Königin, Bewertungen von denen sagen, dass es Ihnen 3 bis 9 Kilogramm verlieren ermöglicht – je nach Ausgangsgewicht.

Allerdings glauben einige Fitness-Trainer, dass die Ernährung Natasha Koroleva gefährlich für die Gesundheit ist. Sprich, sitzt nur auf Fisch und Fleisch, ohne andere Lebensmittel, die reich an Vitaminen fehlen – ein sehr vollen Niere und Leber. Und diese Gefahr ist dramatisch erhöht, wenn für mehr als 14 Tage auf Diät zu setzen.

Außerdem unterdrückt das Fasten der Magen-Darm-Trakt, kohlenhydratarme Diäten einen Zustand der starken Stress auslösen kann. Und auf der geistigen Aktivität beeinflussen sie nicht die beste Art und Weise.

Aber wir müssen wählen: wer nicht wagt – der nicht gewinnt!